ºñ¸¸Ä¡·á ¿îµ¿¿ä¹ýÀº?
üÁß(üÁö¹æ)°¨·® ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥Àº ¹Ýµå½Ã °ú´ÙüÁßÀÚ ¶Ç´Â ºñ¸¸È¯ÀÚÀÇ °³ÀÎÀû Ư¼º(¼º, ¿¬·É, »ý¸®Àû,ÀÇÇÐÀû,
Á÷¾÷Àû, »ýȰȯ°æÀû Ư¼º µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© ±¸¼ºµÇ¾úÀ» ¶§ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñü°èÀû, ºñ°úÇÐÀûÀÎ ¿îµ¿Àº üÁö¹æ °¨·®º¸´Ù´Â ¿ÀÈ÷·Á ¿îµ¿»óÇظ¦ Æ÷ÇÔÇÑ
¼ö ¸¹Àº ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÊ·¡Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¿îµ¿ÁöµµÀÚ¿Í ¿îµ¿¼öÇàÀÚ°¡ ±âº»ÀûÀ¸·Î ÀÎÁöÇؾßÇÒ Ã¼Áö¹æ °¨·® ¿îµ¿ÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ¿ø¸®¿Í ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú
°°´Ù.
1.¿îµ¿¿ä¹ý°ú À½½ÄÁ¶ÀýÀ» º´ÇàÇϸé È¿À²ÀÌ ³ô´Ù.
üÁö¹æ °¨·®Àº ¹ã´Ê°Ô ¸Ô´Â ¾ß½ÄÀ̳ª ÁÖ½Ä(Á¶½Ä, Áß½Ä, ¼®½Ä) »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â °£½Ä°ú °°ÀÌ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿·® ¼·Ã븦
Á¦ÇÑÇÏ°í ¿îµ¿À» ÅëÇÑ ¼Òºñ¿·®À» ´Ã·ÈÀ» ¶§ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2.À¯»ê¼Ò¼º ¿îµ¿ÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
üÁö¹æ°¨·®¿¡ È¿°úÀûÀÎ À¯»ê¼Ò¼º ¿îµ¿Àº ¼Óº¸(ºü¸£°Ô °È±â), Á¶±ë, »çÀÌŬ¸µ ó·³ ´ë±ÙÀ°Áý´ÜÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸¹ÀÌ µ¿¿øµÇ´Â
¿îµ¿À¸·Î¼, µ¿ÀÛÀÌ ¸®µå¹ÌÄÃ(À²µ¿Àû)ÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀ̾î¾ß ÇÏ°í, Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î¾ß Çϸç, ¿îµ¿½Ã°£°ú ¿îµ¿ºóµµ ƯÈ÷ ¿îµ¿°µµ°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀûÀýÈ÷
°èȹµÇ¾îÁ®¾ß¸¸ ÇÑ´Ù.
3.¿îµ¿°µµ°¡ ³·À»¼ö·Ï Áö¹æ ¼Ò¸ðÀ¯ÀÌ ³ô´Ù.
¿îµ¿°µµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¼Òºñ¿·®Àº ¸¹¾ÆÁø´Ù. ±×·¯³ª ¿îµ¿¿¡³ÊÁö´Â °µµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¹«»ê¼Ò¼º ¿¡³ÊÁö ´ë»çü°è¿¡ ´ëÇÑ
ÀÇÁ¸µµ°¡ Ä¿Áö¸é¼ Áö¹æº¸´Ù´Â ±ÙÀ°´çÁú(±Û¸®ÄÚ°Õ)ÀÇ ÀÌ¿ëÀ²ÀÌ ³ô°í, °µµ°¡ ³·¾ÆÁú¼ö·Ï À¯»ê¼Ò¼º ´ë»çü°èÀÇ ÀÌ¿ëÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ º¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀÇ Áö¹æÀ»
¿¡³ÊÁö ¿¬·á·Î¼ È°¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù.
°¢ °³Àο¡°Ô ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°µµ¼öÁØÀº ƯÁ¤ ¿îµ¿À» ¾ó¸¶³ª ¿À·§µ¿¾È Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î
¿îµ¿Áß ¶Ç´Â ¿îµ¿Á÷ÈÄÀÇ ½É¹Ú¼ö°¡ ÃÖ´ë½É¹Ú¼ö(ÃÖ´ë½É¹Ú¼ö = 220 - ³ªÀÌ)ÀÇ 60¡80% ¼öÁØÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. ÀÌ Á¤µµ ¼öÁØÀÇ ¿îµ¿°µµ´Â °³º°ÀûÀ¸·Î
¿îµ¿ÀÌ ¡¸'¾à°£ °¡º±´Ù' ¡ '´Ù¼Ò Èûµé´Ù'¡¹´Â ´À³¦À» °®´Â ¿îµ¿°µµ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
4.¿îµ¿½Ã°£ÀÌ ±æ¾î¾ß Áö¹æ¼Ò¸ð°¡ ¸¹¾ÆÁø´Ù.
Áö¹æ¿¬¼Ò¿¡ ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°µµ°¡ ³·±â ¶§¹®¿¡ ´ÜÀ§½Ã°£´ç ¼ÒºñÇÏ´Â ¿·®ÀÌ ÀûÀ» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. µû¶ó¼ º¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀÇ
Áö¹æÀ» ¼Ò¸ð½ÃÅ°±â À§Çؼ´Â ¿îµ¿½Ã°£ÀÌ °¡´ÉÇÑ ±æ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
ÀûÁ¤ ¿îµ¿½Ã°£Àº üÁß°¨·®¸ñÇ¥, ¿îµ¿ÀÇ Á¾·ù, ¿îµ¿°µµ ¹× ¿îµ¿ºóµµ¿¡ µû¶ó
´Þ¶óÁö´Âµ¥ ÀϹÝÀûÀ¸·Î 1ȸ ¿îµ¿½Ã°£Àº 30¡90ºÐ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.
±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î, °ÝÀÏÁ¦·Î 1ÁÖÀÏ¿¡ 3ÀÏ(ȸ) ¿îµ¿ÇÏ´Â »ç¶÷Àº 1ȸ ¿îµ¿½Ã
80¡90ºÐ, 4ÀÏ ¿îµ¿ÇÒ °æ¿ì 60¡80ºÐ, 5ÀÏ ÀÌ»ó ¿îµ¿ÇÒ °æ¿ì 30¡60ºÐ µ¿¾È Áö¼ÓÇÏ¿©¾ß °¡½ÃÀûÀÎ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
5.1ÁÖÀÏ¿¡ 4ÀÏ ÀÌ»ó ¿îµ¿ÇØ¾ß ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀûÁ¤¿îµ¿°µµ¡¤½Ã°£¡¤Á¾¸ñ(À¯Çü)À» ±âº» ÀüÁ¦·Î 1ÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼ÒÇÑ 4ÀÏ ÀÌ»ó ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇßÀ» ¶§ ºñ·Î¼ üÁö¹æ
°¨·®¿¡ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
1ȸ(ÀÏ) ¿îµ¿À» 2¡3½Ã°£ Áö¼ÓÇÑ´Ù ÇÒÁö¶óµµ 1ÁÖÀÏ¿¡ 1¡2¹ø ¿îµ¿ÇÒ °æ¿ì Å« È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱ⠾î·Æ´Ù.
°¡´ÉÇÏ´Ù¸é 1ÁÖÀÏ¿¡ 5¡6ÀÏ(ȸ)Á¤µµ ¼öÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
6.Àå±âÀûÀÎ ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¼º°øÀÇ ºñ°áÀÌ´Ù.
Áö¹æ 1kgÀº ¾à 9,000kcal(Áö¹æ 1g = ¾à 9kcal)¿¡ ÇØ´çÇÏ°í, ÀϹݼºÀÎÀÇ 1ÀÏ ¼·Ãë¿·®Àº ¾à
1,800¡2,500kcal Á¤µµÀ̸ç, 30¡60ºÐ°£ÀÇ À¯»ê¼Ò¼º ¿îµ¿À» ÅëÇÏ¿© ¾à 250¡500kcalÀÇ ¿·®À» ¼ÒºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ªÀº
±â°£µ¿¾È¿¡ ÇöÀúÇÑ Ã¼ºñ¹æ °¨·®Àº ±âº»ÀûÀ¸·Î ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù.
°ú´ÙüÁßÀÚ ¶Ç´Â ºñ¸¸È¯ÀÚ°¡ »ý¸®ÀûÀ¸·Î³ª ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ÀÎü¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÊ·¡ÇÏÁö ¾Ê°í
üÁö¹æ·®À» ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ¿©°¡±â À§Çؼ´Â Àå±âÀûÀÎ ¿îµ¿°èȹÀ» ¼¼¿ö¾ß ÇÑ´Ù.
ÀϹݼºÀÎÀÌ ¿îµ¿°ú À½½ÄÁ¶ÀýÀ» º´ÇàÇÏ¿´À» ¶§ ½ÇÇö°¡´ÉÇÑ Ã¼Áö¹æ
°¨·®¼öÁØÀº 1ÁÖÀÏ¿¡ ¾à 0.5kg(Áö¹æ 500g) Á¤µµÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î üÁö¹æ·® 5kgÀ» ÁÙÀ̱â À§Çؼ´Â 10ÁÖ ÀÌ»óÀÇ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ
¿ä±¸µÇ´Âµ¥, ÀϹÝÀûÀ¸·Î üÁö¹æ °¨·® ¸ñÇ¥´Â 1°³¿ù¿¡ 1.5¡2kgÀ¸·Î ¼³Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
7.¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Ãʱâ (ÀûÀÀ´Ü°è°¡ ¼ºÆи¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù.)
¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥Àº Å©°Ô Ãʱâ(ÀûÀÀ)´Ü°è ¡æ ¹ßÀü/Çâ»ó(°¨·®)´Ü°è ¡æ À¯Áö´Ü°èÀÇ 3´Ü°è·Î ±¸¼º¡¤Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ
¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î °ú´ÙüÁßÀÚ³ª ºñ¸¸È¯ÀÚ´Â ½ÅüÀû È°µ¿À» ½È¾îÇÏ°í, ü·ÂÀÌ ¾àÇϸç(ƯÈ÷ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áß¿¡ ºñÇÏ¿© È£Èí¼øȯ±â´É°ú ±Ù°üÀý°è
±â´ÉÀÌ ¹ÌÈíÇÔ), ¿îµ¿¿¡ ÀûÀÀÀÌ µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î °©ÀÛ½º·± ¿îµ¿¿¡ ÀÇÇÑ »óÇØ ¶Ç´Â °úÁßÇÑ ½ÅüÀû ºÎ´ã¿¡ ÀÇÇÑ ½É¸®Àû À§Ãà¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ Ãʱâ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ³»¿ëÀÌ À̵éÀÇ Àå±âÀûÀÎ ¿îµ¿Ãݹý Àû¿ëÀÇ ¼ºÆи¦ °áÁ¤ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿¬·É, ü·Â¼öÁØ, ¿îµ¿°æÇè ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÀ¸³ª
¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Ãʱâ´Ü°è´Â ¾à 4¡8ÁÖ Á¤µµ°¡ ¼Ò¿äµÇ¸ç,ÀÌ ½Ã±âÀÇ ¿îµ¿¸ñÇ¥´Â üÁö¹æ °¨·®º¸´Ù ¿îµ¿¿¡ÀÇ ÀûÀÀ, ¿îµ¿¿ä·É ½Àµæ, ¿îµ¿Áß¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ
üÁßÀ» °¨´çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âº»ÀûÀΠü·ÂÇâ»ó¿¡ µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À¯ÇüÀº üÁߺδãÀÌ ÀûÀº ¼ö¿µ ¶Ç´Â °íÁ¤½Ä »çÀÌŬ¸µÀÌ ÁÁÀ¸¸ç,
¿îµ¿°µµ´Â ÃÖ´ë½É¹Ú¼öÀÇ 50¡70% ¼öÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í, 1ȸ(ÀÏ)¿îµ¿½Ã°£Àº 15¡20ºÐ ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¼¼È÷ 30¡40ºÐ±îÁö ´Ã·Á°¡°í, ¿îµ¿ºóµµ´Â
1ÁÖÀÏ¿¡ 2ȸ¿¡¼ 3ȸ·Î ´Ü°èÀûÀ¸·Î ´Ã·Á³ª°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
8. ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿À¯ÇüÀÌ ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ ³ô¿©ÁØ´Ù.
ÇÑ°¡Áö ÇüÅÂÀÇ ¿îµ¿À» õÆíÀÏ·üÀûÀ¸·Î Áö¼ÓÇÒ °æ¿ì ¿À·¡Áö ¾Ê¾Æ ½ÊÁßÆȱ¸ ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ Áö·çÇÔ°ú ½ÈÁõÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù.
Ãʱâ´Ü°è¿¡´Â 1¡2Á¾·ùÀÇ ¿îµ¿À¯Çü(»çÀÌŬ¸µ + °È±â, ¼ö¿µ + ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×/»çÀÌŬ¸µ)À», °¨·®(¹ßÀü/Çâ»ó) ´Ü°è¿¡¼´Â 3¡4 Á¾·ùÀÇ
¿îµ¿À¯Çü(¼Óº¸ + ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× + »çÀÌŬ¸µ + Á¶±ë µî)À» ¼³Á¤ÇÏ°í, ¿äÀÏ¿¡ µû¶ó ¿îµ¿°µµ¿Í ¿îµ¿½Ã°£¿¡ º¯È¸¦ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù
9.¿îµ¿Ãʱâ´Ü°è¿¡´Â üÁßÀÇ º¯È°¡ Àû´Ù.
¸¹Àº ¿îµ¿ÁöµµÀÚ³ª üÁö¹æ °¨·®ÀÚµéÀÌ ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Ãʱâ´Ü°è¿¡ üÁß°¨¼Ò°¡ ºü¸£°Ô ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ½Ç¸ÁÇϰųª, ½ÉÁö¾î ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦
ÀǽÉÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í°°Àº Çö»óÀº Ãʱâ´Ü°èÀÇ ¿îµ¿·®(¼Òºñ¿·®)ÀÌ ÀûÀº ÀÌÀ¯µµ ÀÖÁö¸¸ ´ÙÀ½ÀÇ »ý¸®ÇÐÀû ¹è°æÀ¸·Î½á ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áï,
ÃÒ¾÷»ýÈ°ÀÚ°¡±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ½Ç½ÃÇÏ°Ô µÇ¸é
* ±Ù¼¶À¯(¼¼Æ÷)ÀÇ ºñ´ë¿¡ ÀÇÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ºÎÇÇ(»çÀÌÁî)°¡ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ°í,
* ±Ù¼¼Æ÷³»ÀÇ »ê¼Ò ¹× ¼ö¸¹Àº »êÈÈ¿¼ÒÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ
¸¹¾ÆÁö°í,
* ±Ù¼¼Æ÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö ¿¬·á, ƯÈ÷ ±Û¸®ÄÚ°Õ ¹× ¹°(H2O) ÇÔÀ¯·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í,
* °áÇÕÁ¶Á÷(connective
tissue)ÀÌ ´Ü´ÜÇØÁö°í ±½¾îÁö¸ç, ? ÃÑÇ÷¾×·®(total blood volume)ÀÌÁõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½(1ÁÖÀÏ¿¡ ¾à 50ml ¶Ç´Â ¾à 1ÆÄ¿îµå
Á¤µµ Áõ°¡)
* Áö¹æ ¿¬¼Ò°¡ Áõ°¡µÊ¿¡ µû¶ó üÁö¹æ ÃàÀûÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇÔ
¿ÜÇüÀûÀ¸·Î üÁßÀÇ Å« º¯È¸¦ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸³ª ½ÇÁúÀûÀ¸·Î´Â üÁö¹æ·®ÀÌ °¨¼ÒµÇ°í ¹Ý¸é¿¡ Á¦Áö¹æ üÁß°ú ü¾×ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
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