¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù

¾²·ç¹Ì ´ÙÄ«ÈÄ¹Ì Àú/³²¿ø¿ì ¿ª | ¹è¹®»ç

Ãâ°£ÀÏ 2008³â 03¿ù 10ÀÏ

238ÂÊ | 148*210mm



¡Ø Ã¥¼Ò°³

È¿¼ÒÄ¡·á·Î ÀÎÇÏ¿© ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ¾ÏȯÀÚ°¡ ¼­¼­È÷ ÁÙ¾îµé°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹Ì±¹ÀÎÀÌ ¸ÕÀú ±ú¿ìÃļ­ ½ÇõÇÏ°í ÀÖ´Â »ý¸íÀÇ ´ë¿øÄ¢ 'È¿¼ÒÄ¡·á'¿¡ ´«À» µ¹·Á ³î¶ó¿î ¹Ì±¹ÀÇ ÀÇ·áÇõ¸í¿¡ ÁÖ¸ñÇϸç È¿¼Ò¿ä¹ýÀÇ ÀÌ·ÐÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, ÀúÀÚÀÇ ½Çõ Áõ·Êµµ Ãß°¡ ±¸¼ºÇÑ °Ç°­Áöħ¼­ÀÌ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷

Á¦1Àå ±Ã±ØÀÇ ÀǷḦ ÁöÇâÇؼ­
Á¦2Àå ¼­¾çÀÇ·á·Î¼­´Â ³­Ä¡º´À» °íÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯
Á¦3Àå Áö±Ý, ¿Ö ¿µ¾çÇп¡ ´«À» µ¹·Á¾ß Çϳª
Á¦4Àå ¡®È¿¼Ò¡¯¸¦ ¹þ±â´Ù
Á¦5Àå ¼ö¸í°ú ³ëÈ­¸¦ ¡®È¿¼Ò¡¯°¡ Á¤ÇÑ´Ù!
Á¦6Àå ÃÖ°­ÀǷḦ À̲ø¾î °¡´Â¡ºÈ¿¼Ò¿µ¾çÇС»
Á¦7Àå ¿ì¸®´Â ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß Çϳª?
Á¦8Àå È¿¼Ò ÆÄ¿ö´Â ÀÌ·¸°Ô ³î¶ø´Ù!
Á¦9Àå ¹Ì±¹¹ÎÀÌ ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®È¿¼Ò¿ä¹ý¡¯
Á¦10Àå ¡®¼öÆÛ È¿¼ÒÀǷᡯÀÇ Áõ·Êµé
Á¦11Àå ¼ö¸í ¿¬Àå 20³â -¾²·ç¹Ì Áø·á¼ÒÀÇ °Ç°­Áöµµ¹ý-
Á¦12Àå ¹Ý(Úâ)´Ü½Ä¹ý(semi-fasting)-Áúº´°ú ³ëÈ­ Áö¿¬À» À§ÇÑ È¿¼Ò ÀúÃà¹ý-

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Áø·á½Ç¿¡¼­ ¸ø´ÙÇÑ Ç×¾ÏÄ¡·á À̾߱â
´ÙÀ½±Û ±âÀûÀÇ °Ç°­¹ý: Çö´ëÀÎÀÇ 6´ë ³­Ä¡º´À» Ä¡·áÇÏ´Â
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13150
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ³ª´Â Ä¡¸Å¸¦ ´Ù½º¸± ¼ö ÀÖ´Ù Àǻ簡 ..
0 433 2020-06-04
13149
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Çص¶Á¦ ³ú´Â ¾ðÁ¦µçÁö ´Ù..
0 666 2020-06-04
13148
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ±âÀûÀÇ ABCÁÖ½º ¸é¿ª·ÂÀ» ¿Ã¸®°í ³»..
0 482 2020-06-04
13147
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ºÎ¸ð´Ôµµ ³ªµµ Ä¡¸Å´Â óÀ½Àε¥, ¾î..
0 496 2020-06-04
13146
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ³»ÀåÁö¹æ »©´Â ÃÖ°­ÀÇ ºñ°á 15kg °¨..
0 446 2020-06-02
13145
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ÀÇÇÐ ¹Ú»ç ¹ÌÇÒÁ¨ÀÇ ÀÚ¿¬À¸·Î Ä¡·áÇÏ..
0 565 2020-06-02
13144
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] µ¿È£ÀÎŹ±¸ Ç㸮, ¹«¸­ ´ÙÄ¡Áö ¾Ê°í ..
0 555 2020-06-02
13143
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] °Ç¼±À¸·ÎºÎÅÍÀÇ ¿ÏÀüÇÑ ÀÚÀ¯ °Ç¼± ..
0 514 2020-06-02
13142
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] Äڷγª19 ÇÑÀÇÀÓ»óÁø·á
0 464 2020-06-02
13141
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ¸¶À½¿¡ Áø¸ÆÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§
0 297 2020-06-02
13140
[»ý¸í°úÇÐ] ´õ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÚ¿¬Çؼ³ ÀÚ¿¬ÀÇ ¾ð¾î..
2 617 2020-05-25
13139
[»ý¸í°úÇÐ] ȯ°æ°ú ±â¾÷À» »ì¸®´Â ȯ°æÇ¥Áö ÀÎÁõ..
0 418 2020-05-25
13138
[»ý¸í°úÇÐ] ȯ°æ°ú ±â¾÷À» »ì¸®´Â ȯ°æÇ¥Áö ÀÎÁõ..
0 1,710 2020-05-25
13137
[»ý¸í°úÇÐ] ÁýÀº °áÄÚ È¥ÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´Ù »ý¹°ÇÐÀÚÀÇ..
0 519 2020-05-25
13136
[»ý¸í°úÇÐ] Á¾ÀÇ ±â¿ø
0 490 2020-05-25
13135
[»ý¸í°úÇÐ] µé°³¸¦ À§ÇÑ º¯·Ð
0 376 2020-05-25
13134
[»ý¸í°úÇÐ] ÀüÅë°ø°£ ½£ÀÇ º¯È­ â´ö±Ã ÈÄ¿ø ¹× ..
0 379 2020-05-25
13133
[»ý¸í°úÇÐ] µ¹¾Æº¸´Ï ³à¼®ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù ±î¸¶±Í ¹Ú»ç..
0 332 2020-05-25
13132
[»ý¸í°úÇÐ] ¿ì¾ÆÇÑ ¹æ¾î ¿ì¸® ¸öÀ» ÁöÅ°´Â ¸é¿ª..
0 378 2020-05-25
13131
[»ý¸í°úÇÐ] °¨¿°ÀÇ ÀüÀå¿¡¼­ ÃÖÃÊÀÇ Ç×»ýÁ¦, ¼³..
0 612 2020-05-25
31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷