노화방지 색깔채소의 효능

은? 암 예방 물질 중 특히 채소와 과일에 들어 있는 식물성화학 물질 ‘피토케미컬’이 풍부한 색깔 채소와 과일, 그리고 음식을 찾아, 잃었던 식욕과 건강을 되찾는 방법과 크게는 암

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해독주스 추천 채소 10선

1.토마토 - 항산화성분 리코펜 토마토을 붉게 보이게 하는 색소에 함유된 리코펜이라는 성분은 또다른 항산화 성분인 베타카로틴의 2배이상 이라고 합니다. 토마토의 리코펜 성분은 기

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재채기, 기침이 계속 나오는 이유는

재채기는 감기에 걸렸구나하고 느끼는 전조이기도 하다보통 한번으로 끝나지만 개중에는 몇번이나 연발하는 경우도 있다재채기의 원인은 주로 먼지나 유해가스가 코로 들어가코의 점막을 자극해

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채소 속 항암 성분으로 건강 지키는 방법

기름진 식생활에 익숙한 현대인들의 몸에 채소가 좋다는 것은 누구나 알고 있다. 그런데 날것으로 먹거나 익혀 먹는 등 조리 방법을 달리하면 채소 속 항암 성분을 흡수를 높일 수 있

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숨겨진 효능 과일,채소 꼭지 활용법

요리후 버려지는 채소와 과일 꼭지들!!✔ 가지 꼭지 치약 가지 꼭지에 항염, 향균 작용이 있어 구내염이나 입 냄새를 가라앉히는데 도움을 준다. - 만드는 법 1

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신선한 과일.채소류 보관법 9가지

​1. 익은 바나나는 냉장고에 보관. 보통 바나나를 냉장고 밖에 보관하는 사람들이 많다. 하지만 일반적인 생각과 다르게 익은 바나나를 냉장고에 보관하면 탄수화물이 설탕

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겨울철 부족한 영양 채우는 쌈 채소 10가지

별도의 조리를 하지 않는 쌈 채소는 맛이 신선하고 영양성분이 그대로 살아 있으며, 채소 고유의 향을 즐길 수 있다. 또한, 칼로리는 적지만 포만감이 크고 다양한 비타민과 무기질

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채소류 민간요법 20가지

✔1. #고추 동상예방, 감기, 위한동통 고춧가루 1돈중에 식초 두세방울을 넣고, 끓인 물에다가 개어서 마신다. 2. #시금치 폐병, 갈증이 심한 당뇨병, 두통

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껍질 벗겨 먹으면 안되는 과채 6가지

비타민,미네랄 등 풍부 과일과 채소를 많이 먹으라고 하는 것은 체중 감량과 건강에 좋기 때문입니다. 그런데 이 때문에 샐러드에 집착하다보면 과일이나 채소를 씻고 껍질을 벗겨내

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약이 되는 채소류와 효능 15가지

1. #고추 대개 찜질이나 목욕 요법을 하는데 고추엿을 만들어 먹거나 술을 담아 먹기도 한다. 고추엿 만드는 방법은 다음과 같다. 토종 고춧가루 두 근, 토종 마늘 깐 것

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흔한 밥상 채소의 놀라운 효능

1. 채소의 왕, 세계 10대 건강음식 ‘시금치’ 진한 녹색의 시금치는 겨울 꽁꽁 언 땅에서 눈바람을 맞고 자라며 채소의 왕이라 불릴 만큼 엽록소와 각종 비타민을 가장 많이 함

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왜 채소, 과일이 암 예방에 좋을까?

건강에 좋고 암도 예방하는 식습관에 빠지지 않고 등장하는 것이 바로 ‘채소와 과일’ 섭취인데요, 도대체 채소와 과일의 어떤 효능이 암을 예방하는 효과가 있는지를 알아봅니다. 1.

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스트레스호르몬에 좋은 과채 6가지

■ 스트레스를 받으면 나도 모르게 음식을 더 많이 먹게 됩니다. 그 이유는 뇌의 화학작용 때문이라는 연구결과가 있는데요.. 이럴 때 스트레스를 완화시키는 과일이나 채소를 먹으면

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위장을 건강하게 하는 채식식품 11가지

1. 사과 주성분인 펙틴은 탄수화물의 하나로 위장운동을 도와 정장 작용을 한다. 또 위장 점막에 벽을 만들어 위에 유해한 물질의 흡수를 막는다. 2. 검은콩 검은콩은 체내 독

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시든 채소를 싱싱하게 기적의 50도 세척법

시든 채소를 싱싱하게! 기적의 50도 세척법! ▶ 50도 세척법이란? 엽록소 채소는 시들수록 영양소가 파괴 되기 때문에 싱싱한 상태의 채소 섭취가 권장되는데요. 50도세척법은 일

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피로회복에 좋은 채소

1.토마토는 항암효과에 뛰어고 비타민A,C가 많이 들어 있어요 특히 토마토는 익혀먹는 것이 비타민을 흡수하는데 도움이 됩니다. 2. 동맥경화 예방과 콜레스테롤 수치를 낮추어주는

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봄에 베란다에서 키울 수 있는 채소와 나무

봄에 베란다에서 키울 수 있는 열매있는 채소ㅡ토마토토마토는 번식 방법도 쉽고 해충피해가 적으며 열매도 많이 맺히고 색깔이 붉어지게 되면 누가 보아도 즐거워 하는 등 관상에도 좋습니

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산나물 채취 주의사항

​봄나물 독초 및 식용 구별법 - 봄나물인 두릅, 다래순, 고사리 등은 식물 고유의 독성분을 함유하고 있어 반드시 끓는 물에 데쳐서 먹어야한다. 봄나물은 봄철 입맛을 살

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색깔별 채소의 효능

1. 노란색을 띠는 대표적인 채소는 호박과 단호박은 베타카로틴이 풍부합니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 변환이 됩니다. 비타민A는 면역력 강화와 함께 암, 동맥경화, 백내장

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채소의 효능

<> - 청경채의 효능은 칼슘. 비타민 c. 카로틴, 각종 미네랄이 풍부. 니코티아나민이 들어었다고 함. 신진 대사 기능을 촉진하고 세포조직을 튼튼하게 하

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