|
|
´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÇѹæÂ÷
|
|
|
|
|
|
|
´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÇѹæÂ÷ ÇÑÀÇÇп¡¼ ±ÙÀ°°ú Àδë´Â °£¿¡ ¼ÓÇÏ¿© °£±â´É°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ°í ±ÙÀ°°ú Àδ밡 ºÙ¾îÀÖ´Â °ñ(Íé)Àº ½Å(ãì)¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù°í ÇÏ¿© ÀÎüÀÇ Á¤·Â°ú °ü·ÃÀÌ Å©´Ù. µû¶ó¼ °£Àå°ú ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ È°¹ßÇÒ ¶§´Â ±ÙÀ°°ú °üÀýµµ ºÎµå·´°í Æ°Æ°ÇÏ¸ç ±× ±â´ÉÀÌ È°¹ßÈ÷ À¯ÁöµÇ´Â °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ¶§¹®¿¡ ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇѾàÀç´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ¹«¸À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¸é¼ ±ÙÀ°À» Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀ縦 ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÏ¸é¼ ÀÏ¹Ý °¡Á¤¿¡¼ Â÷·Î º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀç·Î´Â ¿À°¡ÇÇ, ¸ð°ú, µÎÃæÀ» È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¡Ü ¿À°¡ÇÇ <µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡ ½Ç¸° ¿À°¡ÇÇÀÇ È¿´ÉÀ» »ìÆ캸¸é ¡°¿À°¡ÇÇ´Â ´Ù¼¸ °¡Áö ÇÇ·Î¿Í ÀÏ°ö °¡Áö ¼Õ»óÀ» º¸ÇÏ°í ±â¿îÀ» ºÏµ¸¾ÆÁÖ¸ç Á¤(ïñ) ¶ÇÇÑ ´õÇØÁØ´Ù. ±Ù°ñÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç Á¤½Å·ÂÀ» °ÇÏ°Ô Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ³²ÀÚÀÇ ¹ß±âºÎÀü°ú ¿©ÀÚÀÇ À½ºÎ¼Ò¾çÁõÀ» ´Ù½º¸®¸ç Ç㸮»À°¡ ¾ÆÇ °Í°ú ¾ç´Ù¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í Àú¸° °Í, °üÀý¿¡ Áã°¡ ³ª´Â °Í, ÇÏÁö¹«·ÂÁõ µîÀ» °íÄ£´Ù.¡±°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿À°¡ÇǸ¦ Â÷·Î ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¹° 600cc¿¡ ÀÙ 10~20gÀ» ³Ö°í ´Þ¿© ÇÏ·ç¿¡ 2~3ÀÜÀ¸·Î ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. À̶§ ¸ÀÀ» ´õÇØÁÖ±â À§ÇØ ¹ú²ÜÀ̳ª Èæ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. ¡Ü µÎÃæ µÎÃæÀº <µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡ ¡°½ÅÀåÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ´Ù¸®°¡ ½Ãµé¸é¼ ¾ÆÇ °ÍÀ» ³´°Ô ÇÏ°í ÈûÁÙ°ú »À¸¦ µçµçÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.¡±°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ µÎÃæÀº Á¤·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°¸é¼ ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ ¿À¸£°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µÎÃæÀ» Â÷·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â º¸°üÇÏ°í ÀÖ´Â Àç·á¸¦ ±×´ë·Î ÀÌ¿ëÇصµ µÇÁö¸¸ Á»´õ ¾à¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ¾î °£·«È÷ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¿ì¼± ²ú´Â ¹°¿¡ ½Ä¿° Àû´ç·®À» ³ì¿©¼ ½Ä¿°¼ö¸¦ ¸¸µé°í °¡´Ã°Ô ½ã ÀÙÀ̳ª ¼öÇǸ¦ ½Ä¿°¼ö¿¡ ÃæºÐÈ÷ ´ã°¬´Ù ²¨³»¾î ¹°±â°¡ ¾à 80% Á¤µµ·Î ºüÁ³À» ¶§ ¾àÇÑ ºÒ·Î »ì¦ ºº¾Æ¼ Àß °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¿°µÎÃæÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿°µÎÃæÀ» ¸¸µå´Â ½Ä¿°ÀÇ ºñÀ²Àº µÎÃæ 500g, ½Ä¿° 15gÀÇ ºñÀ²·Î ÇÑ´Ù. Â÷ÀÇ ºÐ·®Àº ÀÏ¹Ý µÎÃæ ¶Ç´Â ¿°µÎÃæ 10g Á¤µµ¸¦ ¹° 600cc¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ·Î ¼¼È÷ ²ú¿© ÇÏ·ç 2~3ÀÜÀ¸·Î ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. ¶Ç´Â Àç·á¸¦ °ö°Ô ºÐ¸»ÇÏ¿© ¿ÅÁ ÇÑ ÀÜ¿¡ 1~2¼ù°¥¾¿ ³Ö¾î ¸¶¼Åµµ µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µÎÃæÂ÷¿¡´Â ¼³ÅÁÀ» ¾²Áö ¾ÊÀ¸¸ç ¹ú²Ü·Î ¸À³»±â¸¦ ÇÑ´Ù. ¡Ü ¸ð°ú ¸ð°ú´Â <µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡ ¡°ÈûÁÙ°ú »À¸¦ µçµçÇÏ°Ô ÇÏ°í ´Ù¸®¿Í ¹«¸¿¡ ÈûÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù.¡±°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÏü ´Ü·ÃÀ» À§ÇØ ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À» Çؼ ±ÙÀ°ÀÌ ±»¾úÀ» ¶§ Â÷·Î º¹¿ëÇÏ¸é ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ¸é¼ ´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¸ð°úÂ÷¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¸ð°ú¸¦ ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ ±æÀÌ·Î 4µîºÐ ÇÏ¿© ¾¾¸¦ Æij½ ÈÄ ¾ã°í ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î ¶Ñ²±ÀÖ´Â À¯¸®º´¿¡ ¼³ÅÁ°ú 1:1ºñÀ²·Î ÃþÃþÀÌ ´ã¾Æ ÀÏÁÖÀÏÂë Àç¿öµÐ´Ù. 2~3ÀÏÀÌ Áö³ ÈÄ ³ë¶õÁóÀÌ ¿ì·¯³ª±â ½ÃÀÛÇϸé ÂþÀÜ¿¡ ¸ð°ú ÇÑ Å«¼úÀ» ´ã°í ²ú´Â ¹°À» ºÎ¾î ¿ì·Á³»¾î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. - ±è¼º¼ö±³¼ö(°æÈñÀÇ·á¿ø Çѹæ ÀçÈ°ÀÇÇаúÀå) -
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18093 |
ºÓ³ª¹«ÀÇ È¿´É |
0 |
787 |
2020-08-28 |
|
|
|
18092 |
°¨Å³ª¹«ÀÇ °·ÂÇÑ È¿´É |
0 |
1,351 |
2020-08-28 |
|
|
|
18091 |
»õ½Ïº¸¸®È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,510 |
2020-08-25 |
|
|
|
18090 |
¸Çµå¶ó¹Ì, ±âħ°¡·¡ È¿´É |
0 |
1,859 |
2020-08-25 |
|
|
|
18089 |
¸¶Ä« È¿´É°ú Á¾·ù |
1 |
1,498 |
2020-08-25 |
|
|
|
18088 |
¾Æħ ¹° ÇÑÀÜ È¿´É |
0 |
1,070 |
2020-08-20 |
|
|
|
18087 |
»õ¿ìÁ£ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
22 |
25,357 |
2020-08-20 |
|
|
|
18086 |
´ëÃß È¿´É ´ëÃßÂ÷ È¿´É |
4 |
10,675 |
2020-08-20 |
|
|
|
18085 |
²¢ÀÙ È¿´É 7°¡Áö |
5 |
22,167 |
2020-08-20 |
|
|
|
18084 |
°í±¸¸¶ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
4,179 |
2020-08-17 |
|
|
|
18083 |
·¹µåºñÆ®Áó È¿´É ºÎÀÛ¿ë |
16 |
50,049 |
2020-08-17 |
|
|
|
18082 |
ºÀ¼±ÀÇÈ¿´É |
0 |
874 |
2020-08-17 |
|
|
|
18081 |
ºñÆ®ÀÇ ¿µ¾ç °ú È¿´É |
0 |
1,998 |
2020-08-17 |
|
|
|
18080 |
Âü°¡½ÃÀÇ È¿´É |
0 |
1,338 |
2020-08-17 |
|
|
|
18079 |
´ç±ÙÀÇ ¶Ù¾î³ È¿´É 12°¡Áö |
0 |
1,026 |
2020-08-17 |
|
|
|
18078 |
Æí¹é³ª¹«(È÷³ë³¢) È¿´É¿¡ ´ëÇÏ¿© |
0 |
1,039 |
2020-08-10 |
|
|
|
18077 |
¿¹«ÀÇ È¿´É |
0 |
1,222 |
2020-08-10 |
|
|
|
18076 |
5´ë °Å¸ñÀÎ Æسª¹«ÀÇ È¿´É |
1 |
2,310 |
2020-08-10 |
|
|
|
18075 |
´ëÀå¾Ï°ú Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁÖ´Â º¸¸®¹ä È¿´É |
1 |
8,455 |
2020-08-10 |
|
|
|
18074 |
¸íÀ̳ª¹°ÀÇ 7°¡Áö È¿´É |
0 |
1,157 |
2020-08-10 |
|
|
|
|
|
|
|