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[질병과치료법]

60일이면 우울증 완치된다 매일 3분..

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2018-03-28

60일이면 우울증 완치된다 매일 3분간 나의 마음과 이야기하면 이상원 저 | 마음치료교육 ※책소개 우울증 완치를 위한 60일 마음치료 교육프로그램을 담았다. ..

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[질병과치료법]

디톡스로 디톡스하라

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2018-03-28

디톡스로 디톡스하라 김일 저 | 더클 ※책소개 디톡스요법이란?우리는 산업화가 시작되기 전인 1960년대까지는 농약과 화학비료를 대량 사용하기 전이었기 때문에 비타민과 미네랄, 효소 등 영양물질이 풍부한 유기농 재료를 사용한 음식을 섭취했다. 그 당시 대부분의 음식은 화학적 합성 보존료를 사용하지 않은, 집에..

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[요가/체조]

기적의 5분 근막 스트레칭 달력 목, ..

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2018-03-28

기적의 5분 근막 스트레칭 달력 목, 어깨, 팔다리 통증을 잡고 균형 있는 몸매를 만드는 31가지 홈 트레이닝 타케이 히토시 저/김동휘 감수/정윤아 역 | 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) ※책소개 목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지! 집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 31가지 근막 ..

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[질병과치료법]

‘腸(장) 누수’가 당신을 망친다 소..

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2018-03-28

‘腸(장) 누수’가 당신을 망친다 소장에 구멍이?! 후지타 고이치로 저/임순모 역 | 행복에너지 ※책소개 장 건강이 곧 몸의 건강 장 누수를 알고 예방과 치유에 힘쓰소서!자동차의 내연기관은 엔진이다. 그렇다면 사람의 내연기관은 무엇인가? 바로 소장과 대장 등의 소화기관이다. 사람의 에너지 효율을 세포의 포도당 ..

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[질병과치료법]

365 브레인 피트니스 1 매일매일 뇌..

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2018-03-28

365 브레인 피트니스 1 매일매일 뇌의 근력을 키우는 치매 예방 문제집 박흥석, 안이서, 이혜미 저 | 허원북스 ※책소개 백세시대의 불청객 치매, 가장 확실한 대비는 ‘뇌를 훈련하는 생활습관’ 이제 ‘365 브레인 피트니스’로 치매를 예방하자! 『365 브레인 피트니스』는 사람들이 집에서도 손쉽게 치매를 예방하고 ..

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[요가/체조]

이슬 홈 스트레칭 몸의 밸런스와 라..

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2018-03-28

이슬 홈 스트레칭 몸의 밸런스와 라인이 살아나는 스트레칭 이이슬 저 | 싸이프레스 ※책소개 인스타그램 11만 팔로워의 워너비! 스트레칭 코치 이이슬의 첫 번째 스트레칭 책! 건강하고 아름다운 몸을 위한 86가지 스트레칭+모든 동작 동영상 QR 코드 수록!스트레칭 하나로 유연성 향상, 증상 개선, 체형 교정, 보디라인..

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[질병과치료법]

알츠하이머의 종말 젊고 건강한 뇌를..

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2018-03-28

알츠하이머의 종말 젊고 건강한 뇌를 만드는 36가지 솔루션 데일 브레드슨 저/서유헌 감수/박준형 역 | 토네이도 ※책소개 - 아마존 종합 베스트셀러 1위 - 17개국 번역 출간 - 글로벌 석학들의 강력 추천“뇌가 있는 사람이라면 무조건 읽어야 한다!” 세계적인 신경학자가 개발한 젊고 건강한 뇌를 만드는 36가지 솔루션우..

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[질병과치료법]

히비노식 하루 3분 눈 건강법

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2018-03-28

히비노식 하루 3분 눈 건강법 히비노 사와코 저/하야시다 야스타카 감수/조경자 역 | 알에이치코리아(RHK) ※책소개 “눈은 간단한 관리로도 충분히 좋아진다!” 50만 독자가 선택한 최고의 눈 건강법 안구건조 · 시력 감퇴 · 피로 · 젊은 노안 · 백내장까지 하루 3분으로 평생 젊고 건강한 눈을 만드는 방법딱히 눈을 많..

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[질병과치료법]

우리가 몰랐던 암 자연치유 10가지 ..

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2018-03-28

우리가 몰랐던 암 자연치유 10가지 비밀 후나세 슌스케 저/이정은 역 | 중앙생활사 ※책소개 세계적인 의학평론가가 알려주는 병원 가지 않고 고치는 암 자연치유법! 세계 곳곳의 암치료가 자연대체요법으로 전환하는 시점에서 유명 의학평론가인 저자 후나세 슌스케가 부작용 없이 혼자서도 할 수 있는 암 ..

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[질병과치료법]

흡연과 금연 사이

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2018-03-28

흡연과 금연 사이 박용성 저 | 한비CO ※책소개 금연운동협의회 전문 강사인 저자가 확실히 금연에 성공할 수 있도록 체계적이고 효율적으로 정리한 금연에 대한 지도서. 박용성 박사는 2001년부터 금연 예방 교육을 시작하여 그동안 현장에서 보고 느낀 것을 정리하여 학교와 직장에서 흡연 예방 교육과 금연교육을 담당..

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[질병과치료법]

암이라는 말을 들었을 때 최고의 암 ..

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2018-03-28

암이라는 말을 들었을 때 최고의 암 전문의가 알려주는 친절한 암 교과서 다니가와 게이시 저/송수영 역 | 이아소 ※책소개 바쁜 의사들이 진료실에서는 말해주지 못하는 친절한 암 해설, 이것은 암 치료서의 결정판이다 오랜 세월 암은 생명을 위협하는 가장 큰 공포로 자리하고 있다. 각종 건강 프로그램에서 단골 이슈..

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[질병과치료법]

5분 스탠딩 건강법 앉는 습관이 당신..

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2018-03-28

5분 스탠딩 건강법 앉는 습관이 당신을 죽인다! 오카 고이치로 저/이유라 역 | 북라이프 ※책소개 “당신이 자주 아픈 건 오래 앉아 있기 때문이다!” 「뉴욕타임스」, 「워싱턴 포스트」, 「월스트리트저널」 등에서 화제가 된 오래 앉는 습관과 건강의 비밀!오늘 하루, 얼마나 오래 앉아 있었는가? 매일 땀 흘리며 운동..

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[질병과치료법]

치매 예방과 치료법 한 평생 온 가족..

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2018-03-28

치매 예방과 치료법 한 평생 온 가족 건강을 위하여 현대건강연구회 편 | 태을출판사 ※목차 1. 치매를 알고 이기자2.치매를 전문적으로 연구하는 일본의 의료 센터는 우리에게 본보기가 된다 ..

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[질병과치료법]

자율신경 실조증 치료법 완벽한 사진..

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2018-03-28

자율신경 실조증 치료법 완벽한 사진해설 현대건강연구회 편 | 태을출판사 ..

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[건강에세이]

뇌에 수면시계가 있다 잠 못 이루는 ..

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2018-03-28

뇌에 수면시계가 있다 잠 못 이루는 대한민국 수면지침서 손매남 저 | 앤트북 ※책소개 당신의 뇌는 안녕하십니까? 손매남 박사가 던지는 행복의 조건!!일주기 리듬을 조정하는 생물학적 시계가 바로 뇌의 시상하부에 있는 시교차상핵(Suprachiasmatic Nucleus, SCN)이다. 약 2만개의 세포로 구성되어 있으며 우리 몸의 2..

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[건강에세이]

늙지 않는 비밀 노벨의학상이 밝힌 ..

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2018-03-28

늙지 않는 비밀 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 엘리자베스 블랙번, 엘리사 에펠 저/이한음 역 | 알에이치코리아(RHK) ※책소개 * 아마존 베스트 1위 * 전 세계 23개국 출간 베스트셀러 * * 「뉴욕타임스」「가디언」「사이언스」 추천서 * * 스탠퍼드대학교 장수센터, 세계 의료협회 필독서 *노벨..

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[건강에세이]

숨 쉴 때마다 건강해지는 뇌 16만 명..

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2018-03-28

숨 쉴 때마다 건강해지는 뇌 16만 명의 빅데이터에서 찾은 건강 비결 다키 야스유키 저/김민정 역 | 21세기북스 ※책소개 건강은 몸이 아니라 뇌가 만든다! 세계 최첨단 뇌영상연구의 1인자 다키 야스유키가 제안하는 뇌 건강법 우리나라 중노년층이 건강에 대해 가장 염려하는 부분이 ‘뇌’ 관련 질환이라는 조사 결과..

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[요가/체조]

라이트 박사의 마흔 이후의 피트니스..

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2018-03-28

라이트 박사의 마흔 이후의 피트니스 뉴요커들의 인기 운동 컨설턴트 정형외과 의사 본다 라이트의 중년 맞춤 운동법 본다 라이트, 루스 윈터 저/이덕임, 이두영 역 | 에쎄 ※책소개 ‘헬스트레이너’이면서 ‘여성’인 정형외과 의사가 심혈을 기울여 완성한 주도면밀한 운동지침서!“라이트 박사는 이 책에서 모든 연령..

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[건강에세이]

대마초 약국 암·우울증·뇌전증·당..

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2018-03-28

대마초 약국 암·우울증·뇌전증·당뇨병을 치료하는 대마 실용 가이드 마이클 배키스 저/권아영 역 | 세상의아침 ※책소개 -대마의 역사부터 다양한 질병에 대한 사용법까지 -임상 결과와 환자 관찰을 통한 실증적 연구 성과 -의료용 대마에 대한 본격 입문서이 책은 왜 세계 여러 나라가 다른 마약류와 달리 대마 금지 ..

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[요가/체조]

다이어트 매트 필라테스

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244

2018-03-28

다이어트 매트 필라테스 최영철 저 | 북랩 ※책소개 매트 한 장이면 이룰 수 있는 다이어트의 꿈 필라테스로 체중을 줄이고 신체의 균형을 잡아라!다이어트, 체중감량, 멋진 몸매는 여성들이나 남성들 모두 항상 꿈꾸는 것이다. 그러나 사실 이것을 이루기는 쉽지 않다. 그래서 큰 노력 없이 다이어트에 성공할 수 있다는..


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