|
|
Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â »ýÈ° ¹æ¹ý 5°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â »ýÈ° ¹æ¹ý 5°¡Áö ½ÉÀåÁúȯ, ³úÁ¹Áß, Ä¡¸Å, ½ÅºÎÀü°ú °°Àº ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀº ¸ðµÎ ³ôÀº Ç÷¾Ð°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß±â À§Çؼ´Â ¾à¿¡ ÀÇÁ¸ º¸´Ü »ýÈ°¹æ¹ýºÎÅÍ ¹Ù²î¾î¾ß Çϴµ¥¿ä.. »ýÈ°½À°üÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ¹æ¹ý 5°¡Áö¸¦ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. 1.Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â ¹æ¹ý : ÈÞ´ëÆù º¼·ý ÁÙÀ̱â ÈÞ´ëÆù Àü¿øÀ» ²¨³õÁö´Â ¸øÇÏ´õ¶óµµ º§¼Ò¸® º¼·ý¸¸ÅÀº ³·Ãß´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù. ¹Ì±¹ °íÇ÷¾ÐÇùȸ¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸³í¹®¿¡ µû¸£¸é ÈÞ´ëÆù º§¼Ò¸®´Â Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® Á¤µµ ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ÀüȺ§ ¼Ò¸®·Î ÀÎÇÑ ÀϽÃÀû ´ÜÀý°¨ÀÌ ¼ø°£ÀûÀÎ ºÒ¾ÈÀ» ³ôÀ̱⠶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2.Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â ¹æ¹ý : ä½ÄÁÖÀÇÀÚó·³ ½Ä»çÇϱâ ä½ÄÁÖÀÇÀÚ¿Í 'ºñ½ÁÇÑ' ½Ä»ç¸¸ Çصµ Ç÷¾Ð °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¡®¹Ì±¹ÀÇÇÐÇùȸ ³»°úÇÐ(JAMA Internal Medicine)¡¯¿¡ ½Ç¸° ³í¹®¿¡ µû¸£¸é ä¼Ò À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç´Â Ç÷¾ÐÀ» 7 Æ÷ÀÎÆ® Á¤µµ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°Àº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ³ªÆ®·ýÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³·°í, Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â Ä®·ýÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 3.Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â ¹æ¹ý : °ø±â ³»»Õ±â ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾È°¨ÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº ħÂøÇÑ »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °íÇ÷¾ÐÀÌ »ý±æ È®·üÀÌ ³ô´Ù´Â ¡®½É¸®°úÇÐÀú³Î(Science Journal of Psychology)¡¯ÀÇ º¸°í°¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ·± »ç¶÷µéÀº ±äÀå°¨À» Ç®¾îÁÖ´Â ÈÆ·ÃÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÔõÀå°ú À´Ï°¡ ¸¸³ª´Â ÁöÁ¡¿¡ Çô¸¦ ´ë°í 4ÃÊ µ¿¾È ÄÚ·Î ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Å´Ù. ±× »óÅ¿¡¼ 7ÃÊ µ¿¾È È£ÈíÀ» ¸ØÃß°í ÀÔÀ¸·Î 8ÃÊ µ¿¾È ¼ûÀ» ³»½®´Ù. À̶§ ÀÔõÀå¿¡ ´ë°í ÀÖ´Â ÇôÀÇ ¾çÂÊÀ¸·Î °ø±â°¡ ºüÁ®³ª°¡¸é¼ È× ¼Ò¸®°¡ ³¯ °ÍÀÌ´Ù. ±äÀåÀÌ µÉ ¶§ ÀÌ¿Í °°Àº È£ÈíÀ» ÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 4.Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â ¹æ¹ý : Àú³á ½Ä»ç ÈÄ °È±â »ó´ç¼öÀÇ »ç¶÷µéÀÌ Àú³á ½Ä»ç ÈÄ TV ¾Õ¿¡ ¾É´Â´Ù. Àú³á È°µ¿·®ÀÌ ¶³¾îÁö´Â ÀÌÀ¯´Ù. Áß°£°µµÀÇ ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Çϸé Ç÷¾Ð Á¶ÀýÀÌ ¼ö¿ùÇØÁø´Ù. ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿´ë½Å °¡º±°Ô »êÃ¥À» Çصµ ÁÁ´Ù. Áý¿¡¼ TV¸¦ ²À ºÁ¾ß ÇÑ´Ù¸é Á¦ÀÚ¸®°ÉÀ½À» ÇÏ¸ç ½ÃûÀ» ÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 5.Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â ¹æ¹ý : ÃæºÐÇÑ ¾Æħ½Ä»çÇϱâ Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇϱâ À§Çؼ´Â ¾Æħ½Ä»ç´Â °Å¸£Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. À̽º¶ó¿¤ ¿¬±¸ÆÀÀÇ ½ÇÇè¿¡ µû¸£¸é ¾ÆħÀ» 700Ä®·Î¸® Á¤µµ·Î ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀº Á¡½É°ú Àú³á ½Ä»ç·® Á¶ÀýÀÌ ¼ö¿ùÇØÁ® °ú½ÄÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ÃæºÐÇÑ ¾Æħ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¼Ò·®ÀÇ ¾Æħ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéº¸´Ù üÁß°ú Ç÷¾Ð ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁø °ÍÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18573 |
°¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,896 |
2021-10-28 |
|
|
|
18572 |
Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú |
0 |
1,734 |
2021-10-28 |
|
|
|
18571 |
ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,060 |
2021-10-27 |
|
|
|
18570 |
¹èÀÇ È¿´É BEST 5 |
0 |
1,856 |
2021-10-26 |
|
|
|
18569 |
»óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É |
0 |
3,360 |
2021-10-26 |
|
|
|
18568 |
°Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É |
1 |
1,475 |
2021-10-26 |
|
|
|
18567 |
ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,513 |
2021-10-26 |
|
|
|
18566 |
Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ °èÇÇ È¿´É |
0 |
1,581 |
2021-10-26 |
|
|
|
18565 |
¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É |
0 |
4,003 |
2021-10-25 |
|
|
|
18564 |
¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö |
7 |
12,688 |
2021-10-21 |
|
|
|
18563 |
°¨ È¿´É |
12 |
32,924 |
2021-10-19 |
|
|
|
18562 |
¿ÀÅ©¶ó È¿´É |
0 |
2,282 |
2021-10-19 |
|
|
|
18561 |
»ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,850 |
2021-10-19 |
|
|
|
18560 |
Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,503 |
2021-10-15 |
|
|
|
18559 |
°í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,236 |
2021-10-15 |
|
|
|
18558 |
³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
7,056 |
2021-10-12 |
|
|
|
18557 |
¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ |
1 |
10,676 |
2021-10-09 |
|
|
|
18556 |
Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 |
0 |
1,291 |
2021-10-09 |
|
|
|
18555 |
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É |
0 |
3,360 |
2021-10-06 |
|
|
|
18554 |
°È² È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,422 |
2021-10-06 |
|
|
|
|
|
|
|