|
|
¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é?
|
|
|
|
|
|
|
Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ Ç¥ÁøÀÎ ¡Ü ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é? ÂüÄ¡ ¡°ÁÁÀº ½ÄÇ°Àº ¸öÀÇ °Ç°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½ÀÇ °Ç°±îÁöµµ ì°ÜÁÖÁö¿ä. ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀ» ¾ø¾Ö°í ¿¹¹ÎÇØÁö´Â ½É¸®Àû Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â ¿À¸Þ°¡-3´Â »ý¼±¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¿ä. ¿À¸Þ°¡-3°¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³¸¼³°Ô ´À²¸Áø´Ù¸é ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â DHA¿Í EPA¸¦ »ý°¢ÇÏ¸é µÅ¿ä. ¿À¸Þ°¡-3¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀÌ µÎ °¡Áö ¼ººÐÀº ³ú¸¦ º¸È£ÇÏ´Â À庮À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϴµ¥ Ç÷Áß ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é ±âºÐÀ» ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÏ¸ç ±â¾ï·ÂÀ» ³ô¿© Ä¡¸Å±îÁöµµ ¿¹¹æÇØÁà¿ä. ÂüÄ¡¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3°¡ ¸¹°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-6°¡ ¸¹Àºµ¥ º¸Åë ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡¿¡´Â ÂüÄ¡¿Í ¿Ã¸®ºêÀ¯°¡ ¸ðµÎ µé¾î ÀÖ¾î °°ÀÌ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ¾Æ¿ä. ´Ü, ÇÏ·ç¿¡ µÎ °¡Áö¸¦ °°ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ ¿À¸Þ°¡-6º¸´Ù 3¹è Á¤µµ ¸¹¾Æ¾ß ¿µ¾ç ¹ë·±½º°¡ ¸Â°í È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÂüÄ¡´Â Âüġȸ·Î ¸Ô°Å³ª ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½±°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚÁÖ ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇؼ ¸ÔÀ¸¸é ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ¾î¿ä.¡±
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18113 |
ÀÚ¸ùÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,392 |
2020-09-14 |
|
|
|
18112 |
¿ì¾û(¿ì¹æ±Ù)ÀÇ È¿´É |
0 |
2,025 |
2020-09-10 |
|
|
|
18111 |
ÄÞºÎÂ÷ÀÇ È¿´É [1] |
21 |
166,580 |
2020-09-07 |
|
|
|
18110 |
±¸Âî»ÍÀÇ È¿´É [1] |
2 |
4,124 |
2020-09-07 |
|
|
|
18109 |
Âù°Å¸® Äᳪ¹°ÀÇ È¿´É |
0 |
1,497 |
2020-09-07 |
|
|
|
18108 |
Dz»ç°úÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
1,412 |
2020-09-07 |
|
|
|
18107 |
À²¹«ÀÇ È¿´É9°¡Áö |
0 |
901 |
2020-09-07 |
|
|
|
18106 |
°íµé»©±âÀÇ È¿´É |
1 |
2,707 |
2020-09-07 |
|
|
|
18105 |
´õ´öÀÇ ÁÖ¿äÈ¿´É |
0 |
841 |
2020-09-03 |
|
|
|
18104 |
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö |
0 |
1,582 |
2020-09-03 |
|
|
|
18103 |
¿ù°è¼öÀÙÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
1,044 |
2020-09-03 |
|
|
|
18102 |
¹«¸©ÀÇ È¿´É |
0 |
812 |
2020-09-03 |
|
|
|
18101 |
ºñÆÄÀÇ È¿´É |
0 |
946 |
2020-08-31 |
|
|
|
18100 |
À¯ÀÚÈ¿´É, À¯ÀÚÂ÷È¿´É 12°¡Áö |
6 |
23,199 |
2020-08-31 |
|
|
|
18099 |
¿©ÁÖÀÇ È¿´É |
0 |
2,079 |
2020-08-31 |
|
|
|
18098 |
È£¹ÚÀÙÀ¸·Î ¸¸µå´Â Á¶¸®¹ý |
0 |
757 |
2020-08-31 |
|
|
|
18097 |
±âħ, °¡·¡¿¡ È¿´É ÁÁÀº À½½Ä 8°¡Áö |
1 |
1,268 |
2020-08-31 |
|
|
|
18096 |
È£¹ÚÀÙÀÇ È¿´É°ú Á¶¸®¹ý |
0 |
714 |
2020-08-31 |
|
|
|
18095 |
¹«È°úÀÇ È¿´É°ú ¼¼Ã´¹æ¹ý |
0 |
759 |
2020-08-31 |
|
|
|
18094 |
¸»¸®¸é È¿´ÉÀÌ 5¹è! °Çä¼Ò∙°Ç°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,862 |
2020-08-28 |
|
|
|
|
|
|
|