|
|
´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÇѹæÂ÷
|
|
|
|
|
|
|
´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÇѹæÂ÷ ÇÑÀÇÇп¡¼ ±ÙÀ°°ú Àδë´Â °£¿¡ ¼ÓÇÏ¿© °£±â´É°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ°í ±ÙÀ°°ú Àδ밡 ºÙ¾îÀÖ´Â °ñ(Íé)Àº ½Å(ãì)¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù°í ÇÏ¿© ÀÎüÀÇ Á¤·Â°ú °ü·ÃÀÌ Å©´Ù. µû¶ó¼ °£Àå°ú ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ È°¹ßÇÒ ¶§´Â ±ÙÀ°°ú °üÀýµµ ºÎµå·´°í Æ°Æ°ÇÏ¸ç ±× ±â´ÉÀÌ È°¹ßÈ÷ À¯ÁöµÇ´Â °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ¶§¹®¿¡ ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇѾàÀç´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ¹«¸À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¸é¼ ±ÙÀ°À» Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀ縦 ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÏ¸é¼ ÀÏ¹Ý °¡Á¤¿¡¼ Â÷·Î º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀç·Î´Â ¿À°¡ÇÇ, ¸ð°ú, µÎÃæÀ» È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¡Ü ¿À°¡ÇÇ <µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡ ½Ç¸° ¿À°¡ÇÇÀÇ È¿´ÉÀ» »ìÆ캸¸é ¡°¿À°¡ÇÇ´Â ´Ù¼¸ °¡Áö ÇÇ·Î¿Í ÀÏ°ö °¡Áö ¼Õ»óÀ» º¸ÇÏ°í ±â¿îÀ» ºÏµ¸¾ÆÁÖ¸ç Á¤(ïñ) ¶ÇÇÑ ´õÇØÁØ´Ù. ±Ù°ñÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç Á¤½Å·ÂÀ» °ÇÏ°Ô Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ³²ÀÚÀÇ ¹ß±âºÎÀü°ú ¿©ÀÚÀÇ À½ºÎ¼Ò¾çÁõÀ» ´Ù½º¸®¸ç Ç㸮»À°¡ ¾ÆÇ °Í°ú ¾ç´Ù¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í Àú¸° °Í, °üÀý¿¡ Áã°¡ ³ª´Â °Í, ÇÏÁö¹«·ÂÁõ µîÀ» °íÄ£´Ù.¡±°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿À°¡ÇǸ¦ Â÷·Î ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¹° 600cc¿¡ ÀÙ 10~20gÀ» ³Ö°í ´Þ¿© ÇÏ·ç¿¡ 2~3ÀÜÀ¸·Î ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. À̶§ ¸ÀÀ» ´õÇØÁÖ±â À§ÇØ ¹ú²ÜÀ̳ª Èæ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. ¡Ü µÎÃæ µÎÃæÀº <µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡ ¡°½ÅÀåÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ´Ù¸®°¡ ½Ãµé¸é¼ ¾ÆÇ °ÍÀ» ³´°Ô ÇÏ°í ÈûÁÙ°ú »À¸¦ µçµçÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.¡±°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ µÎÃæÀº Á¤·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°¸é¼ ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ ¿À¸£°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µÎÃæÀ» Â÷·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â º¸°üÇÏ°í ÀÖ´Â Àç·á¸¦ ±×´ë·Î ÀÌ¿ëÇصµ µÇÁö¸¸ Á»´õ ¾à¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ¾î °£·«È÷ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¿ì¼± ²ú´Â ¹°¿¡ ½Ä¿° Àû´ç·®À» ³ì¿©¼ ½Ä¿°¼ö¸¦ ¸¸µé°í °¡´Ã°Ô ½ã ÀÙÀ̳ª ¼öÇǸ¦ ½Ä¿°¼ö¿¡ ÃæºÐÈ÷ ´ã°¬´Ù ²¨³»¾î ¹°±â°¡ ¾à 80% Á¤µµ·Î ºüÁ³À» ¶§ ¾àÇÑ ºÒ·Î »ì¦ ºº¾Æ¼ Àß °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¿°µÎÃæÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿°µÎÃæÀ» ¸¸µå´Â ½Ä¿°ÀÇ ºñÀ²Àº µÎÃæ 500g, ½Ä¿° 15gÀÇ ºñÀ²·Î ÇÑ´Ù. Â÷ÀÇ ºÐ·®Àº ÀÏ¹Ý µÎÃæ ¶Ç´Â ¿°µÎÃæ 10g Á¤µµ¸¦ ¹° 600cc¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ·Î ¼¼È÷ ²ú¿© ÇÏ·ç 2~3ÀÜÀ¸·Î ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. ¶Ç´Â Àç·á¸¦ °ö°Ô ºÐ¸»ÇÏ¿© ¿ÅÁ ÇÑ ÀÜ¿¡ 1~2¼ù°¥¾¿ ³Ö¾î ¸¶¼Åµµ µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µÎÃæÂ÷¿¡´Â ¼³ÅÁÀ» ¾²Áö ¾ÊÀ¸¸ç ¹ú²Ü·Î ¸À³»±â¸¦ ÇÑ´Ù. ¡Ü ¸ð°ú ¸ð°ú´Â <µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡ ¡°ÈûÁÙ°ú »À¸¦ µçµçÇÏ°Ô ÇÏ°í ´Ù¸®¿Í ¹«¸¿¡ ÈûÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù.¡±°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÏü ´Ü·ÃÀ» À§ÇØ ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À» Çؼ ±ÙÀ°ÀÌ ±»¾úÀ» ¶§ Â÷·Î º¹¿ëÇÏ¸é ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ¸é¼ ´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¸ð°úÂ÷¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¸ð°ú¸¦ ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ ±æÀÌ·Î 4µîºÐ ÇÏ¿© ¾¾¸¦ Æij½ ÈÄ ¾ã°í ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î ¶Ñ²±ÀÖ´Â À¯¸®º´¿¡ ¼³ÅÁ°ú 1:1ºñÀ²·Î ÃþÃþÀÌ ´ã¾Æ ÀÏÁÖÀÏÂë Àç¿öµÐ´Ù. 2~3ÀÏÀÌ Áö³ ÈÄ ³ë¶õÁóÀÌ ¿ì·¯³ª±â ½ÃÀÛÇϸé ÂþÀÜ¿¡ ¸ð°ú ÇÑ Å«¼úÀ» ´ã°í ²ú´Â ¹°À» ºÎ¾î ¿ì·Á³»¾î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. - ±è¼º¼ö±³¼ö(°æÈñÀÇ·á¿ø Çѹæ ÀçÈ°ÀÇÇаúÀå) -
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18113 |
ÀÚ¸ùÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,389 |
2020-09-14 |
|
|
|
18112 |
¿ì¾û(¿ì¹æ±Ù)ÀÇ È¿´É |
0 |
2,025 |
2020-09-10 |
|
|
|
18111 |
ÄÞºÎÂ÷ÀÇ È¿´É [1] |
21 |
161,953 |
2020-09-07 |
|
|
|
18110 |
±¸Âî»ÍÀÇ È¿´É [1] |
2 |
4,122 |
2020-09-07 |
|
|
|
18109 |
Âù°Å¸® Äᳪ¹°ÀÇ È¿´É |
0 |
1,489 |
2020-09-07 |
|
|
|
18108 |
Dz»ç°úÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
1,402 |
2020-09-07 |
|
|
|
18107 |
À²¹«ÀÇ È¿´É9°¡Áö |
0 |
901 |
2020-09-07 |
|
|
|
18106 |
°íµé»©±âÀÇ È¿´É |
1 |
2,697 |
2020-09-07 |
|
|
|
18105 |
´õ´öÀÇ ÁÖ¿äÈ¿´É |
0 |
841 |
2020-09-03 |
|
|
|
18104 |
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö |
0 |
1,573 |
2020-09-03 |
|
|
|
18103 |
¿ù°è¼öÀÙÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
1,040 |
2020-09-03 |
|
|
|
18102 |
¹«¸©ÀÇ È¿´É |
0 |
810 |
2020-09-03 |
|
|
|
18101 |
ºñÆÄÀÇ È¿´É |
0 |
940 |
2020-08-31 |
|
|
|
18100 |
À¯ÀÚÈ¿´É, À¯ÀÚÂ÷È¿´É 12°¡Áö |
6 |
23,195 |
2020-08-31 |
|
|
|
18099 |
¿©ÁÖÀÇ È¿´É |
0 |
2,078 |
2020-08-31 |
|
|
|
18098 |
È£¹ÚÀÙÀ¸·Î ¸¸µå´Â Á¶¸®¹ý |
0 |
748 |
2020-08-31 |
|
|
|
18097 |
±âħ, °¡·¡¿¡ È¿´É ÁÁÀº À½½Ä 8°¡Áö |
1 |
1,265 |
2020-08-31 |
|
|
|
18096 |
È£¹ÚÀÙÀÇ È¿´É°ú Á¶¸®¹ý |
0 |
679 |
2020-08-31 |
|
|
|
18095 |
¹«È°úÀÇ È¿´É°ú ¼¼Ã´¹æ¹ý |
0 |
759 |
2020-08-31 |
|
|
|
18094 |
¸»¸®¸é È¿´ÉÀÌ 5¹è! °Çä¼Ò∙°Ç°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,862 |
2020-08-28 |
|
|
|
|
|
|
|