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치매예방 3,3,3 수칙
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보건복지부에서 발표한
치매예방 333수칙을 알아볼께요
첫째, 3권 - 즐길것
일주일에 3번 이상 걷기
부지런히 읽고 쓰기
생선과 채소 골고루 먹기
둘째, 3금 - 참을것
술은 적게 마시기
금연하기
머리 다치지 않게 조심하기
셋째, 3행 - 챙길것
정기적으로 검진받기
가족, 친구들과 자주 소통하기
매년 치매 조기 검진 받기
노년의 행복과
장수의 축복을 방해하는
치매예방에 적극적으로
대처해야겠습니다.
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번호 |
제목 |
추천 |
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등록일 |
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17913 |
머위 효능과 먹는법 및 부작용 |
4 |
9,943 |
2020-05-18 |
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17912 |
햇빛효능 5가지 |
0 |
1,677 |
2020-05-18 |
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17911 |
크릴오일 효능 |
7 |
22,283 |
2020-05-18 |
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17910 |
쌀 누룩의 효능 |
0 |
4,176 |
2020-05-14 |
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17909 |
전호의 효능 |
0 |
4,806 |
2020-05-14 |
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17908 |
비트효능과 먹는법 |
2 |
11,306 |
2020-05-14 |
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17907 |
청국장, 청국장가루의 효능 |
1 |
7,125 |
2020-05-14 |
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17906 |
여성을 위한 당귀효능 7가지 |
1 |
2,274 |
2020-05-11 |
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17905 |
감국의 효능 |
0 |
2,438 |
2020-05-08 |
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17904 |
생강, 대장암 예방에 도움된다 |
0 |
963 |
2020-05-08 |
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17903 |
보리차, 무기차, 따마이차 효능Ⅱ |
9 |
28,629 |
2020-05-08 |
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17902 |
보리차, 무기차, 따마이차 효능Ⅰ |
0 |
2,360 |
2020-05-08 |
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17901 |
항산화 푸드 카카오닙스차 효능 BEST 5 |
70 |
1,952 |
2020-05-08 |
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17900 |
돌나물 효능 |
0 |
1,414 |
2020-05-08 |
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17899 |
블루베리의 효능과 작용 |
0 |
884 |
2020-05-04 |
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17898 |
아주 놀라운 김의 효능 |
0 |
994 |
2020-05-04 |
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17897 |
봄나물 효능 알고 먹자 |
0 |
808 |
2020-05-04 |
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17896 |
팽이버섯이 가진 놀라운 효능 8가지 |
0 |
873 |
2020-05-04 |
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17895 |
돌나물 효능 6가지 |
1 |
802 |
2020-05-04 |
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17894 |
우리몸에 좋은 다양한 솔방울 효능 |
0 |
1,692 |
2020-05-04 |
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