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치매예방 3,3,3 수칙
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보건복지부에서 발표한
치매예방 333수칙을 알아볼께요
첫째, 3권 - 즐길것
일주일에 3번 이상 걷기
부지런히 읽고 쓰기
생선과 채소 골고루 먹기
둘째, 3금 - 참을것
술은 적게 마시기
금연하기
머리 다치지 않게 조심하기
셋째, 3행 - 챙길것
정기적으로 검진받기
가족, 친구들과 자주 소통하기
매년 치매 조기 검진 받기
노년의 행복과
장수의 축복을 방해하는
치매예방에 적극적으로
대처해야겠습니다.
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번호 |
제목 |
추천 |
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등록일 |
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17893 |
머위효능과 부작용 |
1 |
1,415 |
2020-05-04 |
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17892 |
호불호 갈리는 고수의 효능 |
0 |
842 |
2020-05-04 |
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17891 |
양파, 양파의효능 |
0 |
1,300 |
2020-05-04 |
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17890 |
풋마늘 놀라운효능 |
0 |
1,395 |
2020-05-01 |
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17889 |
감식초의 7가지 효능 |
19 |
54,706 |
2020-05-01 |
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17888 |
마늘 껍질의 놀라운 건강 효능 |
1 |
2,785 |
2020-05-01 |
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17887 |
보리차 효능 속든든히편한차 |
0 |
905 |
2020-05-01 |
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17886 |
자색고구마의 효능 |
3 |
7,211 |
2020-05-01 |
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17885 |
수박과 참외의 효능과 작용 |
0 |
1,484 |
2020-04-27 |
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17884 |
위암에 좋다는 양배추 효능 |
0 |
1,887 |
2020-04-27 |
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17883 |
미나리효능 17 |
0 |
1,229 |
2020-04-27 |
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17882 |
햇빛 효능 5가지 |
0 |
1,342 |
2020-04-27 |
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17881 |
둥굴레차 만들기 |
1 |
3,452 |
2020-04-27 |
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17880 |
둥글레의 효능 담금주 |
0 |
2,125 |
2020-04-27 |
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17879 |
피로회복에 좋은 '가시오갈피' 효능 7가지 |
0 |
1,334 |
2020-04-27 |
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17878 |
두유의 효능 및 부작용 |
8 |
41,790 |
2020-04-27 |
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17877 |
대파의 효능과 부작용 |
1 |
5,477 |
2020-04-27 |
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17876 |
수세미 민간요법 |
0 |
666 |
2020-04-27 |
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17875 |
수세미의 효능 8가지 |
0 |
652 |
2020-04-27 |
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17874 |
비트차효능 |
0 |
1,156 |
2020-04-27 |
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