치질 초기 증상과 예방하는 방법

몸이 아파도 상담하기 민망한 질병가운데 하나가 치질입니다.

우리나라 성인 4명 중 1명이 치질로 인해 고통 받고 있는데요

치질은 항문에 생기는 모든 질환을 통칭하는 말로,

배변 시 항문 점막이 부어올라 늘어지는 치핵,

항문 주변 조직에 염증이 생겨 곪은 상태로

심하면 안쪽에서 농양이 터져 고름이 나오기도 하는 치루,

항문이 찢어지는 치열 등이 모두 포함되나

보통 치핵을 치질로 말하곤 합니다.

 

찬 바닥에 앉으면 안 좋은 이유

찬 바닥에 앉으면 항문주변이 차가워지고

혈관을 수축해서

혈액순환이 원활하지 않게 되기 때문입니다.

 

치질 초기 증상

출혈, 가려운 증상, 냄새, 통증, 이물감, 점액질 분비,

항문조직의 돌출 등의 증상을 일으키는데

생명에 결정적인 위험을 주지는 않더라도

통증과 불쾌감이 심하고 상담을 하기도,

주위에 알리기도 곤란한 질병입니다.

술과 기름진 음식은 항문혈관을 확장시키고

항문주위 피부와 점막을 손상시켜

치질 초기 증상을 악화시킵니다.

 

치질도 관심을 갖고 주의를 기울이면

얼마든지 예방과 치료가 가능합니다

 

치질 예방

규칙적인 식생활과 배변습관을 유지하고 과음,

과식을 삼가며 섬유소가 풍부한 음식을 섭취해

변비를 예방해야 합니다.

원활한 혈액순환을 위해 추운 곳은 피하고

같은 자세로 장시간 있을 경우

수시로 자세를 바꿔주거나 가벼운 운동을 해 줍니다.

 

평소 화장실에서 휴대폰이나 책 등을 보며

오랜 시간 변기에 앉아 있는 습관도 고치는 것이 좋고

용변 시 무리하게 힘을 주지 말고

5분 이상 변기에 앉아있지 않도록 해야 합니다.

 

과민성 대장 증상도 치질 위험 높일 수 있어

과민성 대장 증상이 있게 되면

화장실에 가는 횟수나 화장실에서 보내는 시간이 잦아지게 되는데,

이미 스트레스로 항문 주위의 혈관 벽이 약해져 있는 상태에서

혈액이 몰리거나 항문근육이 약해지면 치질로 이어지기 쉽습니다.

 

치질 초기에는 약물로도 완치 가능

치질 초기나 증상이 가벼운 경우에는

약물로도 완치가 가능하기 때문에

통증 및 출혈과 같은 불편함이 느껴질 때

바로 진찰을 받는 것이 좋습니다.

 

치질 환자가 증가하는 이유는?

현대인의 서구화된 식습관과 생활습관을 꼽을 수 있는데

섬유질이 풍부한 채소보다는 육류와 주류를 많이 섭취하는 것과

화장실에 오래 앉아서 신문이나 스마트폰을 보는 배변 습관이나

오랫동안 같은 자세로 앉아 업무를 보는 생활 습관은

항문 주위의 혈관을 팽창시켜

치질을 일으키는 데 영향을 미치게 됩니다.

 

올바른 생활습관 유지로

치질을 예방하는 지혜가 필요합니다.