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Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ Ç¥ÁøÀÎ ¡Ü ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é? ÂüÄ¡ ¡°ÁÁÀº ½ÄÇ°Àº ¸öÀÇ °Ç°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½ÀÇ °Ç°±îÁöµµ ì°ÜÁÖÁö¿ä. ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀ» ¾ø¾Ö°í ¿¹¹ÎÇØÁö´Â ½É¸®Àû Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â ¿À¸Þ°¡-3´Â »ý¼±¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¿ä. ¿À¸Þ°¡-3°¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³¸¼³°Ô ´À²¸Áø´Ù¸é ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â DHA¿Í EPA¸¦ »ý°¢ÇÏ¸é µÅ¿ä. ¿À¸Þ°¡-3¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀÌ µÎ °¡Áö ¼ººÐÀº ³ú¸¦ º¸È£ÇÏ´Â À庮À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϴµ¥ Ç÷Áß ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é ±âºÐÀ» ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÏ¸ç ±â¾ï·ÂÀ» ³ô¿© Ä¡¸Å±îÁöµµ ¿¹¹æÇØÁà¿ä. ÂüÄ¡¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3°¡ ¸¹°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-6°¡ ¸¹Àºµ¥ º¸Åë ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡¿¡´Â ÂüÄ¡¿Í ¿Ã¸®ºêÀ¯°¡ ¸ðµÎ µé¾î ÀÖ¾î °°ÀÌ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ¾Æ¿ä. ´Ü, ÇÏ·ç¿¡ µÎ °¡Áö¸¦ °°ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ ¿À¸Þ°¡-6º¸´Ù 3¹è Á¤µµ ¸¹¾Æ¾ß ¿µ¾ç ¹ë·±½º°¡ ¸Â°í È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÂüÄ¡´Â Âüġȸ·Î ¸Ô°Å³ª ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½±°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚÁÖ ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇؼ ¸ÔÀ¸¸é ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ¾î¿ä.¡±
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18393 |
»ý°ÀÇ È¿´É È¿°ú¿Í ÁÖÀÇ»çÇ× |
0 |
1,569 |
2021-02-08 |
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18392 |
°ËÀºÄáÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
1,370 |
2021-02-08 |
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18391 |
Äݶóºñ È¿´É 10°¡Áö |
2 |
6,829 |
2021-02-06 |
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18390 |
»ê¸Ó·çÀÇ È¿´É |
2 |
5,821 |
2021-02-06 |
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18389 |
ºê·ÎÄݸ® È¿´É 10°¡Áö |
1 |
7,343 |
2021-02-06 |
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18388 |
Å亹·É È¿´É°ú À½¿ë¹ý |
0 |
3,200 |
2021-02-03 |
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18387 |
È£µÎÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
1,400 |
2021-02-03 |
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18386 |
Ä¿ÇÇÀÇ ºÎÀÛ¿ë°ú È¿´É |
1 |
7,247 |
2021-02-03 |
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18385 |
´õ´ö È¿´É°ú ²®Áú ¹þ±â´Â¹ý |
1 |
2,309 |
2021-02-03 |
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18384 |
Àâ°îÈ¿´É |
0 |
5,119 |
2021-02-03 |
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18383 |
°èÇÇ°¡·çÀÇ È¿´É |
6 |
12,820 |
2021-02-03 |
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18382 |
ÄÚÄÚ¾ÆÀÇ È¿´É |
13 |
21,897 |
2021-02-01 |
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18381 |
´ëÃßÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
6,155 |
2021-02-01 |
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18380 |
¼÷¸é¿¡ µµ¿òÁÖ´Â °¨ÅÂÀÇÈ¿´É |
0 |
1,263 |
2021-02-01 |
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18379 |
ÆÏÀÇ È¿´É |
1 |
4,004 |
2021-02-01 |
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18378 |
ÅäÁ¾ º£¸® ¸Ó·çÀÇ È¿´É |
0 |
1,107 |
2021-02-01 |
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18377 |
»êÇعÚÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
0 |
2,266 |
2021-02-01 |
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18376 |
½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú µÎºÎÀÇ È¿´É |
0 |
1,049 |
2021-02-01 |
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18375 |
¼Ó»õÈ¿´É |
0 |
1,443 |
2021-01-28 |
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18374 |
°íºñÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
0 |
2,252 |
2021-01-28 |
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