가시만큼 많은 영양 백년초, 천년초

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얼마만큼의 소금을 먹어야 하는가

?사람의 신장은 전부 소금으로 구성되어 있다고 해도 과언이 아니다. 사람이나 동물의 신장을 떼어내어 오랫동안 물에 담구었다가 다시 헹구기를 반복하여도 역시 소금이 하얗게 남아 있

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상큼하고 달디단 복숭아의 효능

1. 피부 미용 복숭아 효능 그 첫번째! 피부에 굉장히 좋다는 것! 이 과일은 얼굴을 검게하는 멜라닌 생성을 촉진하는 타이로시나아제라는 성분을 억제해 줍니다. 얼굴에 태양으로

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흡연만큼 해로운 일상생활 습관 4가지

◆ 하루 종일 앉아 있는다 규칙적으로 운동하는 사람도 장시간 앉아서 생활한다면 다양한 건강상 문제가 발생할 수 있다는 연구결과가 최근 보고됐다. 캐나다 ‘알버타 헬스 서비스’

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여주는 천연 인슐린으로 불릴 만큼 당뇨에 좋은 특효 식품

여주는 '천연 인슐린'으로 불릴 만큼 당뇨에 좋은 특효 식품인데요~비타민C와 베타카로틴 같은 항산화 물질이 많은 식품이라 남녀노소 누구에게나 건강을 향상시키는데 도움을 줍니다. 가

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달콤 상큼한 구기자 효능

일상생활에 피로함 많이 느끼시죠?요새는 저도 나른함이 많이 느껴지네요. 피로함을 느끼는 분들에게 좋은 구기자입니다.구기자는 달콤하면서도 상큼한 맛이나고 몸에 좋은 효능을 지닌 식

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라식수술! 열풍만큼 이로 인한 후유증이나 부작용의 피해도 늘고 있습니다

라식수술 부작용과 후유증 .일부 안과 전문의들은 라식수술의 부작용이 0.3%에도 미치지 않는다고 이야기하지만 그것은 라식을 업으로 하는 의사들의 이야기일 뿐 아직 공식적으로 검증된

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목욕은 운동만큼이나 확실한 건강효과도 제공

◆탕욕의 건강효과=입욕의 건강효과는 크게 세 가지다. 혈관과 림프선은 물론 인체조직이 확장되면서 혈류와 호르몬을 관장하는 내분비계가 활성화된다. 혈관이 늘어나면서 운동효과와 같이

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중증 질환만큼이나 불편한 입 냄세

왜 생길까?구취를 일으키는 원인은 혀의 백태, 충치, 치석, 구내염, 잇몸 병, 그리고 정기적으로 스케일링을 받지 않아 생기는 것이라 할 수 있다. 구강 외 원인으로는 축농중과 편

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성형 수술만큼이나 어려운 것이 다이어트, 가장 간단한 방법

솔직히 성형 수술은 환자 본인의 의지라기보다 시술하는 시술자의 의지에 따라 성공이 좌지우지됩니다. 하지만 다이어트는 다릅니다. 다이어트는 정말 자신과의 싸움이라고 할 만큼 자신의

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‘아는 만큼 보인다’ 암에 대해 알아야할것

최고 명의에게 듣는다! 암 극복법!1 암도 트렌드에 따라 변한다암에 대한 상식도 시대에 따라 변한다. 간암을 예로 들어 보자. 발병률과 사망률이 세계 최고 수준인 대표적인 한국형

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원하는 만큼 살을 빼려면 이 페이지를 참고하라

▶탄력있는 다리운동◀ ▶백만불짜리 엉덩이만들기◀1. 책상에 앉아독서하기 39kcal책상에 앉아 책을 읽을 때도 열량이 소모되는데이때 되도록이면 허리를 쭉고 앉고 수시로 다리를 접

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살빼는 데는 꾸준한 운동만큼 이상적인 방법이 없다

. 뱃살도 예외는 아니다. 하지만 자세를 바로하고 간단한 스트레칭이라도 수시로 하면 효과를 볼 수 있다. 무엇보다 배에 항상 힘을 주고 긴장을 늦추지 말자. 힘을 주고 있는 것만으

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달걀만큼 싸고 구하기 쉬우며, 영양이 높은 식품

도 드물 듯하다. 보통 크기의 달걀 열량은 약 70cal밖에 되지 않지만 우리에게 필요한 거의 모든 영양을 갖춘 그야말로 ‘영양 덩어리’다. 몸에 좋은 비타민과 미네랄이 풍부하다.

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치즈는 종류만큼이나 영양면에서도 손색이 없는데..

칼슘, 단백질, 인, 미네랄, 비타민 A,B가 모두 치즈 안에 들어있답니다. 게다가 치즈 단백질 속에 있는 아미노산 메티오닌은 간장의 움직임을 강화하고, 알코올 분해를 원활하게 해

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천연항생제 프로폴리스, 자연의 페니실린이라고 불릴만큼 효과가 탁월

프로폴리스는 자연의 페니실린이라고 불릴만큼 그 효과가 탁월하면서도 안전하다고 알려져 있습니다. 전 세계적으로 프로폴리스의 효능을 연구중이며 다양한 효과들이 속속 발표 되고 있습니

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당신은 하루에 얼마만큼의 물을 마시고 있는가?

<세포에서 가장 필수적인 영양소, 물> 수많은 화학 반응이 일어나고 있는 세포에서 가장 필수적인 영양소는 물이다..우리 인체의 50~70% 는 물로 이루어져 있을 만큼

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