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| 유방암예방과 자가진단 |
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유방암의 발생은 복합적 요인이 작용하므로 유방암을 예방하는 간단하고 쉬운 방법은 현재까지 없습니다. 예전보다 초경을 이른 나이에 시작하는 것이나 결혼이 늦어지는 것은 사회적인 현상이기 때문에 인위적으로 조절하기가 쉽지 않습니다.
그렇기는 하지만, 일반적으로 알려진 바에 따르면 다음과 같은 예방방법이 있습니다. l 담배를 피우지 않는 것 l 지나친 알코올 섭취를 하지 않는 것 l 규칙적인 운동과 저지방 식사를 하여 적정 수준의 체중을 유지하는 것 l 동물성 식사보다는 균형 잡힌 식사를 하여 적정한 영양상태를 유지하는것 l 30세 이전에 출산을 하고 모유 수유를 12개월 이상 하는 것
최근 갱년기 이후의 여성에서 호르몬대체요법을 하는 것은 유방암의 발생을 1.2~1.3배 가량 높인다는 것이 알려졌기 때문에, 호르몬대체요법을 시행할 때는 신중하게 결정을 하고 유방암에 대하여 관심을 기울일 필요가 있습니다. |
| (법적 한계에 대한 고지) 본 정보는 건강정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다. |  |
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