|
|
Å丶ÅäÀÇ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
Å丶ÅäÀÇ È¿´É 1.°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ Å丶Åä ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎK°¡ ü³» Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 2.´ÙÀ̾îÆ® Å丶Åä 1°³ ¾à 100g Á¤µµÀÇ Ä®·Î¸®´Â 40kcal Á¤µµ·Î ¹ä ÇÑ °ø±âÀÇ 1/7 Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å丶Åä´Â Ä®·Î¸®¸¸ ³·Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ·çƾ, Ä®·ý ¼ººÐÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 3.ÇǺΰ³¼± Å丶Åä´Â 1°³(100g)¿¡´Â ºñŸ¹Î c¸¦ 21mg Á¤µµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ±â¹ÌÁ¦°Å, ³ëÈ ¿¹¹æ, ¹Ì¹é µî ÇǺΠ°³¼± È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. 4.Ç÷°ü ³ëÆó¹° Á¦°Å Å丶Åä´Â Ç÷¾Ð °ÇÏ ÀÛ¿ë, Ç÷´ç ÀúÇÏ, Ç÷°ü ³» ³ëÆó¹° Á¦°Å, È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ °íÇ÷¾Ð °³¼±, ³úÁ¹Áß °³¼±, ½É±Ù°æ»ö °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 5.Ç×¾ÏÈ¿°ú Å丶Åä ¿¡´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î »ê¼ºÈ¿¡ ÀÇÇÑ ¾Ï, ¼ºÀÎÁúȯÀ» °³¼±¹× ¿¹¹æÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Å丶Åä¿¡ ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ Å« µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
Å丶ÅäÀÇ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
873 |
ÆǸÅÁ÷ ¿©¼º¿¡°Ô ÀÇÀÚ°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯ |
0 |
2,574 |
2012-08-08 |
|
|
|
872 |
»ìÀ» Âî°Ô ¸¸µå´Â ½Ä»ç ½À°ü |
0 |
2,812 |
2012-08-08 |
|
|
|
871 |
Ç×»êÈ Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ±¸ÀÔÇϴ¹ý |
0 |
3,440 |
2012-08-08 |
|
|
|
870 |
½É³úÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ »ýÈ° ¼öÄ¢ |
0 |
3,680 |
2012-08-08 |
|
|
|
869 |
ÁֺΠ½ºÆ®·¹½º »¡¸® Ç®±â |
0 |
3,058 |
2012-08-07 |
|
|
|
868 |
½ºÆ®·¹½º·Î ¹¶Ä£ ±ÙÀ°Çª´Â 20ºÐ Á¡½É½Ã°£ üÁ¶ |
0 |
3,502 |
2012-08-07 |
|
|
|
867 |
Å°½º¸¦ Çϸé ÇǺΰ¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù |
1 |
3,194 |
2012-08-07 |
|
|
|
866 |
Å°½º¸¦ ÇÏ¸é ¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù |
1 |
2,987 |
2012-08-07 |
|
|
|
865 |
ÇÏ·ç Çѹø ±Í Àâ¾Æ ´ç±â±â! Áúº´ÀÌ µµ¸Á°£´Ù |
0 |
3,483 |
2012-08-07 |
|
|
|
864 |
»ýÈ°¼ÓÀÇ ½ÄÃÊÀÌ¿ë¹ý |
0 |
4,642 |
2012-08-07 |
|
|
|
863 |
Çѱ¹ÀÎÀÇ 7´ë¾Ï 1.5¹ÌÅ͸¦ »ç¼öÇ϶ó, ´ëÀå¾Ï |
0 |
5,124 |
2012-08-06 |
|
|
|
862 |
±Ö²®Áú ¹ö¸®Áö ¸¶¼¼¿ä |
0 |
3,667 |
2012-08-06 |
|
|
|
861 |
½ÉÀåÀ» Àþ¾îÁö°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý |
0 |
6,471 |
2012-08-06 |
|
|
|
860 |
³úÁ¹ÁõÀÇ ÀüÁ¶Áõ»ó, ÀÀ±Þ óġ¹ý |
3 |
6,831 |
2012-08-06 |
|
|
|
859 |
¼±ÃµÀûÀÎ Å»¸ð´Â ºÎºÐÀûÀ¸·Î ºüÁö°Ô µÈ´Ù |
0 |
3,086 |
2012-08-06 |
|
|
|
858 |
³úÁ¹ÁõÀÇ ¿øÀÎ |
0 |
3,344 |
2012-08-06 |
|
|
|
857 |
½´ÆÛǪµå¶õ ¹«¾ùÀϱî |
0 |
3,794 |
2012-08-06 |
|
|
|
856 |
°£¾Ï |
0 |
2,231 |
2012-08-06 |
|
|
|
855 |
ÁÖ¸§ÀÌ ½È´Ù¸é °íÃÄ¾ß ÇÏ´Â 11°¡Áö »ýÈ° ½À°ü |
0 |
2,902 |
2012-08-06 |
|
|
|
854 |
¿±»êÀÇ È¿´É |
6 |
10,759 |
2012-08-06 |
|
|
|
|
|
|
|