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치매예방 3,3,3 수칙
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보건복지부에서 발표한
치매예방 333수칙을 알아볼께요
첫째, 3권 - 즐길것
일주일에 3번 이상 걷기
부지런히 읽고 쓰기
생선과 채소 골고루 먹기
둘째, 3금 - 참을것
술은 적게 마시기
금연하기
머리 다치지 않게 조심하기
셋째, 3행 - 챙길것
정기적으로 검진받기
가족, 친구들과 자주 소통하기
매년 치매 조기 검진 받기
노년의 행복과
장수의 축복을 방해하는
치매예방에 적극적으로
대처해야겠습니다.
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번호 |
제목 |
추천 |
조회 |
등록일 |
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18053 |
귤껍질, 진피의효능 |
0 |
1,799 |
2020-07-30 |
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18052 |
시원함에 여러 효능을 더한 ‘박하’ 효능 |
0 |
874 |
2020-07-30 |
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18051 |
양파 하루 반개씩만 먹자구요 |
1 |
938 |
2020-07-30 |
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18050 |
각종 호흡기 질환에 너무나 좋은 더덕 |
0 |
710 |
2020-07-30 |
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18049 |
제철과일 복숭아 |
0 |
804 |
2020-07-30 |
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18048 |
생강의 특성과 효능, 먹는 법 |
0 |
1,352 |
2020-07-30 |
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18047 |
오미자의 효능과 부작용 |
0 |
9,032 |
2020-07-27 |
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18046 |
표고버섯효능 |
0 |
875 |
2020-07-27 |
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18045 |
비트효능 8가지 |
0 |
2,160 |
2020-07-27 |
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18044 |
감자 효능 10가지 |
2 |
1,857 |
2020-07-27 |
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18043 |
여름철 보양식 종류와 그 효능 |
0 |
2,129 |
2020-07-27 |
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18042 |
구기자 그 효능은 어디까지? |
0 |
796 |
2020-07-23 |
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18041 |
복숭아 고르기와 보관법 |
0 |
1,039 |
2020-07-23 |
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18040 |
면역력을 높이는 버섯 |
2 |
1,152 |
2020-07-23 |
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18039 |
파프리카 색깔별로 다른 성분과 효능 |
1 |
1,373 |
2020-07-23 |
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18038 |
수분 가득한 보랏빛 가지의 효능 |
0 |
835 |
2020-07-23 |
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18037 |
복숭아 효능 11가지 |
4 |
15,144 |
2020-07-20 |
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18036 |
오이의 비밀- 효능 12가지 |
0 |
1,387 |
2020-07-20 |
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18035 |
살구씨 효능과 복용 |
2 |
1,681 |
2020-07-20 |
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18034 |
토마토의 놀라운 10가지 효능 |
0 |
883 |
2020-07-20 |
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