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| 레몬청 효능 |
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레몬청 효능 레몬의 구연산은 신맛을 내는데요 감퇴된 입맛을 돋워 주어식욕을 촉진시켜 줍니다. 살균작용을 하는 레몬은 식중독 균을 살균하여 주어 식중독 예방에 도움이 되고 생선 등의 비린내를 잡는데도 효과적이라고 합니다. 레몬청 효능 1. 감기예방 레몬의 비타민C는 체내 면역력을 높여주는 역하을 하기 때문에 환절기나 추운 겨울 감기 예방에 도움이 됩니다. 2. 항산화작용 우리 신체는 스트레스나, 외부적, 내부적인 장기에 무리가 가면 활성산소라는 몸에 해로운 산소가 생성이 됩니다. 쉽게 설명하면 우리 몸의 정상 세포들을 공격하는 녀석인데 레몬청을 드시면 이 활성산소를 억제, 감소하는 항산화 작용을 합니다. 3. 피로회복 레몬청에는 비타민 c 뿐만 아니라 구연산도 다량 함유되어 있어요. 이 구연산은 체내 근육이완 작용을 돕기 때문에 피로 해소에 좋아요. 또한, 소변을 알칼리성으로 바꿔주는 역할을 하기 때문에 요로결석이 있으신 분들은 참고하시면 될 것 같아요. |
| (법적 한계에 대한 고지) 본 정보는 건강정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다. |  |
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