들기름효능 8가지 - 들기름 먹는법

우리나라에서는 먼 옛날부터 식용유로 사용을 해왔다고 하는데요. 전통 음식인 나물 등의 무침에 넣어서 먹어 왔습니다. 최근에는 건강에도 좋다고 알려지면서 들기름먹는법이 유명해지고

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해바라기씨 효능

볶은 해바라기씨는 이뇨제로도 쓰인다. 해바라기씨의 기름은 다른 식물성 기름보다 비교적 많은 비타민A, E가 함유되어 있는데, 이는 단백질, 지방 등 열량 영양소의 흡수량을 높여 주

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칡즙의 효능

직장인들 같은 경우 술을 많이 먹잖아요. 숙취해소에도 칡즙이 좋다고 하더라구요.조금더 칡즙의 대표정인 효능들을 정리해 드려 보겠습니다. 저도 칡즙에 대하여 이리 저리 정보를 모은것

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금연 후 신체변화 장단점

흡연은 만병의 원인이라는 말이 있을 정도로우리 몸과 정신건강에도 해롭습니다. 그러나 흡연의 피해는 바로 나타나지 않고일정 시간이 지난 후에 질병의 원인이 되어나타나기 때문에그 위

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어성초의 효능과 활용법

어성초는 일본, 중국은 물론 우리나라의 거제도, 안면도 등 섬 지역에서 자라난다. 어성초의 꽃은 5월에서 6월 사이에 자라나며 식물은 민간요법, 한방요법 등에 쓴다. 특히 어성초

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