단백 김정아 기능성소화불량 큐사랑헤어칼라크림 굿모닝내과의원 아이디의원 백세한의원 채내과의원 제미글로 재활의학과가 송창훈내과의원 올해 속사랑 구취 고운피부과로라반 강북삼성요양병원 장내 미생물 미야약국 팔도화목의원
암을 예방하는 항산화 식품
암을 일으키는 원인은 다양하지만 그 중 사람이 살아가는데 반드시 필요한 산소 중 활성산소가 우리 몸에 독으로 작용해 조직 세포를 죽이고, 노화, 각종 질병과 암의 원인이 되기도 합
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감기약 등 의약품 섭취 시 주의해야 할 식품목록
감기약을 드시고 카페인성분이 있는 커피나, 녹차를 드시지는 않으셨나요? 커피나 과일주스 등 일부 식품은 체내 약물 효과에 영향을 줄 수 있어 의약품을 복용하고 있는 경우에는 섭취
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고기와 함께 먹으면 발암 위험 낮추는 식품 10가지
1. 깻잎 깻잎의 항암 성분은 베타카로틴과 리모넨. 고기를 태우면 PAH 등 발암성 물질이 생길 수 있는데 깻잎에 풍부한 베타카로틴(체내에서 비타민 A로 변환되는 항산화 비타
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몸에 해로운 [식품첨가물]간단히 없애는법
1. 게맛살 게맛살에는 빨간 게살로 만든 것처럼 보이기 위한 착색제, 유통기한을 늘리기 위한 산도조절제가있다. 게맛살에 들어간 식품첨가물은 간, 혈액, 콩팥 장애를 일으키고 발암
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ADHD 증상 완화에 좋은 식품 9가지
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)의 몇 가지 증상을 조절하는 데 도움을 얻기 위해 부모들이나 의사들은 영양 섭취에 의지하는 경우가 많다. 하지만 어떤 아이들은 특정 식품에 알레르
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혈관 청소해주는 'HDL콜레스테롤'이 많이 든 식품 7가지
혈관이 �품�해야 심근경색이나 뇌졸중 같은 심각한 심뇌혈관 질환을 예방할 수 있다. 혈관 �품�을 위해서는 혈관 청소부라고 불리는 HDL콜레스테롤이 몸속에 충분하게 있어야 한다.
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노화 방지 식품
1. 아카이(Acai) 과일 짙은 보라색으로 항산화제(抗酸化劑) 등이 풍부하다. �품�식품 가게에서 주스 형태로 살 수 있다. 2. 마늘 계열 식품 마늘, 양파, 부추, 파
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뇌를 깨우는 식품 5가지
◆달걀 달걀을 먹을 때 노른자를 제거하고 흰자만 먹는 사람들이 있다. 하지만 노른자를 포함한 달걀 전체에는 밀도 높은 오메가-3 지방산이 들어있다. 오메가-3는 기분을 개선하
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과식을 막는 8가지 식품
1. 사과 식사하기 약 30분전에 사과를 먹으면 함유된 섬유질과 수분으로 인해 포만감을 느끼게 하고 식사를 덜 하게 만든다. 2. 아보카도 연구에 따르면, 점식식사를 할 때
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육류를 대체할 영양만점 식품 10가지
육류 섭취에 대한 논란은 끊임이 없다. 해마다 전 세계 육류 소비량은 증가하고 있으며, 이를 감당하기 위해 파괴되는 자연생태계의 피해는 어마어마하다. 이에 대한 해답으로 다양한
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날 것으로 먹으면 좋은 식품
1. 견과류 사람들은 기름에 볶은 견과류의 맛을 더 좋아할 수 있습니다. 하지만 요리과정을 거치면서 몇몇 영양소가 감소합니다. 가령 캐슈를 예로 들어보면, 미국농업연구청의 영
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암세포 자살시키는 식품 15가지
암세포는 정상세포를 변형 시켜서 증식을 하며 암세포가 좋아하는 환경은 낮은체온, 혈액의 산성화,산소결핍등이 있습니다. 암세포의 특징은 무한증식을 하면서 조직을 파괴 시킨다고 하
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유효기간 지나도 먹을수있는 식품 9가지
◆고기=날고기는 유효기간이 지난 뒤 하루나 이틀 안에 먹어야 하지만 냉동고기는 몇 달 지나서도 먹을 수 있다. 사실 냉동고기는 저장 상태에 따라 1년이나 더 길게 보관할 수도
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피를 맑게 해주는 필수요소 식품들
음식으로 치료 되지 않는 질병은 약으로도 치료될수 없다! �품� 깨끗하면 장수합니다. ▶1. 혈액의 응고를 막는 '당근' 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E
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노화 방지 식품 5가지
1. 토마토 - 토마토는 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼 푸드에도 이름을 올린 식품입니다. 토마토에 들어 있는 라이코펜이란 성분이 신체의 노화를 억제시킵니다. 라이코펜의 기
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냉장고에 보관하면 안되는 식품 12가지
◇빵 빵을 냉장고에 보관하게되면 빵속에 있는 부드러운 수분이 빠져나가면서 뻣뻣하고 딱딱한 상태로 변하게 됩니다. 만약 빵을 바로 먹지 않는다면 냉동실에 보관하다가 먹기 직전에
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한의사 추천 9가지 �품�식품
■냉이 간에 좋지만 몸 냉기 더할 수도 향긋하고 독특한 향을 가지고 있다. 잎과 함께 뿌리째 먹는 냉이는 국이나 살짝 데쳐 초고추장에 버무려 먹는 봄철 미각을 돋우는 음식 중
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암을 이기는 식품 36가지
1. 다시마 바다에서 나는 최고의 음식입니다. 2. 미역 풍부한 섬유질이 발암물질 배출시켜줘요. 3. 김 해조류 중에 암예방 효과 최고의 효과! 4. 포도 포도껍질과 씨에
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날것으로 먹으면 좋은식품
1.견과류 사람들은 기름에 볶은 견과류의 맛을 더 좋아할 수 있습니다. 하지만 요리과정을 거치면서 몇몇 영양소가 감소합니다. 가령 캐슈를 예로 들어보면, 미국농업연구청의
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변비에 좋은식품
1 더부룩한 뱃속을 뻥 뚫어줘-미나리 주스 미나리+꿀+양배추 미나리는 뱃속을 더부룩한 뱃속을 편안하게 해주는 작용을 한다. 미나리를 양배추에 말아 주서에 넣고 당근을 밀어
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