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¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é?
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Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ Ç¥ÁøÀÎ ¡Ü ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é? ÂüÄ¡ ¡°ÁÁÀº ½ÄÇ°Àº ¸öÀÇ °Ç°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½ÀÇ °Ç°±îÁöµµ ì°ÜÁÖÁö¿ä. ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀ» ¾ø¾Ö°í ¿¹¹ÎÇØÁö´Â ½É¸®Àû Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â ¿À¸Þ°¡-3´Â »ý¼±¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¿ä. ¿À¸Þ°¡-3°¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³¸¼³°Ô ´À²¸Áø´Ù¸é ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â DHA¿Í EPA¸¦ »ý°¢ÇÏ¸é µÅ¿ä. ¿À¸Þ°¡-3¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀÌ µÎ °¡Áö ¼ººÐÀº ³ú¸¦ º¸È£ÇÏ´Â À庮À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϴµ¥ Ç÷Áß ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é ±âºÐÀ» ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÏ¸ç ±â¾ï·ÂÀ» ³ô¿© Ä¡¸Å±îÁöµµ ¿¹¹æÇØÁà¿ä. ÂüÄ¡¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3°¡ ¸¹°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-6°¡ ¸¹Àºµ¥ º¸Åë ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡¿¡´Â ÂüÄ¡¿Í ¿Ã¸®ºêÀ¯°¡ ¸ðµÎ µé¾î ÀÖ¾î °°ÀÌ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ¾Æ¿ä. ´Ü, ÇÏ·ç¿¡ µÎ °¡Áö¸¦ °°ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ ¿À¸Þ°¡-6º¸´Ù 3¹è Á¤µµ ¸¹¾Æ¾ß ¿µ¾ç ¹ë·±½º°¡ ¸Â°í È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÂüÄ¡´Â Âüġȸ·Î ¸Ô°Å³ª ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½±°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚÁÖ ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇؼ ¸ÔÀ¸¸é ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ¾î¿ä.¡±
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18093 |
ºÓ³ª¹«ÀÇ È¿´É |
0 |
814 |
2020-08-28 |
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18092 |
°¨Å³ª¹«ÀÇ °·ÂÇÑ È¿´É |
0 |
1,352 |
2020-08-28 |
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18091 |
»õ½Ïº¸¸®È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,547 |
2020-08-25 |
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18090 |
¸Çµå¶ó¹Ì, ±âħ°¡·¡ È¿´É |
0 |
1,864 |
2020-08-25 |
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18089 |
¸¶Ä« È¿´É°ú Á¾·ù |
1 |
1,511 |
2020-08-25 |
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18088 |
¾Æħ ¹° ÇÑÀÜ È¿´É |
0 |
1,098 |
2020-08-20 |
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18087 |
»õ¿ìÁ£ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
22 |
25,494 |
2020-08-20 |
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18086 |
´ëÃß È¿´É ´ëÃßÂ÷ È¿´É |
4 |
10,743 |
2020-08-20 |
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18085 |
²¢ÀÙ È¿´É 7°¡Áö |
5 |
22,742 |
2020-08-20 |
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18084 |
°í±¸¸¶ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
4,183 |
2020-08-17 |
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18083 |
·¹µåºñÆ®Áó È¿´É ºÎÀÛ¿ë |
17 |
50,709 |
2020-08-17 |
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18082 |
ºÀ¼±ÀÇÈ¿´É |
0 |
876 |
2020-08-17 |
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18081 |
ºñÆ®ÀÇ ¿µ¾ç °ú È¿´É |
0 |
1,998 |
2020-08-17 |
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18080 |
Âü°¡½ÃÀÇ È¿´É |
0 |
1,338 |
2020-08-17 |
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18079 |
´ç±ÙÀÇ ¶Ù¾î³ È¿´É 12°¡Áö |
0 |
1,027 |
2020-08-17 |
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18078 |
Æí¹é³ª¹«(È÷³ë³¢) È¿´É¿¡ ´ëÇÏ¿© |
0 |
1,039 |
2020-08-10 |
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18077 |
¿¹«ÀÇ È¿´É |
0 |
1,223 |
2020-08-10 |
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18076 |
5´ë °Å¸ñÀÎ Æسª¹«ÀÇ È¿´É |
1 |
2,311 |
2020-08-10 |
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18075 |
´ëÀå¾Ï°ú Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁÖ´Â º¸¸®¹ä È¿´É |
1 |
8,458 |
2020-08-10 |
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18074 |
¸íÀ̳ª¹°ÀÇ 7°¡Áö È¿´É |
0 |
1,161 |
2020-08-10 |
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