|
|
Å丶ÅäÀÇ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
Å丶ÅäÀÇ È¿´É 1.°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ Å丶Åä ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎK°¡ ü³» Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 2.´ÙÀ̾îÆ® Å丶Åä 1°³ ¾à 100g Á¤µµÀÇ Ä®·Î¸®´Â 40kcal Á¤µµ·Î ¹ä ÇÑ °ø±âÀÇ 1/7 Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å丶Åä´Â Ä®·Î¸®¸¸ ³·Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ·çƾ, Ä®·ý ¼ººÐÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 3.ÇǺΰ³¼± Å丶Åä´Â 1°³(100g)¿¡´Â ºñŸ¹Î c¸¦ 21mg Á¤µµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ±â¹ÌÁ¦°Å, ³ëÈ ¿¹¹æ, ¹Ì¹é µî ÇǺΠ°³¼± È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. 4.Ç÷°ü ³ëÆó¹° Á¦°Å Å丶Åä´Â Ç÷¾Ð °ÇÏ ÀÛ¿ë, Ç÷´ç ÀúÇÏ, Ç÷°ü ³» ³ëÆó¹° Á¦°Å, È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ °íÇ÷¾Ð °³¼±, ³úÁ¹Áß °³¼±, ½É±Ù°æ»ö °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 5.Ç×¾ÏÈ¿°ú Å丶Åä ¿¡´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î »ê¼ºÈ¿¡ ÀÇÇÑ ¾Ï, ¼ºÀÎÁúȯÀ» °³¼±¹× ¿¹¹æÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Å丶Åä¿¡ ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ Å« µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
Å丶ÅäÀÇ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
373 |
ÁöÀå¼ö¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? |
1 |
3,603 |
2012-05-08 |
|
|
|
372 |
»çÇâ³ë·ç¿Í Âü¿ÜÀÇ ºñ¹Ð |
0 |
3,414 |
2012-05-08 |
|
|
|
371 |
°ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıº °£´ÜÇÑ º´Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù |
0 |
2,692 |
2012-05-08 |
|
|
|
370 |
°Ç°½ÄÀ¸·Î ¼ø´ë¸¦ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù |
2 |
6,022 |
2012-05-08 |
|
|
|
369 |
ôÃß °Ç°¿¡ ¹«½ÉÇÑ ÆÐ¼Ç |
0 |
3,134 |
2012-05-08 |
|
|
|
368 |
¹ß¸ð ÃËÁøÀ» À§ÇØ ºØ¾î¸¦ ¸Ô´Â´Ù |
0 |
1,997 |
2012-05-08 |
|
|
|
367 |
Ç÷°üÁ¾ ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»±î? |
0 |
3,271 |
2012-05-08 |
|
|
|
366 |
¾È°æ ¾È¾´´Ù°í ½Ã·ÂÀÌ ´õ ³ªºüÁö³ª¿ä? |
1 |
3,302 |
2012-05-08 |
|
|
|
365 |
»À°¡ ±¸¸ÛÀÌ ³´Ù°í.. °ñ´Ù°øÁõÀÇ À§Çè |
0 |
1,962 |
2012-05-08 |
|
|
|
364 |
½Å¼±ÇÑ »ýÁó- ¸¶¹ýÀÇ ¼¼Ã´Á¦ |
0 |
2,522 |
2012-05-08 |
|
|
|
363 |
½Ã±ÝÄ¡¿Í »¡°£ °íÃß´Â Å»¸ð Ä¡·á¿¡ ÁÁ´Ù |
0 |
2,762 |
2012-05-08 |
|
|
|
362 |
ÀÔ³¿»õ¿¡ ħÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯ |
2 |
10,748 |
2012-05-08 |
|
|
|
361 |
óÀ½ Âø¿ëÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ ¾È°æÀº ²À ¾È°ú °Ë»ç°¡ ÇÊ¿ä |
0 |
3,955 |
2012-05-08 |
|
|
|
360 |
¾ûÅ°Áö ¾Ê´Â ¸Ó¸®°á·Î °ü¸®ÇÏ·Á¸é |
5 |
2,340 |
2012-05-08 |
|
|
|
359 |
ºÒÀÓÄ¡·á |
1 |
4,712 |
2012-05-08 |
|
|
|
358 |
°È±âÇÏ¸é ¼ºÀκ´ 80% ¿¹¹æ |
0 |
2,771 |
2012-05-08 |
|
|
|
357 |
¿îµ¿À¸·Î ±Øº¹ÇÏ´Â ¸¸¼ºÇÇ·Î |
0 |
2,935 |
2012-05-08 |
|
|
|
356 |
ÁÁÁö ¸øÇÑ ½À°ü, ȯ°æÀÌ µÎÅëÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. |
0 |
2,158 |
2012-05-08 |
|
|
|
355 |
¸±·¢½º ŸÀÓ, ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÇǷθ¦ ÇØ¼Ò |
0 |
1,577 |
2012-05-08 |
|
|
|
354 |
¿Ã¹Ù¸¥ ½Å¹ß °í¸£´Â ¿ä·É |
0 |
2,550 |
2012-05-08 |
|
|
|
|
|
|
|