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| 배탈났을때 좋은 음식 |
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배탈났을때 좋은 음식 배탈이 나면 죽 같은 음식을 먹는 경우가 많은데 죽 이외에도 배탈 증상을 누그러뜨리고 위장에도 좋은 음식이 있습니다. 미국 건강 정보 온라인 매체가 소개한 배탈 났을 때 좋은 음식 5가지 입니다 배탈 났을 때 좋은 음식 5가지 바나나 바나나는 소화가 잘 되며 위장에 탈을 일으키지 않고 장의 움직임을 자연적으로 안정시키는 성분인 팩틴을 함유하고 있어 위 건강에 도움이 됩니다. 파파야 파파야는 소화를 촉진하고, 소화불량을 완화하며 변비를 해결하는 데 도움을 줍니다. 파파야에는 단백질 분해효소인 파파인과 키모파파인이 들어 있는 데 이 성분들은 단백질을 분해해 건강한 산성 환경을 만들어 위를 안정시킵니다. 흰 쌀밥 흰쌀밥이나 찐 감자 등을 먹게 되면 민감한 소화기관에 가해지는 스트레스를 완화시키며 수분을 흡수해 설사 증상을 누그러뜨리는데 도움을 줍니다. 생강 생강은 전반적인 소화 기능을 향상시켜 메스꺼움 치료에도 도움을 주나 생강은 하루에 4그람 정도만 먹는 것이 좋습니다. 허브 차 따뜻한 차는 장을 진정시키는 효소가 있고 특히 페퍼민트와 캐모마일 차는 위를 치유하는 독특한 성분을 포함하고 있습니다. 페퍼민트는 대장에서 항 통증 통로를 활성화시켜 과민성대장증후군 증상을 완화하고 메스꺼움을 누그러뜨리는 데에도 도움을 줍니다. 캐모파인은 배탈과 복통을 완화시킨다는 연구 결과가 있습니다. 이상으로 배탈 났을 때 좋은 음식 5가지를 알아봤습니다. |
| (법적 한계에 대한 고지) 본 정보는 건강정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다. |  |
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