¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´Ð

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´Ð   
¹éÇüÁø, ±èÁöÈÆ, ½É¼º¹Î, ¾çÁöÇý, ±èº¸¼º Àú  | ¿¹¹æÀÇÇлç



¡ØÃ¥¼Ò°³
ÀÌ Ã¥Àº ATPT¿Í ÇÔ²² ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼­µµ ºÎ»ó ¿¹¹æ ¹× ÇǷΠȸº¹, °Ç°­ÁõÁø ¸ñÀûÀÇ MPS1 Àåºñ »ç¿ë ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°íÀÚ ¸¸µé¾ú´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
Chapter 1. MPS Àû¿ëÀ» À§ÇÑ ÀÌÇØ

MPS1À» È°¿ëÇÏ¸é ¿Ö È¿°úÀûÀΰ¡
MPS1Àº ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÏ´Â µµ±¸ Àΰ¡
±Ù¸·(Fascia)ÀÇ ÀÌÇØ
MPS1ÀÌ °ü¸®ÇÏ´Â ±Ù¸·Àº ¾îµð Àϱî
MPS1À» È°¿ëÇÑ ÄÁµð¼Å´×ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
ÅëÁõ À¯¹ßÁ¡(T.P)°ú ÅëÁõÀÇ ÀÌÇØ
TP°¡ Çü¼ºµÇ´Â ¿äÀεéÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ
Trigger point ºÐ·ù
±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ»ó Á¶Á÷ÀÇ º¯È­
¼ö ¸¹Àº µµ±¸ Áß ¾î¶°ÇÑ µµ±¸¸¦ °ñ¶ó¾ß ÇÒ±î
MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Àåºñ ¼Ò°³
MP1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´ÐÀÇ ÀåÁ¡°ú È¿°ú
MPS1ÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ ÇÏ´Â ¹æ¹ý
MPS1 Å×Å©´ÐÀÇ Áöħ
MPS1 Å×Å©´ÐÀÇ ¿ø¸®
¸²ÇÁ °ü¸®ÀÇ Á߿伺

Chapter 2. ºÎÀ§º° Àû¿ë ¹æ¹ý

MPS1 Ç¥¸éÈĹæ»óÁö¼± °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥
MPS1 ±â´É¼± °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´Ð""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÇʶóÅ×½º ¿ÃÀοø Pilates All in One
´ÙÀ½±Û ¸é¿ª·ÂÀ» ó¹æÇÕ´Ï´Ù ¸Å¹ø ¸Ô´Â ÁøÅëÁ¦º¸´Ù °­·ÂÇÑ ¸é¿ª Ä¡·á¹ý
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
12630
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¹ä»óÀÌ ½â¾ú´Ù ´ç½ÅÀÇ ¸öµµ ½â°í ÀÖ..
0 448 2020-01-10
12629
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ºñ´¢±âÁúȯÀÇ ÇѹæÄ¡·á ÀÏÂ÷Áø·áÀǸ¦..
0 480 2020-01-10
12628
[»ý¸í°úÇÐ] ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û °æÀÌ·Î¿î ³ª¹«µé
0 359 2020-01-10
12627
[»ý¸í°úÇÐ] ³ª¹«¸¦ ½ÉÀº »ç¶÷µé ÀÌ ¶¥¿¡ ´©°¡ ¿Ö..
0 390 2020-01-10
12626
[¿ä°¡/üÁ¶] ¾µ¸ð ÀÖ´Â ¸öÀ» ¸¸µå´Â ´Ù¸®Âõ±â ½º..
0 455 2020-01-07
12625
[³ú°úÇÐ] ½´ÆÛ ½ºµµÄí 500¹®Á¦ Áß±Þ
0 873 2020-01-07
12624
[ÀÎü] ¹Ùµð : ¿ì¸® ¸ö ¾È³»¼­
0 319 2020-01-07
12623
[ÀÎü] ¹Ì·¡ÀÇ·á 4.0 4Â÷ »ê¾÷Çõ¸í½Ã´ë, ³» ..
0 676 2020-01-07
12622
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] °øÁߺ¸°ÇÇÐ
0 277 2020-01-07
12621
[¾àÇÐ] 2019 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 288 2020-01-07
12620
[¾àÇÐ] 2019 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 263 2020-01-07
12619
[¾àÇÐ] »ý¹°ÇÐÀûÁ¦Á¦µî Á¦Á¶ ¹× Ç°Áú°ü¸®±â..
0 360 2020-01-07
12618
[¾àÇÐ] ¿ì¼öÀǾàÇ° Á¦Á¶ ¹× ¼³°è¸¦ À§ÇÑ Á¦..
0 543 2020-01-07
12617
[ÀÇÇÐ] º¸Á¶±âÇÐ ¹× ÀÇÁöÇÐ ¹°¸®Àû ÀÎÀÚÄ¡·á
0 375 2020-01-03
12616
[ÀÇÇÐ] ¸®ÇÉÄÚÆ®¿Í ±×¸²À¸·Î º¸´Â ½Å°æ°úÇÐ
0 610 2020-01-03
12615
[ÀÇÇÐ] ¹«¾î ÀÓ»óÇغÎÇÐ
0 481 2020-01-03
12614
[ÀÇÇÐ] ½Å°æÁ¤½ÅºÐ¼®À¸·ÎÀÇ ÃÊ´ë
0 436 2020-01-03
12613
[ÀÇÇÐ] º£½ºÆ® ÀÎÅÏ Best Intern º´¿øÀÎÅÏ ..
1 725 2020-01-03
12612
[ÀÇÇÐ] ÀÓ»ó ±Ù°ñ°Ý°è ÀÌÇÐÀû °Ë»ç¹ý
0 457 2020-01-03
12611
[ÀÇÇÐ] ¼ºÀÎ ADHDÀÇ ´ëó±â¼ú ¾È³»¼­ ½Ç»ýÈ°..
0 803 2020-01-03
51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷