Åëdz Áõ»ó |
|
Áõ»ó<ÅëdzÀÇ ÀÚ¿¬Àû °æ°ú 4´Ü°è>
1. ¹«Áõ»ó °í¿ä»êÇ÷Áõ¹«Áõ»ó ±³¿ä»êÇ÷ÁõÀº Ç÷ÁßÀÇ ¿ä»ê ³óµµ°¡ Áõ°¡µÇ¾î ÀÖÀ¸³ª ÅëdzÀÇ Áõ»óÀº ¾ÆÁ÷ ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀ̸ç, ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº °ÅÀÇ Æò»ý µ¿¾È Áõ»óÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °í¿ä»êÇ÷Áõµµ °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ µîÀ» µ¿¹ÝÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ °üÂûÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. 2. ±Þ¼º Åëdz¼º °üÀý¿°±Þ¼º ÅëdzÀº Ç÷Áß ¿ä»ê ³óµµ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡µÇ¸é¼ºÎÅÍ Àß »ý±â´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸Åë 30´ë¿Í 50´ë »çÀÌ¿¡ óÀ½ ¹ß»ýÇϸç, 30¼¼ ÀÌÀü¿¡ ¹ßº´ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ºñÀüÇüÀûÀÎ ÇüÅÂÀÇ ÅëdzÀ¸·Î Ç»¸° ´ë»ç¿Í °ü·ÃµÈ È¿¼Ò Àå¾ÖÀÇ °¡´É¼ºÀ» »ý°¢ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 85-90%¿¡¼´Â ÇϳªÀÇ °üÀý¿¡¼ ¹ß»ýÇϸç ù ¹ø° ¹ß°¡¶ôÀÌ °¡Àå ÈçÇÏÁö¸¸, ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¹ßµî, ¹ß¸ñ, µÞ²ÞÄ¡, ¹«¸, ¼Õ¸ñ, ¼Õ°¡¶ô, ÆȲÞÄ¡ µî¿¡¼ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ±Þ¼º ÅëdzÀÇ Ã¹ ¹ø° ¹ßÀÛÀº °©ÀÚ±â ÁÖ·Î ¹ã¿¡ ¹ß»ýÇϸç, ¸î ½Ã°£ À̳»¿¡ ħ¹üµÈ °üÀýÀº ¶ß°Å¿öÁö°í ºÓ°Ô º¯ÇÏ°í ºÎ¾î¿À¸£°Ô µÇ¸ç ¸Å¿ì ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ µ¿¹ÝµË´Ï´Ù. Ä¡·á¹ÞÁö ¾ÊÀº ±Þ¼º ÅëdzÀÇ °æ°ú´Â ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. °¡º¿î ¹ßÀÛÀº ¸î ½Ã°£ À̳»¿¡ »ç¶óÁö°Å³ª ´ë°³ ÇϷ糪 ÀÌƲÁ¤µµ Áö¼ÓµÇÁö¸¸ ½ÉÇÑ ¹ßÀÛÀº ¸çÄ¥¿¡¼ ¸î ÁÖ°£ Áö¼ÓµË´Ï´Ù. ÀϺΠ¾à¹°µéÀº Ç÷Áß ¿ä»ê ³óµµ¸¦ °©Àڱ⠿ø®°Å³ª ³»·Á¼ ±Þ¼º ÅëdzÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. Ç×°í¿ä»êÇ÷Áõ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í¼ ÅëdzÀÌ ¹ß»ýµÇ´Â °æ¿ì´Â Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, Ç÷Áß ¿ä»ê ³óµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Â ÀÌ´¢Á¦, Ç×°áÇÙ¾à, ÇìÆĸ° Á¤¸ÆÁÖ»ç, ½ÃŬ·Î½ºÆ÷¸° µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾à¹°ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ À¯¹ßÀÎÀڷδ ¿Ü»ó, À½ÁÖ, ¼ö¼ú, °ú½Ä, ÃâÇ÷, °¨¿°, ¹æ»ç¼±Ä¡·á, ¼¼Æ÷µ¶¼º Ç×¾ÏÄ¡·á µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 3. °£±â Åëdz°£±â ÅëdzÀº ±Þ¼º Åëdz ¹ßÀÛ »çÀÌÀÇ ±â°£À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ µÎ ¹ø° ¹ßÀÛÀº 6°³¿ù¿¡¼ 2³â »çÀÌ¿¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. 2³â À̳»¿¡ 60-80%Á¤µµ ¹ß»ýÇϸç, ÀϺο¡¼´Â µÎ ¹ø° ¹ßÀÛÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Åëdz ¹ßÀÛÀÇ ºóµµ´Â Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡ ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï Áõ°¡µË´Ï´Ù. ¸¸¾à Åëdz °æ°úÀÇ Èı⿡ óÀ½ ¹ß°ßÇßÀ» °æ¿ì¿¡´Â óÀ½ ¹ßÀÛ°ú ¹ßÀÛ »çÀÌÀÇ ¹«Áõ»ó±âÀÇ º´·ÂÀ» ÀÚ¼¼È÷ Á¶»çÇÏ´Â °ÍÀÌ ÅëdzÀ» Á¤È®È÷ Áø´ÜÀ» Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. °í¿ä»êÇ÷Áõ ȯÀÚ¿¡¼ ´Ü°üÀý¿°ÀÇ ±Þ¼º ¹ßÀÛÀÌ È£ÀüµÇ°í °£±â¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÅëdzÀÇ Áø´ÜÀÌ ¾î·Æ°Å³ª °á·ÐÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ³»¸®Áö ¸øÇÒ °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °£±âÀÇ Åëdz ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡µµ 12-58%¿¡¼ °üÀý¾×¿¡ ¿ä»ê¿° °áÁ¤ÀÌ ¹ß°ßµÉ ¼ö ÀÖ¾î ºñ·Ï Áõ»óÀÌ ¾ø´Â ±â°£¿¡µµ °üÀýÀ» õÀÚÇÏ¿© ¿ä»ê °áÁ¤À» Áõ¸íÇϸé ÅëdzÀ¸·Î Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 4. ¸¸¼º °áÀý¼º ÅëdzÅëdzÀº ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÅëÁõÀÌ ¾ø´Â °£±â¸¦ Áö³ª ¸¸¼º ´Ù°üÀý¼º °áÀý¼º ÅëdzÀ¸·Î ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¼º °áÀý¼º ÅëdzÀº ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ °üÀý¿°°ú ½±°Ô È¥µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¡·á¹ÞÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ¿¡¼ ù Åëdz ¹ßÀÛ°ú ¸¸¼º °áÀý¼º ÅëdzÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â ½Ã°£Àº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ°í (¼ö³â - ¼ö½Ê³â), Æò±Õ ±â°£Àº 10¿©³âÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Åëdz °áÀýÀÇ Çü¼º°ú ¸¸¼º °áÀý¼º ÅëdzÀ¸·ÎÀÇ ÁøÇà¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Â °í¿ä»êÇ÷ÁõÀÇ Á¤µµ¿Í ±â°£À̸ç, ƯÈ÷ Ç÷û ¿ä»ê ³óµµ°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿ä»ê °áÀýÀÇ Çü¼º¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ´Ù¸¥ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ½ÅÀå ÁúȯÀÇ ½ÉÇÑ Á¤µµ°¡ °ü·ÃÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸, °í¿ä»êÇ÷ÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ °³¹ßµÇ¸é¼ °áÀýÀÌ ¹ß»ýµÇ´Â ºóµµ´Â °¨¼ÒÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¼º °áÀý¼º ÅëdzÀº ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ¿ä»êÀ» »ý»êÇÏ´Â ¸¸Å ¹è¼³ÇÏÁö ¸øÇÏ¿© ü³»¿¡ ¿ä»êÀÌ ÃàÀûµÇ¾î ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä»ê °áÁ¤ÀÇ Ä§ÂøÀº ¿¬°ñ, È°¸·, Àδë, ¿¬ºÎÁ¶Á÷ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎÀ§¿¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. °áÀýÀº ±ÍµÑ·¹¿Í ±Í¸ÂµÑ·¹¿¡¼ ÈçÈ÷ ¹ß°ßµÇ¸ç, ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¼Õ°¡¶ôÀ̳ª, ¼Õ, ¹«¸, ¹ß µî¿¡ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô, ºñ´ëĪÀûÀ¸·Î, ¿ïÅüºÒÅüÇÏ°Ô µ¢¾î¸®¸¦ Çü¼ºÇÏ¿© Àå°©À̳ª ±¸µÎ¸¦ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µË´Ï´Ù. Åëdz °áÀýÀÇ Ä§Âø °úÁ¤Àº õõÈ÷ ÁøÇàµÇ¸ç ºñ·Ï °áÀý ±× ÀÚü°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÅëÁõÀÌ Àû´Ù°í Çصµ ħ¹ü ºÎÀ§ °üÀýÀÇ Á¡ÁøÀûÀÎ »»»»ÇÔ°ú Áö¼ÓÀûÀÎ ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. °á±¹¿¡´Â °üÀýÀÇ ±¤¹üÀ§ÇÑ ¼Õ»ó°ú ÇǺΠ¹Ø¿¡ Å« °áÀýÀÌ »ý°Ü ±âÇüÀ» ÀÌ·ç°í Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ºÒ±¸¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °áÀýÀ» µ¤°í ÀÖ´Â ÆØâµÇ°í ¾ã¾ÆÁø ÇǺο¡´Â ±Ë¾çÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÛÀº ¹Ù´Ã¸ð¾çÀÇ °áÁ¤À¸·Î ±¸¼ºµÈ ÇϾé°í ºÐÇÊ°¡·ç ¶Ç´Â Ä¡¾àó·³ »ý±ä ¹°ÁúÀ» ¹æÃâÇÏ¸ç °¨¿°À» ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. 5. Åëdz°ú °ü·ÃµÈ ÁúȯÅüdzÀ» °üÀýÀÇ ÅëÁõ¸¸ ÀÏÀ¸Å°´Â ÁúȯÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ¸é Ä¡·á ¿ª½Ã ´Ü¼øÈ÷ ÅëÁõÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °Í¿¡¸¸ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°Ô µË´Ï´Ù. ÃÖ±Ù °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ°ú °ü·Ã¼ºÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ´ë»çÁõÈıº¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. Åëdz ȯÀÚµéÀº ÀϹÝÀο¡ ºñÇؼ 2 ¹è°¡·® ´ë»çÁõÈıºÀÌ µ¿¹ÝµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¸ç ¿ä»ê¼öÄ¡°¡ 10 mg/dL ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷µéÀÇ 70% ÀÌ»óÀÌ ´ë»çÁõÈıºÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¿¹ÝÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ µîÀÌ Åëdz°ú °ü·ÃµÇ¾î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 1) ºñ¸¸Ç÷Áß ¿ä»ê ³óµµ¿Í üÁß°úÀÇ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·Ã¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ´Â ¶ÇÇÑ °íÁöÇ÷Áõ°úµµ »ó°ü°ü°è¸¦ °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 2) °íÁöÇ÷Áõ (°íÁß¼ºÁö¹æÇ÷Áõ)ºñ¸¸°ú À½ÁÖ´Â °íÁöÇ÷Áõ°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, üÁß °¨¼Ò¿Í ±ÝÁÖ¿¡ ÀÇÇØ Ç÷Áß ¿ä»ê ³óµµµµ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù. 3) °íÇ÷¾ÐÀ½ÁÖ´Â Ç÷¾Ð »ó½ÂÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ºñ¸¸°ú ´õºÒ¾î Åëdz¿¡¼ °íÇ÷¾ÐÀÇ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ °íÇ÷¾ÐÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì¿¡ ½Å±â´ÉÀÇ Àå¾Ö¿Í ½ÅÀåÀ¸·ÎÀÇ ¿ä»ê ¹è¼³ÀÇ °¨¼Ò°¡ ÈçÈ÷ µ¿¹ÝµË´Ï´Ù. 4) ½ÅÀå Áúȯ(1) ¿ä·Î °á¼®¿ä·Î°á¼®ÀÇ À§ÇèÀº Ç÷û ¿ä»ê ³óµµÀÇ ±Þ°ÝÇÑ Áõ°¡ ¹× ¸ÅÀÏ ¿ä»ê¹è¼³·®ÀÇ Áõ°¡¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ä·Î °á¼®ÀÇ À¯º´À²Àº Ç÷Áß ¿ä»êÀÇ ³óµµ¿Í ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâµÇ´Â ¿ä»êÀÇ ¾ç¿¡ ºñ·ÊÇÕ´Ï´Ù. Áï Ç÷û ¿ä»êÀÌ ³ô°í ¿ä»ê ¹è¼³·®ÀÌ ¸¹À¸¸é ¿ä·Î °á¼®ÀÇ À¯º´À²µµ Áõ°¡µË´Ï´Ù. °á¼®ÀÇ ¼ººÐÀº ¿ä»êÀÌ °¡Àå ¸¹¾Æ ¿ä»ê °á¼®ÀÌ Åëdz ȯÀÚ ÃÑ °á¼®ÀÇ 80% Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù. (2) ¿ä»ê¿° ½Åº´Áõ¿ä»ê¿° ½Åº´ÁõÀº ¿ä»ê¿° °áÁ¤ÀÌ ½ÅÀåÀÇ °£Áú¿¡ ÃàÀûµÇ¸é¼ ¸¸¼º ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇÏ¿© °á±¹¿¡´Â ¸¸¼º ½ÅºÎÀüÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç, ¼Òº¯¿¡ ´Ü¹é´¢°¡ ¹ß»ýµÇ°í °íÇ÷¾Ð°ú ½Å±â´ÉÀå¾Ö°¡ ¼¼È÷ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. (3) ¿ä»ê ÃàÀû¿¡ ÀÇÇÑ ±Þ¼º ½ÅºÎÀü°©Àڱ⠸¹Àº ¾çÀÇ ¿ä»êÀÌ »ý¼ºµÇ´Â °æ¿ì¿¡ ´Ù·®ÀÇ ¿ä»êÀÌ ½ÅÀå¿¡ ħÂøµÇ¸é¼ ¿ä·Î¸¦ ¸·¾Æ ±Þ¼º ½ÅºÎÀüÀÌ ¹ß»ýµÇ´Â °æ¿ì·Î ¹éÇ÷º´, ¸²ÇÁÁ¾, °£Áú, ½ÉÇÑ ¿îµ¿, ¼¼Æ÷µ¶¼º Ä¡·á, Å»¼ö µî¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. Ãâó: ±¹°¡°Ç°Á¤º¸Æ÷ÅÐ |
(¹ýÀû ÇÑ°è¿¡ ´ëÇÑ °íÁö) º» Á¤º¸´Â °Ç°Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ Âü°íÀÚ·áÀ̸ç ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀ» À§Çؼ´Â ÀÇ»çÀÇ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. |
|