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¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é?
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Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ Ç¥ÁøÀÎ ¡Ü ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é? ÂüÄ¡ ¡°ÁÁÀº ½ÄÇ°Àº ¸öÀÇ °Ç°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½ÀÇ °Ç°±îÁöµµ ì°ÜÁÖÁö¿ä. ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀ» ¾ø¾Ö°í ¿¹¹ÎÇØÁö´Â ½É¸®Àû Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â ¿À¸Þ°¡-3´Â »ý¼±¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¿ä. ¿À¸Þ°¡-3°¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³¸¼³°Ô ´À²¸Áø´Ù¸é ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â DHA¿Í EPA¸¦ »ý°¢ÇÏ¸é µÅ¿ä. ¿À¸Þ°¡-3¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀÌ µÎ °¡Áö ¼ººÐÀº ³ú¸¦ º¸È£ÇÏ´Â À庮À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϴµ¥ Ç÷Áß ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é ±âºÐÀ» ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÏ¸ç ±â¾ï·ÂÀ» ³ô¿© Ä¡¸Å±îÁöµµ ¿¹¹æÇØÁà¿ä. ÂüÄ¡¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3°¡ ¸¹°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-6°¡ ¸¹Àºµ¥ º¸Åë ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡¿¡´Â ÂüÄ¡¿Í ¿Ã¸®ºêÀ¯°¡ ¸ðµÎ µé¾î ÀÖ¾î °°ÀÌ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ¾Æ¿ä. ´Ü, ÇÏ·ç¿¡ µÎ °¡Áö¸¦ °°ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ ¿À¸Þ°¡-6º¸´Ù 3¹è Á¤µµ ¸¹¾Æ¾ß ¿µ¾ç ¹ë·±½º°¡ ¸Â°í È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÂüÄ¡´Â Âüġȸ·Î ¸Ô°Å³ª ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½±°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚÁÖ ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇؼ ¸ÔÀ¸¸é ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ¾î¿ä.¡±
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18253 |
µÎºÎÀÇ È¿´É°ú ¿µ¾ç |
0 |
1,054 |
2020-12-01 |
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18252 |
»ì±¸¾¾ È¿´É |
1 |
2,391 |
2020-12-01 |
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18251 |
°á¸íÀÚÂ÷ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
0 |
2,202 |
2020-12-01 |
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18250 |
¿µÁö¹ö¼¸ È¿´É ¸Ô´Â¹æ¹ý |
17 |
80,216 |
2020-12-01 |
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18249 |
µÅÁö°¨ÀÚ È¿´É |
1 |
1,817 |
2020-11-28 |
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18248 |
¸¶±×³×½· È¿´É°ú ºÎÁ·Çö»ó |
0 |
3,070 |
2020-11-28 |
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18247 |
¹öµå³ª¹«²®Áú È¿´É |
0 |
2,195 |
2020-11-28 |
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18246 |
°ñ´Ù°øÁõ¿¡ ¶Ù¾î³ ¹ð¾îÆ÷ È¿´É |
0 |
2,860 |
2020-11-28 |
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18245 |
¸Æ¹®µ¿ È¿´É¹× º¹¿ë¹æ¹ý |
0 |
2,499 |
2020-11-25 |
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18244 |
À¸¸§³ª¹«ÀÇ È¿´É |
0 |
3,867 |
2020-11-25 |
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18243 |
¿ì½½ »Ñ¸®ÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
1,704 |
2020-11-25 |
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18242 |
õ±ÃÈ¿´É |
0 |
914 |
2020-11-25 |
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18241 |
¿À¡¾îÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
3,186 |
2020-11-25 |
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18240 |
²¿¸®°Ü¿ì»ìÀÌ È¿´É |
0 |
1,259 |
2020-11-25 |
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18239 |
¼®À̹ö¼¸ È¿´É°ú ÁÖÀÇ»çÇ× |
0 |
1,419 |
2020-11-23 |
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18238 |
¿ÀÁ×ÀÇ È¿´É |
0 |
2,886 |
2020-11-23 |
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18237 |
¸¶°¡¸ñÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,570 |
2020-11-23 |
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18236 |
ÆÄ·¡ÀÇ È¿´É È¿°ú |
0 |
1,290 |
2020-11-23 |
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18235 |
õ¿¬ °¨½ÄÃÊ È¿´É |
0 |
1,740 |
2020-11-23 |
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18234 |
´ëÃß È¿´É 9°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,430 |
2020-11-20 |
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