|
|
´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÇѹæÂ÷
|
|
|
|
|
|
|
´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÇѹæÂ÷ ÇÑÀÇÇп¡¼ ±ÙÀ°°ú Àδë´Â °£¿¡ ¼ÓÇÏ¿© °£±â´É°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ°í ±ÙÀ°°ú Àδ밡 ºÙ¾îÀÖ´Â °ñ(Íé)Àº ½Å(ãì)¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù°í ÇÏ¿© ÀÎüÀÇ Á¤·Â°ú °ü·ÃÀÌ Å©´Ù. µû¶ó¼ °£Àå°ú ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ È°¹ßÇÒ ¶§´Â ±ÙÀ°°ú °üÀýµµ ºÎµå·´°í Æ°Æ°ÇÏ¸ç ±× ±â´ÉÀÌ È°¹ßÈ÷ À¯ÁöµÇ´Â °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ¶§¹®¿¡ ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇѾàÀç´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ¹«¸À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¸é¼ ±ÙÀ°À» Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀ縦 ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÏ¸é¼ ÀÏ¹Ý °¡Á¤¿¡¼ Â÷·Î º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀç·Î´Â ¿À°¡ÇÇ, ¸ð°ú, µÎÃæÀ» È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¡Ü ¿À°¡ÇÇ <µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡ ½Ç¸° ¿À°¡ÇÇÀÇ È¿´ÉÀ» »ìÆ캸¸é ¡°¿À°¡ÇÇ´Â ´Ù¼¸ °¡Áö ÇÇ·Î¿Í ÀÏ°ö °¡Áö ¼Õ»óÀ» º¸ÇÏ°í ±â¿îÀ» ºÏµ¸¾ÆÁÖ¸ç Á¤(ïñ) ¶ÇÇÑ ´õÇØÁØ´Ù. ±Ù°ñÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç Á¤½Å·ÂÀ» °ÇÏ°Ô Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ³²ÀÚÀÇ ¹ß±âºÎÀü°ú ¿©ÀÚÀÇ À½ºÎ¼Ò¾çÁõÀ» ´Ù½º¸®¸ç Ç㸮»À°¡ ¾ÆÇ °Í°ú ¾ç´Ù¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í Àú¸° °Í, °üÀý¿¡ Áã°¡ ³ª´Â °Í, ÇÏÁö¹«·ÂÁõ µîÀ» °íÄ£´Ù.¡±°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿À°¡ÇǸ¦ Â÷·Î ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¹° 600cc¿¡ ÀÙ 10~20gÀ» ³Ö°í ´Þ¿© ÇÏ·ç¿¡ 2~3ÀÜÀ¸·Î ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. À̶§ ¸ÀÀ» ´õÇØÁÖ±â À§ÇØ ¹ú²ÜÀ̳ª Èæ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. ¡Ü µÎÃæ µÎÃæÀº <µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡ ¡°½ÅÀåÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ´Ù¸®°¡ ½Ãµé¸é¼ ¾ÆÇ °ÍÀ» ³´°Ô ÇÏ°í ÈûÁÙ°ú »À¸¦ µçµçÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.¡±°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ µÎÃæÀº Á¤·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°¸é¼ ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ ¿À¸£°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µÎÃæÀ» Â÷·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â º¸°üÇÏ°í ÀÖ´Â Àç·á¸¦ ±×´ë·Î ÀÌ¿ëÇصµ µÇÁö¸¸ Á»´õ ¾à¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ¾î °£·«È÷ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¿ì¼± ²ú´Â ¹°¿¡ ½Ä¿° Àû´ç·®À» ³ì¿©¼ ½Ä¿°¼ö¸¦ ¸¸µé°í °¡´Ã°Ô ½ã ÀÙÀ̳ª ¼öÇǸ¦ ½Ä¿°¼ö¿¡ ÃæºÐÈ÷ ´ã°¬´Ù ²¨³»¾î ¹°±â°¡ ¾à 80% Á¤µµ·Î ºüÁ³À» ¶§ ¾àÇÑ ºÒ·Î »ì¦ ºº¾Æ¼ Àß °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¿°µÎÃæÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿°µÎÃæÀ» ¸¸µå´Â ½Ä¿°ÀÇ ºñÀ²Àº µÎÃæ 500g, ½Ä¿° 15gÀÇ ºñÀ²·Î ÇÑ´Ù. Â÷ÀÇ ºÐ·®Àº ÀÏ¹Ý µÎÃæ ¶Ç´Â ¿°µÎÃæ 10g Á¤µµ¸¦ ¹° 600cc¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ·Î ¼¼È÷ ²ú¿© ÇÏ·ç 2~3ÀÜÀ¸·Î ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. ¶Ç´Â Àç·á¸¦ °ö°Ô ºÐ¸»ÇÏ¿© ¿ÅÁ ÇÑ ÀÜ¿¡ 1~2¼ù°¥¾¿ ³Ö¾î ¸¶¼Åµµ µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µÎÃæÂ÷¿¡´Â ¼³ÅÁÀ» ¾²Áö ¾ÊÀ¸¸ç ¹ú²Ü·Î ¸À³»±â¸¦ ÇÑ´Ù. ¡Ü ¸ð°ú ¸ð°ú´Â <µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡ ¡°ÈûÁÙ°ú »À¸¦ µçµçÇÏ°Ô ÇÏ°í ´Ù¸®¿Í ¹«¸¿¡ ÈûÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù.¡±°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÏü ´Ü·ÃÀ» À§ÇØ ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À» Çؼ ±ÙÀ°ÀÌ ±»¾úÀ» ¶§ Â÷·Î º¹¿ëÇÏ¸é ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ¸é¼ ´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¸ð°úÂ÷¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¸ð°ú¸¦ ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ ±æÀÌ·Î 4µîºÐ ÇÏ¿© ¾¾¸¦ Æij½ ÈÄ ¾ã°í ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î ¶Ñ²±ÀÖ´Â À¯¸®º´¿¡ ¼³ÅÁ°ú 1:1ºñÀ²·Î ÃþÃþÀÌ ´ã¾Æ ÀÏÁÖÀÏÂë Àç¿öµÐ´Ù. 2~3ÀÏÀÌ Áö³ ÈÄ ³ë¶õÁóÀÌ ¿ì·¯³ª±â ½ÃÀÛÇϸé ÂþÀÜ¿¡ ¸ð°ú ÇÑ Å«¼úÀ» ´ã°í ²ú´Â ¹°À» ºÎ¾î ¿ì·Á³»¾î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. - ±è¼º¼ö±³¼ö(°æÈñÀÇ·á¿ø Çѹæ ÀçÈ°ÀÇÇаúÀå) -
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18273 |
¼ö¼öÀÇ È¿´É |
0 |
1,139 |
2020-12-05 |
|
|
|
18272 |
´ÞÄÞÇÑ ±º°í±¸¸¶ÀÇ ¼û°ÜÁø È¿´É |
0 |
1,494 |
2020-12-05 |
|
|
|
18271 |
»êÀÚ°íÈ¿´É |
0 |
1,363 |
2020-12-05 |
|
|
|
18270 |
°¨Å³ª¹«ÀÇ È¿´É°ú º¹¿ë¹ý |
4 |
6,694 |
2020-12-05 |
|
|
|
18269 |
È«½ÃÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 10°¡Áö |
0 |
1,271 |
2020-12-05 |
|
|
|
18268 |
ÁøÇÇÀÇÈ¿´É |
0 |
1,025 |
2020-12-05 |
|
|
|
18267 |
õ±ÃÀÇÈ¿´É |
0 |
834 |
2020-12-05 |
|
|
|
18266 |
¿¹»Û ¹ßÀ» ¸¸µå´Â ¹ß °ü¸®¹ý 6°¡Áö |
0 |
925 |
2020-12-04 |
|
|
|
18265 |
»ý°À» ¸ÔÀ¸¸é ÀϾ´Â ³î¶ó¿î ÀÏ |
0 |
1,076 |
2020-12-03 |
|
|
|
18264 |
Äá, »î±âº¸´Ù ºº¾Æ¾ß Ç×¾Ï È¿´É ³ô¾ÆÁ® |
0 |
943 |
2020-12-03 |
|
|
|
18263 |
Ç×·á ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
2,501 |
2020-12-03 |
|
|
|
18262 |
¿¬ÀÙÂ÷ È¿´É,ºÎÀÛ¿ë |
1 |
7,495 |
2020-12-03 |
|
|
|
18261 |
Å©¸±¿ÀÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
1,115 |
2020-12-03 |
|
|
|
18260 |
µÈÀåÀÇÈ¿´É |
2 |
9,396 |
2020-12-03 |
|
|
|
18259 |
¸Ö²Ü³ª¹«È¿´É |
0 |
1,124 |
2020-12-03 |
|
|
|
18258 |
º»ÃÊ°¸ñÀÌ ¸»ÇÏ´Â '²Ü'ÀÇ 5°¡Áö È¿´É |
0 |
1,080 |
2020-12-01 |
|
|
|
18257 |
Åä»çÀÚÀÇ È¿´É |
0 |
1,415 |
2020-12-01 |
|
|
|
18256 |
³²»çµîÁÖ(³ë¹Úµ¢±¼¼ú)¿Í ³ë¹Úµ¢±¼¿¸ÅÂ÷ÀÇ È¿´É |
1 |
4,272 |
2020-12-01 |
|
|
|
18255 |
¸ÔÀ¸¸é ¾àÀÌ µÇ´Â È£¹ÚÀÙ È¿´É |
0 |
1,194 |
2020-12-01 |
|
|
|
18254 |
¾àµµ¶óÁö È¿´É°ú ¸Ô´Â¹æ¹ý |
1 |
4,962 |
2020-12-01 |
|
|
|
|
|
|
|