ȺÐÀÇ È¿´É°ú º¹¿ë ¹æ¹ý |
|
ȺÐÀÇ È¿´É°ú º¹¿ë ¹æ¹ý
¿À´ÃÀº ²Ü¹ú¸¸ÀÌ ¸¸µé¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¿¬¿¡¼ ¿Â õ¿¬½ÄÇ°À¸·Î ²Ü¹úÀÇ »§À̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ȺÐÀÇ È¿´É°ú º¹¿ë ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¹úÀÌ ²ÜÀ» äÃëÇÒ¶§ ´Ù¸®¿¡ ¹¯È÷°í µé¾î¿À´Â ²É°¡·ç¸¦ ¿ì¸®´Â ¹úȺÐÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¹úÀÌ Ã¤ÁýÇÑ ²ÉÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó »ö±òÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¹úȺÐÀ» ±¸ÀÔÇغ¸¸é ¾Ë·Ï´Þ·ÏÇÑ »öÀ» º¸°Ô µÇ´Âµ¥¿ä~
ÇÑ°¡Áö ²É º¸´Ù´Â ¿©·¯ ²É¿¡¼ ¸ð¾ÆµéÀΠȥÇÕµÈ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ´õ¿í ³ôÀº È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹úȺРȿ´É ¹Ù·Î È®ÀÎÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù~!!
<Ç×¾ÏÈ¿°ú>
Çö󺸳ëÀ̵å¶ó´Â Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ Ã¼³» ¼¼Æ÷¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°°í ¾Ï ¼¼Æ÷¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇϴµ¥ È¿°í°¡ ÀÖÀ¸¸ç, Å׸£Ææ·ù ¼ººÐÀº ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
<Ç÷°üÁúȯ¿¹¹æ>
Æú¸®Æä³î°°Àº Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© Ç÷°üÀÌ ±»¾îÁö´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÏ°í, ³ëÆó¹° ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç Ç÷ÀüÀÌ »ý¼ºµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î, Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
¼¼Æ÷ÀÇ ³ëȸ¦ ¸·°í, ¼¼¸ð¸·À» À¯ÁöÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ ¹ú²Üº¸´Ù 50~400¹è¿¡ ´ÞÇÒ Á¤µµ·Î dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ü³»¿¡ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇØÁÖ´Â Çì¸ð±Û·ÎºóÀÇ ±¸¼º¼ººÐÀΠöºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© Ç÷Áß Çì¸ð±Û·ÎºóÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñŸ¹Î B, C ¹× ´Ü¹éÁú °¢Á¾ ¹«±âÁú µîÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÁÁÀº È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖÁö¸¸ ºÎÀÛ¿ëµµ Á¸Àç ÇÕ´Ï´Ù. ¹úȺÐÀº ¸é¿ª ¹ÝÀÀ ¹°Áú Áß ÇϳªÀÎ È÷½ºÅ¸¹ÎÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ¾Ë·¯Áö ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (µÎµå·¯±â, ±âħ, ¿ µî)¹ú°ú °ü·ÃµÈ °Í¿¡ ¾Ë·¯Áö°¡ ÀÖ´Â ºÐÀ̶ó¸é ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä~
º¹¿ëÀº »ç¶÷¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸´Ï µå¼Å º¸½Ã°í ¸Â´Â ¾çÀ» Á¤Çϼ¼¿ä. ÇÏ·ç 1~2ȸ Ƽ½ºÇ¬À¸·Î 1~2½ºÇ¬ Á¤µµ°¡ Àû´ç·® ÀÔ´Ï´Ù. µå¼Ì´Âµ¥ ¸ö¿¡ ÀÌ»óÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù¸é Àý´ë·Î µå½Ã¸é ¾ÈµÇ¿ä.
¹æ±Ý ¸»¾¸µå¸° ´ç´¢º´ Áß Á¦ 2ÇüÀº LDL ÄÝ·¹½ºÆ®·Ñ·Î ¹ßº´ÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. º¸Åë ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅä·ÑÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ÀÌ°ÍÀº ÀÌÀü µ¿¹° ½ÇÇè ÆäÀÌÆÛ¿¡¼ ¹úȺÐÀÇ È¿´ÉÀ¸·Î ÀÌ°ÍÀ» ³·ÃçÁشٴ °á°ú°¡ ÀÖ±¸¿ä.
±×·¯³ª ¸¹Àº ¿¬±¸°ú ±×·Î ÀÎÇÑ ÆäÀÌÆÛ¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Åµé·Î ¹ÏÀ½Àº ¸¹ÀÌ »ó½ÂÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ½Ã°£ °°³×¿ä. ¿À´Ã ÀÌ ½Ã°£À» ÅëÇÏ¿© ¿ÀÇظ¦ Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í¸¸Å ÁÁÀº °ÍÀº ÁÁÀº °Í´ë·Î °¡Á®°¡½Ã°í, ³ª»Û °ÍÀº Á¶½ÉÇؼ ³ª¿¡°Ô Àû¿ëµÇ´Â »ç·Ê°¡ ¾øµµ·Ï ½º½º·Î °ü¸®ÇÏ¸é ´õ¿í °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«¸® ´Ù¸¥ °ÍÀÌ ÃæÁ·µÇ¾îµµ °Ç°ÀÌ ¿ÂÀüÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é °ú¿¬ ÁÁÀº »îÀ̶ó°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä. Ç×»ó ³ôÀº »îÀÇ ÁúÀ» À¯ÁöÇϽô ¿ì¸® ÀÌ¿ôºÐµé µÇ½Ã±æ ±âµµÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
(¹ýÀû ÇÑ°è¿¡ ´ëÇÑ °íÁö) º» Á¤º¸´Â °Ç°Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ Âü°íÀÚ·áÀ̸ç ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀ» À§Çؼ´Â ÀÇ»çÀÇ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. |
|