|
|
´ç±ÙÀÇÈ¿´É
|
|
|
|
|
|
|
´ç±ÙÀÇÈ¿´É
¡Þ½Ã·ÂÀ» º¸È£ÇÏ°í ¾ß¸ÍÁõÀ» ¸·´Â´Ù
´ç±ÙÀÇ º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ ¿ì¸® ¸ö ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡¸é ºñŸ¹ÎA·Î º¯ÇÑ´Ù.
ºñŸ¹ÎA´Â ½Ã·ÂÀ» º¸È£ÇÏ°í ¾ß¸ÍÁõÀ» ¿¹¹æ, °³¼±ÇÑ´Ù.
¡ÞÇǷθ¦ Ç®°í Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãá´Ù
ºñŸ¹ÎA°¡ ÇǷΠȸº¹À» µµ¿Í ¸¸¼º ÇǷθ¦ ¹°¸®Ä£´Ù.
ƯÈ÷ Ç÷¾Ð°ú Ç÷´ç, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µîÀÇ ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡Þ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ǭ´Ù
´ç±ÙÀÇ Ä®·ýÀÌ ½Å°æÀÇ ÈïºÐ°ú ±ÙÀ° ¼¶À¯ÀÇ ¼öÃàÀ» Á¶ÀýÇØ,
½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ÃÊÁ¶°¨°ú ºÒ¾ÈÇÔÀ» ¾ø¾Ö´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¡ÞºóÇ÷À» ¿¹¹æÇÑ´Ù
ºñŸ¹ÎA¿Í öºÐÀÌ Á¶Ç÷ ÀÛ¿ëÀ» µ½°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇØ, ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. »Ñ¸®º¸´Ù ÀÙ¿¡ È¿´ÉÀÌ ´õ ¸¹´Ù.
¡Þ¼³»ç¸¦ ¸Ü°Ô ÇÏ°í ¾ß´¢ÁõÀ» °³¼±ÇÑ´Ù
ÇϺ¹ºÎ¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í, ÆåƾÀÌ Á¤Àå ÀÛ¿ëÀ» ÇØ ¼³»ç¸¦ ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ¾ß´¢ÁõÀÌ ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ´Â ¸öÀÌ Âù °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥,
ÀÌ·² °æ¿ì ´ç±ÙÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ̸é Áõ»óÀÌ ³ª¾ÆÁø´Ù.
¡Þº¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù
´ç±ÙÀÇ ½ÄÀÌ ¼¶À¯°¡ º¯ÀÇ ºÎÇǸ¦ ´Ã¸®°í ºÎµå·´°Ô ÇØ º¯ºñ¸¦ °³¼±ÇÑ´Ù.
º¯ÀÇ ºÎÇÇ°¡ ´Ã¸é º¯¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¹ß¾Ï ¹°ÁúÀÌ Èñ¼®µÇ±â ¶§¹®¿¡ °áÀå¾ÏÀÇ À§Çèµµ ÁÙ¾îµç´Ù.
¡Þ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù
º£Å¸Ä«·ÎƾÀº °ÇÑ Ç×»êÈ ¼ººÐÀ¸·Î Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
Æó¾Ï°ú ÈĵξÏ, ½Äµµ¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï, ÀÚ±Ã¾Ï µîÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡Þ½ÀÁøÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù
¼Ò¿° ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª ÇǺΠ¸ð°ø ¼ÓÀÇ º´±ÕÀ» Á×ÀδÙ.
½ÀÁøÀ» ³´°Ô ÇÏ°í ¿°ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
[ ´ç±ÙÀÇ È¿°úÀûÀÎ ½Ä¿ë¹ý ]
¢½~´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇÒ ¶§¡¦
´ç±Ù »ýÁó 1ÄÅ°ú ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ »êÃÊ ¿¸Å 2°³¸¦ ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù.
»êÃÊ ¿¸Å´Â Åë°·Î ¼Ò±Ý¿¡ ÇÏ·ç µ¿¾È ÀýÀÎ µÚ ÇÞºµ¿¡ ÇÏ·ç µ¿¾È ¸»¸°´Ù.
¢½~¾ß¸ÍÁõ¿¡¡¦ ´ç±ÙÀ» ÇÏ·ç¿¡ 2~3¹ø, ÇÑ ¹ø¿¡ 25~30g¾¿ »ýÀ¸·Î ¶Ç´Â °¥¾Æ¼ ¸Ô´Â´Ù. 20ÀÏ Á¤µµ ÇÑ´Ù.
¢½~°íÇ÷¾Ð¿¡¡¦
´ç±Ù 100gÀ» ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´² °¥¾Æ ¸¶½Å´Ù.
¢½~°£À庴¿¡¡¦
´ç±ÙÀ» 20~30g¾¿ ÇÏ·ç¿¡ 2~3¹ø »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù. 1ÁÖÀÏ Á¤µµ ÇÑ´Ù.
¢½~Æó°áÇÙ¿¡¡¦
´ç±ÙÀ» 20~30g¾¿ ÇÏ·ç¿¡ 2~3¹ø ºó¼Ó¿¡ »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù. 1°³¿ù Á¤µµ ÇÑ´Ù.
¢½~ÇǷΠȸº¹¿¡¡¦
´ç±ÙÀ» 25~30g¾¿ ÇÏ·ç¿¡ 2~3¹ø »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù.
¢½~°ú¹Î¼º ´ëÀå¿°¿¡¡¦
´ç±ÙÀ» 25~30g¾¿ ÇÏ·ç¿¡ 2~3¹ø °¥¾Æ ¸¶½Å´Ù. 10ÀÏ ÀÌ»ó ÇÑ´Ù.
¢½~º¯ºñ¿¡¡¦
´ç±ÙÀ» 25~30g¾¿ ÇÏ·ç¿¡ 2~3¹ø °¥¾Æ ¸¶½Å´Ù.
¶Ç´Â ´ç±Ù »ýÁó¿¡ ²ÜÀ» Ÿ°Å³ª ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î ¸¶½Å´Ù.
¢½~¾ÆÀÌÀÇ ¾ß´¢Áõ¿¡¡¦
´ç±ÙÀ» ²®Áú° 10cm Á¤µµ ±æÀÌ·Î À߶ó
¼®¼è¿¡¼ °¥»öÀÌ ³ª°Ô ±¸¿ö ¶ß°Å¿ï ¶§ ¸ÔÀδÙ. ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀδÙ.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
´ç±ÙÀÇÈ¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18573 |
°¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,892 |
2021-10-28 |
|
|
|
18572 |
Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú |
0 |
1,729 |
2021-10-28 |
|
|
|
18571 |
ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,045 |
2021-10-27 |
|
|
|
18570 |
¹èÀÇ È¿´É BEST 5 |
0 |
1,854 |
2021-10-26 |
|
|
|
18569 |
»óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É |
0 |
3,333 |
2021-10-26 |
|
|
|
18568 |
°Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É |
1 |
1,459 |
2021-10-26 |
|
|
|
18567 |
ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,494 |
2021-10-26 |
|
|
|
18566 |
Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ °èÇÇ È¿´É |
0 |
1,554 |
2021-10-26 |
|
|
|
18565 |
¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É |
0 |
3,950 |
2021-10-25 |
|
|
|
18564 |
¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö |
7 |
12,635 |
2021-10-21 |
|
|
|
18563 |
°¨ È¿´É |
12 |
32,920 |
2021-10-19 |
|
|
|
18562 |
¿ÀÅ©¶ó È¿´É |
0 |
2,277 |
2021-10-19 |
|
|
|
18561 |
»ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,829 |
2021-10-19 |
|
|
|
18560 |
Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,462 |
2021-10-15 |
|
|
|
18559 |
°í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,205 |
2021-10-15 |
|
|
|
18558 |
³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
7,034 |
2021-10-12 |
|
|
|
18557 |
¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ |
1 |
10,576 |
2021-10-09 |
|
|
|
18556 |
Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 |
0 |
1,266 |
2021-10-09 |
|
|
|
18555 |
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É |
0 |
3,121 |
2021-10-06 |
|
|
|
18554 |
°È² È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,400 |
2021-10-06 |
|
|
|
|
|
|
|