¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù

¾²·ç¹Ì ´ÙÄ«ÈÄ¹Ì Àú/³²¿ø¿ì ¿ª | ¹è¹®»ç

Ãâ°£ÀÏ 2008³â 03¿ù 10ÀÏ

238ÂÊ | 148*210mm



¡Ø Ã¥¼Ò°³

È¿¼ÒÄ¡·á·Î ÀÎÇÏ¿© ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ¾ÏȯÀÚ°¡ ¼­¼­È÷ ÁÙ¾îµé°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹Ì±¹ÀÎÀÌ ¸ÕÀú ±ú¿ìÃļ­ ½ÇõÇÏ°í ÀÖ´Â »ý¸íÀÇ ´ë¿øÄ¢ 'È¿¼ÒÄ¡·á'¿¡ ´«À» µ¹·Á ³î¶ó¿î ¹Ì±¹ÀÇ ÀÇ·áÇõ¸í¿¡ ÁÖ¸ñÇϸç È¿¼Ò¿ä¹ýÀÇ ÀÌ·ÐÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, ÀúÀÚÀÇ ½Çõ Áõ·Êµµ Ãß°¡ ±¸¼ºÇÑ °Ç°­Áöħ¼­ÀÌ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷

Á¦1Àå ±Ã±ØÀÇ ÀǷḦ ÁöÇâÇؼ­
Á¦2Àå ¼­¾çÀÇ·á·Î¼­´Â ³­Ä¡º´À» °íÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯
Á¦3Àå Áö±Ý, ¿Ö ¿µ¾çÇп¡ ´«À» µ¹·Á¾ß Çϳª
Á¦4Àå ¡®È¿¼Ò¡¯¸¦ ¹þ±â´Ù
Á¦5Àå ¼ö¸í°ú ³ëÈ­¸¦ ¡®È¿¼Ò¡¯°¡ Á¤ÇÑ´Ù!
Á¦6Àå ÃÖ°­ÀǷḦ À̲ø¾î °¡´Â¡ºÈ¿¼Ò¿µ¾çÇС»
Á¦7Àå ¿ì¸®´Â ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß Çϳª?
Á¦8Àå È¿¼Ò ÆÄ¿ö´Â ÀÌ·¸°Ô ³î¶ø´Ù!
Á¦9Àå ¹Ì±¹¹ÎÀÌ ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®È¿¼Ò¿ä¹ý¡¯
Á¦10Àå ¡®¼öÆÛ È¿¼ÒÀǷᡯÀÇ Áõ·Êµé
Á¦11Àå ¼ö¸í ¿¬Àå 20³â -¾²·ç¹Ì Áø·á¼ÒÀÇ °Ç°­Áöµµ¹ý-
Á¦12Àå ¹Ý(Úâ)´Ü½Ä¹ý(semi-fasting)-Áúº´°ú ³ëÈ­ Áö¿¬À» À§ÇÑ È¿¼Ò ÀúÃà¹ý-

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Áø·á½Ç¿¡¼­ ¸ø´ÙÇÑ Ç×¾ÏÄ¡·á À̾߱â
´ÙÀ½±Û ±âÀûÀÇ °Ç°­¹ý: Çö´ëÀÎÀÇ 6´ë ³­Ä¡º´À» Ä¡·áÇÏ´Â
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13110
[Ä¡ÀÇÇÐ] Àι®»çȸġÀÇÇÐ °³·Ð
0 584 2020-05-19
13109
[Ä¡ÀÇÇÐ] Ä¡°ú°Ç°­º¸Çè
0 323 2020-05-19
13108
[Ä¡ÀÇÇÐ] Ä¡À§»ýÀ±¸®
0 362 2020-05-19
13107
[Ä¡ÀÇÇÐ] ¶È¶ÈÇÑ Ä¡°úº¸Çèû±¸ 2020 °Ç°­º¸Çè ..
0 440 2020-05-19
13106
[Ä¡ÀÇÇÐ] Ä¡°ú °Ç°­º¸Çè [ Á¦10ÆÇ ]
0 322 2020-05-19
13105
[ÇÑÀÇÇÐ] °æÇ÷ÇÐ ¼¼Æ®
0 343 2020-05-19
13104
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ±â¾ï·ÂÀ» 5¹è ³ôÀÌ´Â 3ºÐ ±â¾ï¼ú ÇÑ ..
0 404 2020-05-19
13103
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ç㸮µð½ºÅ© ¼ö¼ú ¾øÀÌ ³´±â ´ëÇѹα¹..
0 645 2020-05-19
13102
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Àº¹ÐÇÑ »ìÀÎÀÚ, Ãʹ̼¼¸ÕÁö À§Çù¿¡¼­..
0 417 2020-05-19
13101
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ³ª´Â ÀÚ¿¬ÀÎÀÌ´Ù 3 ÀÚ¿¬¼Ó¿¡¼­ »õ·Î..
0 497 2020-05-19
13100
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ³¯¾ÀÇÏ°í °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» °®´Â ºñ°á
0 362 2020-05-19
13099
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] À̱â´Â ¸ö
0 313 2020-05-19
13098
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Àþ¾î¼­µµ ¾ø´ø ü·Â ³ªÀÌ µé¾î »ý°å..
0 352 2020-05-19
13097
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç ¼ø¼­ Çõ¸í ¼Ò¸® ¾ø´Â »ìÀÎÀÚ, ..
0 680 2020-05-19
13096
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ³²ÀÚÀÇ ÀλýÀº °»³â±â¿¡ µÚ¹Ù²ï´Ù
0 419 2020-05-19
13095
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ±âÀûÀÇ È¿¼Ò
0 376 2020-05-19
13094
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ±× Áõ»ó, µî ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ÇØ°áÇص帳..
0 330 2020-05-19
13093
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½ºÇǸ´ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® °¡À̵å
0 252 2020-05-19
13092
[¿ä°¡/üÁ¶] ¿ä°¡, ¸öÀ¸·Î ½ÅÈ­¸¦ ±×¸®´Ù ½ÅÈ­¿Í ..
0 247 2020-05-19
13091
[¿ä°¡/üÁ¶] ÁÁÀº ÆÛ½º³ÎÆ®·¹ÀÌ³Ê µÇ±â ³ª(ÀÚ½Å) ..
0 385 2020-05-19
31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷