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탈모를 막아주는 기특한 식품 10가지
1. #검은콩 모발을 구성하고 발모를 촉진 한다. 검은콩은 단백질의 주공급원으로 모발 성장에 꼭 필요한 '시스테인'이 함유되어 탈모를 방지하고 지연시킨다. 신장을 강화하고 해독력
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체온 올리는 온열식품 7가지
스트레스로 인한 저체온은 면역력을 떨어뜨리죠~ 체온이 올라가면 기혈의 순환이 잘 �품� 몸의 균형을 이루게 되는데요, 체온을 올리는 온열식품이 있어 살펴봅니다. 1. 밤 밤은
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암을 예방하는 베스트 항암식품 총정리
▶식도암일 때 철분 함량이 높은 식품과 비타민 A, C가 풍부하게 들어있는 채소 과일 등을 먹으면 암 치료와 예방에 도움이 된다. 주로 우유, 계란, 신선한 육류 살코기, 생선
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당뇨병 예방 식품 BEST 7
1. 여주 카로틴과 인슐린이 풍부해 피로회복에 탁월하며 혈당수치를 정상으로 만들어 주는 효과가 있습니다. 여주의 성분 중 특히 주목받고 있는 것은 당뇨에 효능이 있는 것으로
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혈압 관리에 좋은 식품 BEST
1. 비트 땅속에서 나는 혈액이라 불리는 비트 비트에 있는 질산염 성분은 체내에 흡수되면 인체에 좁아진 혈관을 확장시키는 일산화질소의 생성을 도와서 혈압을 직접적으로 떨어뜨
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�품�에 두루 좋은 섬유질 식품 5가지
섬유질이라는 이야기를 들으면 누구나 소화에 도움을 주는 몸에 좋은 영양소로 생각을 한다. 그러나 전문가들은 일반인들이 잘 모르는 또 다른 장점이 섬유질에는 많이 있다고 말한다.
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배탈 났을 때 좋은 식품 5가지
배탈이 나면 죽 같은 음식을 많이 먹게되죠!! 이런 죽 이외에도 위경련과 설사 등 배탈 증상을 누그러뜨리고 위장에 좋은 식품이 있는데요, 를 알아두세요~^^ 1. 생강 생
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여성들에게 특히 좋은 식품 6가지
몸에 좋은 음식은 남자건 여자건 성별을 가리지 않고 �품�에 도움이 된다. 하지만 남녀의 신체 특성이 다른 만큼 여자에게 유난히 몸에 좋은 음식들이 따로 있기도 하다. 유방암이나
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암에 좋다는 식품, 효과 높은 섭취 방법은
? 1. 파프리카 파프리카는 기름을 만나야 더 좋다는 사실! 체내 흡수율이 높아진다고 하는데, 볶음 요리에 넣어 요리하면 좋고, 또한 붉을수록 항암 효과가 좋다고 한다. 2.
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눈 �품�에 좋은 비타민 풍부한 식품
�품�관리를 위해 필수적으로 챙겨야 하는 것 중의 하나가 비타민이다. 비타민은 소량으로 신체기능을 조절하는 점에서 호르몬과 비슷하지만 체내에서 생성되지 않거나 합성되더라도 충분하지
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혈관 청소부 점액 식품 낫토
익힌 대두를 낫토균으로 발효시킬 때 낫토균에 의해 여러 가지 효소가 생성되는데 그 중에서 나토키나아제가 특히 주목을 받는 것은 혈전을 녹여 피를 맑게 하는 작용을 해서 심혈관 건
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요리할 때 참고하면 좋은 24가지 식품별 효능
1. 강낭콩 동맥경화 예빵, 비만예방, 혈당조절, 여성대하증에 효과 TIP) 충분히 익혀 먹어야 합니다. 2. 검은콩 혈압, 불감증, 값아선 긴으항진증 다스림, 갱년기 장애
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환절기 신진대사 촉진 식품 8가지
무기력한 환절기를 �품�하게 보내려면?느려진 몸의 신진대사를 촉진시키면 되는데, 그 방법엔 운동과 적절한 수면 그리고 음식이 있습니다. 신진대사를 촉진하는 8가지 식품을 기억하세요
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증상별 치료 효과 높은 8가지 식품
가벼운 증상이라도 방치하면 만성질환이 되기 쉽죠!!병원 가기가 애매하다면 집에서 손쉽게 구할 수 있는 음식으로 치료해보세요 증상별 치료 효과 높은 식품을 살펴볼게요~ 1. 바
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서늘해지는 환절기 면역력 증강 식품
�품�한 먹을거리를 통해 면역력을 키워 각종 질환을 예방할 수 있다. 요즘 같은 환절기에 특히 필요한 방법이다. 미국의 폭스뉴스가 면역력을 향상시키는 식품 7가지를 소개했다. ◆
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암세포와 맞서 싸우는 15가지 식품들
! 암세포들이 좋아하는 환경은 혈액의 산성화, 산소 결핍, 낮은 체온의 몸이라고 합니다. 이러한 환경에서 정상세포를 변형시켜서 더욱 더 증식하게 하며 우리 몸을 아프게 합니다.
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노화를 막아주는 9가지 식품
1. 녹차 매일 3잔의 녹차를 마시는 사람은 장수한다는 연구결과가 일본에서 나온 바 있다. 녹차에는 강력한 항산화제인 EGCG(에�품Ⅷ匡ヅ淪� 갈레이트)이
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당뇨병 막는데 좋은 식품 6가지
미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국인들의 사망 원인 7번째가 당뇨로 인한 것이다. '당뇨병 연구(Diabetes Research)' 저널에 의하면 당뇨병은 신체가 인슐린
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뱃살 염려 없이 스트레스 날리는 식품
스트레스가 쌓이면 먹는 것으로 풀려는 사람들이 있다. 먹는 행위 자체만으로도 스트레스 해소에 도움을 줄 수는 있지만 대체로 고칼로리 음식을 소비한다는 점에서 부작용이 클 수 있다
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매일 식탁에 올려야 할 발효식품 3가지
현대인의 �품� 장수를 위해 꼭 먹어야 할 발효식품의 종류와 효능 소개합니다 1. 돌연사 막는 된장 & 청국장 - 된장 · 청국장에 풍부한 비타민K는 다량 섭취 시 심장병
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