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Å丶ÅäÀÇ È¿´É 1.°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ Å丶Åä ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎK°¡ ü³» Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 2.´ÙÀ̾îÆ® Å丶Åä 1°³ ¾à 100g Á¤µµÀÇ Ä®·Î¸®´Â 40kcal Á¤µµ·Î ¹ä ÇÑ °ø±âÀÇ 1/7 Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å丶Åä´Â Ä®·Î¸®¸¸ ³·Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ·çƾ, Ä®·ý ¼ººÐÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 3.ÇǺΰ³¼± Å丶Åä´Â 1°³(100g)¿¡´Â ºñŸ¹Î c¸¦ 21mg Á¤µµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ±â¹ÌÁ¦°Å, ³ëÈ ¿¹¹æ, ¹Ì¹é µî ÇǺΠ°³¼± È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. 4.Ç÷°ü ³ëÆó¹° Á¦°Å Å丶Åä´Â Ç÷¾Ð °ÇÏ ÀÛ¿ë, Ç÷´ç ÀúÇÏ, Ç÷°ü ³» ³ëÆó¹° Á¦°Å, È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ °íÇ÷¾Ð °³¼±, ³úÁ¹Áß °³¼±, ½É±Ù°æ»ö °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 5.Ç×¾ÏÈ¿°ú Å丶Åä ¿¡´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î »ê¼ºÈ¿¡ ÀÇÇÑ ¾Ï, ¼ºÀÎÁúȯÀ» °³¼±¹× ¿¹¹æÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Å丶Åä¿¡ ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ Å« µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
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673 |
ºÎ¾î¼ »ìÂð »ç¶÷ÀÌ ¸¶½Ã¸é ÁÁÀºÂ÷ |
0 |
3,504 |
2012-05-18 |
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672 |
¿©µå¸§À» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ´Â ¹ßÁö¾Ð¹ý |
0 |
3,531 |
2012-05-18 |
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671 |
À¯Çà ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÇöȤµÇÁö ¸¶¶ó |
0 |
2,468 |
2012-05-18 |
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670 |
½ºÆ®·¹½º Ç®¾îÁÖ´Â ¿ä°¡ |
0 |
2,972 |
2012-05-18 |
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669 |
¸¶¸¥ »ç¶÷ÀÌ ¸¶½Ã¸é ´õ ÁÁÀºÂ÷ |
1 |
3,178 |
2012-05-18 |
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668 |
³» ´Ù¸® ±Ù·ÂÀÌ ¾ó¸¶ÀÏ°¡? |
0 |
6,969 |
2012-05-18 |
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667 |
ÆȱÁÇôÆì±â 15¹ø ¸øÇÏ¸é ±Ù·Â ºÎÁ·? |
0 |
5,865 |
2012-05-18 |
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666 |
»óü ±ÙÁö±¸·ÂÀ» Å°¿ìÀÚ~ |
0 |
4,003 |
2012-05-18 |
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665 |
³ªÀÇ À¯¿¬¼ºÀº ¸îÁ¡? |
0 |
2,664 |
2012-05-18 |
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664 |
¼¿ÇÁ ½ÉÆó Áö±¸·Â Å°¿ì´Â ¹æ¹ý |
2 |
15,179 |
2012-05-18 |
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663 |
µÎ·Á¿òÀÌ »ìÂî°Ô ¸¸µç´Ù |
0 |
2,668 |
2012-05-18 |
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662 |
°Ü¿ï¿¡ ¾Æ¸§´Ù¿ò À¯ÁöÇÏ·Á¸é ¹è·Î ³ë·ÂÇضó |
0 |
2,617 |
2012-05-18 |
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661 |
¿Ü¿ö¾ß ÇÒ Ã¤½Ä ·ê 5°¡Áö |
0 |
2,836 |
2012-05-18 |
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660 |
³ªÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® »ó½Ä |
0 |
1,883 |
2012-05-18 |
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659 |
°Ç°½Ä µÎºÎ¹Ì¿ª»ø·¯µå |
0 |
3,507 |
2012-05-18 |
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658 |
±âº»ÀûÀÎ ½ÄÀÌ¿ä·É |
0 |
1,774 |
2012-05-18 |
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657 |
¼¿ÇÁ ´ÙÀ̾îÆ® ¼öÄ¢ 6°¡Áö |
0 |
3,049 |
2012-05-18 |
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656 |
°Ü¿ïö üÁß Áõ°¡ ¸·´Â ¹æ¹ý |
0 |
2,784 |
2012-05-18 |
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655 |
°¨±â¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° |
0 |
2,941 |
2012-05-16 |
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654 |
¾Ï°ú ½ÄÇ°ÀÇ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è |
0 |
3,171 |
2012-05-16 |
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