¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´Ð

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´Ð   
¹éÇüÁø, ±èÁöÈÆ, ½É¼º¹Î, ¾çÁöÇý, ±èº¸¼º Àú  | ¿¹¹æÀÇÇлç



¡ØÃ¥¼Ò°³
ÀÌ Ã¥Àº ATPT¿Í ÇÔ²² ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼­µµ ºÎ»ó ¿¹¹æ ¹× ÇǷΠȸº¹, °Ç°­ÁõÁø ¸ñÀûÀÇ MPS1 Àåºñ »ç¿ë ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°íÀÚ ¸¸µé¾ú´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
Chapter 1. MPS Àû¿ëÀ» À§ÇÑ ÀÌÇØ

MPS1À» È°¿ëÇÏ¸é ¿Ö È¿°úÀûÀΰ¡
MPS1Àº ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÏ´Â µµ±¸ Àΰ¡
±Ù¸·(Fascia)ÀÇ ÀÌÇØ
MPS1ÀÌ °ü¸®ÇÏ´Â ±Ù¸·Àº ¾îµð Àϱî
MPS1À» È°¿ëÇÑ ÄÁµð¼Å´×ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
ÅëÁõ À¯¹ßÁ¡(T.P)°ú ÅëÁõÀÇ ÀÌÇØ
TP°¡ Çü¼ºµÇ´Â ¿äÀεéÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ
Trigger point ºÐ·ù
±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ»ó Á¶Á÷ÀÇ º¯È­
¼ö ¸¹Àº µµ±¸ Áß ¾î¶°ÇÑ µµ±¸¸¦ °ñ¶ó¾ß ÇÒ±î
MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Àåºñ ¼Ò°³
MP1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´ÐÀÇ ÀåÁ¡°ú È¿°ú
MPS1ÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ ÇÏ´Â ¹æ¹ý
MPS1 Å×Å©´ÐÀÇ Áöħ
MPS1 Å×Å©´ÐÀÇ ¿ø¸®
¸²ÇÁ °ü¸®ÀÇ Á߿伺

Chapter 2. ºÎÀ§º° Àû¿ë ¹æ¹ý

MPS1 Ç¥¸éÈĹæ»óÁö¼± °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥
MPS1 ±â´É¼± °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´Ð""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÇʶóÅ×½º ¿ÃÀοø Pilates All in One
´ÙÀ½±Û ¸é¿ª·ÂÀ» ó¹æÇÕ´Ï´Ù ¸Å¹ø ¸Ô´Â ÁøÅëÁ¦º¸´Ù °­·ÂÇÑ ¸é¿ª Ä¡·á¹ý
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
12690
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ´ëÇѹα¹ ÁÖ½ÄÇõ¸í Åë°î¹°ÀÌ »ç¶÷À» ..
0 493 2020-01-28
12689
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °£¿°¿¡¼­ °£°æº¯, °£¾Ï¿¡ À̸£±â±îÁö..
0 363 2020-01-28
12688
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ºÐº°·Â ÀÖ´Â ½ÄŹ
0 269 2020-01-28
12687
[¿ä°¡/üÁ¶] Å©¸®¾ß¿ä°¡
0 244 2020-01-28
12686
[¿ä°¡/üÁ¶] ½ºÆ®¸®Æ® ¿öÅ©¾Æ¿ô ±æ°Å¸® ¸Ç¸ö ¿îµ¿..
0 1,134 2020-01-28
12685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] 1ÀÏ 1ºÐ üÁ¶·Î Ç÷¾ÐÀº ³»·Á°£´Ù ¼¼..
0 528 2020-01-28
12684
[ÀÎü] °­·ÂÇÑ ±Ô¼ÒÀÇ Èû°ú ±× ÀÇÇÐÀû È°¿ë ..
0 679 2020-01-28
12683
[ÀÎü] ºäƼǮ Å¥¾î ¸é¿ªÇÐÀÇ Çõ¸í°ú ±×°ÍÀÌ..
0 371 2020-01-28
12682
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] °øÁߺ¸°ÇÇÐ ÀÌ¿ë»ç ¹Ì¿ë»ç¸¦ À§ÇÑ
0 410 2020-01-22
12681
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] º¸°Ç±³À°ÇÐ
0 252 2020-01-22
12680
[¼öÀÇÇÐ] ¼öÀÇ ÅëÁõÀÇÇÐ
0 314 2020-01-22
12679
[¾àÇÐ] Áúº´°ú ¾à¹°ÀÇ »ý¸í°úÇÐ
0 542 2020-01-22
12678
[ÀÇÇÐ] ¾Ë±â½¬¿î º´¸®ÇÐ
0 436 2020-01-22
12677
[ÀÇÇÐ] PP+¸é¿ªÇÐ
0 324 2020-01-22
12676
[ÀÇÇÐ] ÀǷ῵»óÁ¤º¸ÇÐ Analog & Digital¡¤P..
0 354 2020-01-22
12675
[ÀÇÇÐ] ÀÛ¾÷°¡´ÉÈ­ À̷аú ½Çõ
0 423 2020-01-22
12674
[ÀÇÇÐ] 2020 NCS±â¹Ý º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍ º´¿ø¼­..
0 477 2020-01-22
12673
[ÀÇÇÐ] ³»ºÎ ±â´ÉÀå¾Ö¿¡ °üÇÑ ±Ù¸· µµ¼öÄ¡·á..
0 535 2020-01-22
12672
[ÀÇÇÐ] ÃÊÀ½ÆÄ À¯µµÇÏ ±Ù°ñ°Ý°è ÁÖ»çÄ¡·á
0 443 2020-01-22
12671
[ÀÇÇÐ] ÀûÁ¤Áø·áº¸Àå
0 600 2020-01-22
51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷