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| 마른기침 원인과 제거 |
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마른기침 원인과 제거 감기도 안 걸렸는데 기침을 할 때가 있습니다.
건조한 날씨는 폐, 기관지, 인후, 코를 더욱 건조하게 만들어 기침을 하는 증세가 나타나는데요.
몸이 차고 허약한 환자에게서 기관지가 약해지거나 기관지 점막이 건조해질 때 주로 나타나는 증상입니다.
마른기침이란? 폐, 기관지, 인후가 건조해지면서 쇳소리가 나며 가래는 많지 않은 기침을 하는 것으로 심한 경우에는 폐, 심장, 기관지가 울리면서 기침을 하기도 합니다.
마른기침 원인? 건조한 날씨나 실내 환경 및 과로, 스트레스, 긴장, 분노, 화병 등이 있다면 몸 안에 열이 가슴과 머리 쪽으로 올라가면서 건조해 지게 됩니다.
이 외에도 담배연기, 자동차매연, 대기오염, 자극적 향수, 탁한 공기 등을 맡게 되면 갑자기 알러지 증세와 같이 반응을 하면서 기침이 계속 나오게 됩니다.
마른기침 원인 제거 바짝 말라있는 폐와 기관지를 촉촉하게 해야 하기 때문에 가정이나 사무실에서는 가습기 등을 이용해 습도를 유지하거나 몸에 열이 안 오르게 술, 고열량음식, 기름진 음식을 피해야 합니다.
마음을 편하게 하고 긴장을 풀어 마음의 안정을 갖고 스트레스를 줄이며 분노와 화를 적게 내고 푸는 것이 중요합니다.
마른기침에 도움 되는 음식 호도, 잣, 땅콩, 은행, 도라지는 폐, 기관지를 윤기 있게 하며, 마른 기침을 멎게 하는데 도움을 줍니다.
차가운 음식이나 음료를 가급적 피하고, 몸을 따뜻하게 하는 관리가 필수적입니다. |
| (법적 한계에 대한 고지) 본 정보는 건강정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다. |  |
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