심부전 예방 수칙

1. 혈압을 조절 하세요.

고혈압을 동반한 심부전 환자는 혈압을 수축기 혈압 140mmHg 미만, 이완기 혈압 90mmHg 미만으로 유지하도록 해야 합니다. 정상혈압으로 유지하여야만 심장에 무리가 가지 않습니다.

2. 항상 자신의 건강상태를 체크하세요

갑작스러운 체중 증가는 신체 내부에 많은 수분과 염분이 머물러 있다는 것을 의미할 수 있습니다. 또한 이것은 심부전이 악화되고 있다는 것을 의미하므로 매일 몸무게를 측정하여 체중 증가 여부를 확인해야 합니다. 만약 계속해서 체중이 증가하는 경우에는 의사와 상의해야 합니다.

3. 담배와 술을 끊으세요.

심부전 환자가 계속해서 흡연을 하게 되면 부정맥이나 심부전 증상을 악화시킬 뿐만 아니라 관상동맥의 혈액순환을 방해하여 협심증이나 심근경색증을 유발시킬 수 있습니다. 과다한 음주는 심장근육에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 심부전 환자에서는 과음은 절대 금물입니다. 그러나 소량의 알코올섭취는 해가 되지 않는다고 알려져 있습니다.

4. 스트레스를 줄이세요.

과도한 스트레스나 화를 내는 것은 우리 몸의 교감신경계를 자극시켜심부전을 악화시키는 물질이 과도하게 분비될 수 있습니다. 따라서 심부전 증상을 유발시킬 수 있으므로 피하셔야 합니다. 화가 날 때는 10을 세어 보세요. 진정하는데 도움이 될 것입니다.

5. 의사가 지시한대로 정확히 약을 복용하세요.

약물은 심장의 펌프 기능을 향상시키고 심장에 가해지는 스트레스를 줄여 줌으로써 심부전 환자의 증상을 호전시켜 줍니다. 의사가 지시한 대로 정확히 약을 복용하시고 복용하는 약의 부작용이 생기면 꼭 의사와 상의하십시요.

6. 정기적으로 병원을 방문하세요.

정기적으로 병원을 방문하여 환자의 상태 변화와 적절한 약물복용 등의 체크를 통해 심부전을 보다 효과적으로 관리할 수 있습니다.