|
|
Å丶ÅäÀÇ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
Å丶ÅäÀÇ È¿´É 1.°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ Å丶Åä ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎK°¡ ü³» Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 2.´ÙÀ̾îÆ® Å丶Åä 1°³ ¾à 100g Á¤µµÀÇ Ä®·Î¸®´Â 40kcal Á¤µµ·Î ¹ä ÇÑ °ø±âÀÇ 1/7 Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å丶Åä´Â Ä®·Î¸®¸¸ ³·Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ·çƾ, Ä®·ý ¼ººÐÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 3.ÇǺΰ³¼± Å丶Åä´Â 1°³(100g)¿¡´Â ºñŸ¹Î c¸¦ 21mg Á¤µµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ±â¹ÌÁ¦°Å, ³ëÈ ¿¹¹æ, ¹Ì¹é µî ÇǺΠ°³¼± È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. 4.Ç÷°ü ³ëÆó¹° Á¦°Å Å丶Åä´Â Ç÷¾Ð °ÇÏ ÀÛ¿ë, Ç÷´ç ÀúÇÏ, Ç÷°ü ³» ³ëÆó¹° Á¦°Å, È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ °íÇ÷¾Ð °³¼±, ³úÁ¹Áß °³¼±, ½É±Ù°æ»ö °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 5.Ç×¾ÏÈ¿°ú Å丶Åä ¿¡´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î »ê¼ºÈ¿¡ ÀÇÇÑ ¾Ï, ¼ºÀÎÁúȯÀ» °³¼±¹× ¿¹¹æÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Å丶Åä¿¡ ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ Å« µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
Å丶ÅäÀÇ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
733 |
Ä÷¯Çªµå ´ÙÀ̾îÆ® - ·¹µå(RED)? |
1 |
3,888 |
2012-06-04 |
|
|
|
732 |
Á¾¾Æ¸®¼ö¼ú ÀüÈÄ °ü¸®¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¾½Ã´Ù |
1 |
5,224 |
2012-06-04 |
|
|
|
731 |
ºÒ¾ÈÇØÇÏ°í ÀڽŠ¾ø¾îÇÏ´Â ³ª, ¾î¶»°Ô Çϳª? |
1 |
4,961 |
2012-05-25 |
|
|
|
730 |
°Ç°À» ÁöÄÑÁÖ´Â »ý°úÀÏÁÖ½º ÇÑ ÀÜÀÇ Èû |
2 |
14,653 |
2012-05-25 |
|
|
|
729 |
¿Ã¹Ù¸¥ °Ü¿ïö ¿îµ¿¹ý |
1 |
14,073 |
2012-05-25 |
|
|
|
728 |
¡®µ¶¡¯ÀÌ µÇ´Â °Ü¿ïö ¿îµ¿ ½À°ü |
2 |
12,043 |
2012-05-25 |
|
|
|
727 |
»ìÂîÁö ¾Ê´Â °Ü¿ïö °Ç° »ýÈ°¹ý 7 |
2 |
10,862 |
2012-05-25 |
|
|
|
726 |
¹ß°ü¸® Àü¹®°¡°¡ ¸»ÇÏ´Â ¹ß°ü¸® ºñ¹ý |
1 |
4,343 |
2012-05-25 |
|
|
|
725 |
û°áÇÑ ¹ßÀ» À§ÇÑ Ç² ÄÉ¾î ¿ä·É |
1 |
5,541 |
2012-05-25 |
|
|
|
724 |
Áý¿¡¼ ½±°Ô ÇÏ´Â ¹ß ¸¶»çÁö ¿ä·É |
2 |
9,495 |
2012-05-25 |
|
|
|
723 |
³ìÂ÷À̾߱â - Â÷ÀÇ È¿´É |
0 |
4,634 |
2012-05-25 |
|
|
|
722 |
°¨±â ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ÁÁÀº Â÷ |
1 |
10,060 |
2012-05-25 |
|
|
|
721 |
º¹ºÎºñ¸¸Àº ´ç´¢º´À̳ª µ¿¸Æ°æÈÁõ, °íÁöÇ÷Áõ µî °¢Á¾ ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎ |
2 |
9,651 |
2012-05-25 |
|
|
|
720 |
[°¡Á¤ÀÀ±Þóġ¹ý]¿ì¸®°¡Á·Àº ³»°¡ ÁöŲ´Ù. |
0 |
3,230 |
2012-05-25 |
|
|
|
719 |
°¨±â¿¡ ÁÁÀº ÇѹæÂ÷ |
1 |
4,726 |
2012-05-25 |
|
|
|
718 |
¸ñ°¨±â¿¡ ÁÁÀº ¹Î°£¿ä¹ý |
6 |
40,189 |
2012-05-25 |
|
|
|
717 |
°Ü¿ïö Çʼö! ½±°Ô ¸¸µå´Â °¡Á¤ »óºñº¸¾à |
0 |
3,795 |
2012-05-25 |
|
|
|
716 |
üÁú °ü°è¾øÀÌ ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â º¸¾à¹° |
0 |
4,056 |
2012-05-25 |
|
|
|
715 |
¿ìÀ¯¿Í ¿ä±¸¸£Æ®~ |
0 |
4,538 |
2012-05-25 |
|
|
|
714 |
°¨½¿ÅëÁõ? Çù½ÉÁõ ÀǽÉÇغÁ¶ó~ |
0 |
4,502 |
2012-05-25 |
|
|
|
|
|
|
|