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Å丶ÅäÀÇ È¿´É 1.°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ Å丶Åä ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎK°¡ ü³» Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 2.´ÙÀ̾îÆ® Å丶Åä 1°³ ¾à 100g Á¤µµÀÇ Ä®·Î¸®´Â 40kcal Á¤µµ·Î ¹ä ÇÑ °ø±âÀÇ 1/7 Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å丶Åä´Â Ä®·Î¸®¸¸ ³·Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ·çƾ, Ä®·ý ¼ººÐÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 3.ÇǺΰ³¼± Å丶Åä´Â 1°³(100g)¿¡´Â ºñŸ¹Î c¸¦ 21mg Á¤µµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ±â¹ÌÁ¦°Å, ³ëÈ ¿¹¹æ, ¹Ì¹é µî ÇǺΠ°³¼± È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. 4.Ç÷°ü ³ëÆó¹° Á¦°Å Å丶Åä´Â Ç÷¾Ð °ÇÏ ÀÛ¿ë, Ç÷´ç ÀúÇÏ, Ç÷°ü ³» ³ëÆó¹° Á¦°Å, È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ °íÇ÷¾Ð °³¼±, ³úÁ¹Áß °³¼±, ½É±Ù°æ»ö °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 5.Ç×¾ÏÈ¿°ú Å丶Åä ¿¡´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î »ê¼ºÈ¿¡ ÀÇÇÑ ¾Ï, ¼ºÀÎÁúȯÀ» °³¼±¹× ¿¹¹æÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Å丶Åä¿¡ ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ Å« µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
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353 |
¹ßÀÌ Æí¾ÈÇØ¾ß ÇǷΰ¡ »ç¶óÁø´Ù |
1 |
1,958 |
2012-05-08 |
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352 |
³ú³» ¹°ÁúÀº ÇÇ·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÑ´Ù |
0 |
1,566 |
2012-05-08 |
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351 |
³ªÀÌ°¡ µé¸é ¿Ö Á¡Á¡ À½½ÄÀ» Â¥°Ô ¸Ô°Ô µÇ³ª? |
0 |
3,179 |
2012-05-08 |
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350 |
¼Õ¾Ä±â ¿Ö Áß¿äÇÑ°¡ |
1 |
3,003 |
2012-05-08 |
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349 |
½ºÆ®·¹½º¼º ºÒÀÓÄ¡·áÀÇ ¸í¾à |
0 |
1,812 |
2012-05-08 |
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348 |
ÄÚ°¡ ¿Ö ÇÊ¿äÇÒ±î? |
0 |
1,739 |
2012-05-06 |
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347 |
¼û¾îÀÖ´Â Å°¸¦ ã¾Æ¶ó |
0 |
1,615 |
2012-05-06 |
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346 |
¿À·¡»ç´Â ¹æ¹ý? |
0 |
1,870 |
2012-05-06 |
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345 |
¾ÏÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ Áغñ? |
0 |
1,218 |
2012-05-06 |
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344 |
¸é¿ªÀÇ µÎ¾ó±¼, ±× ¾ó±¼À» ¾Æ´Ï? |
0 |
1,798 |
2012-05-06 |
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343 |
Ä®½·ÀÇ ±ÇÀå·®Àº ¾ó¸¶? |
1 |
4,787 |
2012-05-06 |
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342 |
³ ¸öÀÌ µûµíÇÑ »ç¶÷? Âù»ç¶÷? |
2 |
9,609 |
2012-05-06 |
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341 |
Çô·Îµµ °Ç°À» üũÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù? |
0 |
6,513 |
2012-05-06 |
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340 |
ºÒÀÓ, À½½ÄºÎÅÍ ¹Ù²Ù¼¼¿ä |
0 |
2,312 |
2012-05-06 |
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339 |
Àçä±â¿Í ÄÚ´Â ¹«½¼ »ó°üÀÌ Àֱ淡? |
0 |
1,781 |
2012-05-06 |
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338 |
¿©µå¸§ÀÇ Á¾·ùº° Ä¡·á¹ý |
0 |
4,157 |
2012-05-06 |
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337 |
°Ç°ÇÏ°Ô »ç´Â ¼öÄ¢ 7Á¶ |
0 |
2,027 |
2012-05-06 |
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336 |
»ý°¢ÀÌ ¸¹À¸¸é ÀáÀÌ ¾È¿À´Â ÀÌÀ¯ |
1 |
7,066 |
2012-05-06 |
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335 |
¿ì¸® ¸ö °Ç°ÀÇ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ °Íµé |
0 |
2,028 |
2012-05-06 |
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334 |
»ø·¯µå ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÇÔÁ¤ |
0 |
2,168 |
2012-05-06 |
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