|
|
¸é¿ª·Â °È¼öÄ¢ 5°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
¸ÅÀÏ ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ¼ö½Ê¸¸ °³¾¿ »ý°Ü³´Ù. ±×·±µ¥µµ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ¾Ï¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â ¸é¿ª·Â ¶§¹®! ¼ö¾øÀÌ »ý°Ü³ª´Â ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ °ø°ÝÇÏ´Â NK¼¼Æ÷¸¦ ºñ·ÔÇØ B¼¼Æ÷, T¼¼Æ÷ µîÀÇ ¸é¿ª¼¼Æ÷µéÀÌ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ü³»¿¡ µé¾î¿À´Â °ÍÀ» ¸·°í, ¸ö ¼Ó¿¡ µé¾î¿Â º´¿ø±Õ°ú ½Î¿ö Áúº´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º, °ú·Î, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç, À½ÁÖ, Èí¿¬, ȯ°æ ¿À¿° µî ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸é¿ªÃ¼°è°¡ ±úÁö°í °¢Á¾ Áúº´ÀÇ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦. °¢Á¾ ¹æ¼Û¸Åü¿Í ´Ù¾çÇÑ Àú¼¸¦ ÅëÇØ °Ç°ÇÑ »îÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¸®°í ÀÖ´Â ±¹¹Î ÁÖÄ¡ÀÇ, °³²º£½ºÆ®Å¬¸®´Ð À̽³² ¿øÀå¿¡°Ô ¿ì¸® °¡Á· °Ç°À» À§ÇÑ ¸é¿ª·Â ¾÷±×·¹ÀÌµå ºñ¹ýÀ» ¹°¾ú´Ù. ✔1. 37µµ Á¤µµÀÇ Ã¼¿ÂÀ» À¯ÁöÇ϶ó. ü¿ÂÀº ¸é¿ª·Â¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ü¿ÂÀÌ 1µµ ¶³¾îÁö¸é ü³» ¸é¿ª·ÂÀº 15% ¶³¾îÁø´Ù. ¹Ý¸é ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ¼¼Æ÷¿¡ »ê¼Ò¿Í ¿©·¯°¡Áö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¿øÈ°È÷ ¿î¹ÝÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô È°¼ºÈµÈ ¼¼Æ÷´Â Àç»ý ´É·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ¸é¿ª±â´Éµµ °ÈµÈ´Ù. Æò¼Ò ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À̳ª »¡¸® °È±â, ½ºÆ®·¹Äª µîÀ¸·Î 37µµ Á¤µµÀÇ Ã¼¿ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ½À°üÀ» µéÀÏ °Í. 2. ¼Ò½ÄÇ쵂 Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ì°Ü ¸ÔÀ» °Í ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¼Ò½ÄÇ쵂 ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ªÃ¼°èÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ÀÛµ¿À» µµ¿ÍÁÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °í¸£°Ô ¼·ÃëÇÑ´Ù. ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÇÏ·ç ¼¼³¢¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸Ô°í ºñŸ¹Î°ú ½ÄÀ̼¶À¯, ¹«±âÁú µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úä·ù¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù. ¸é¿ª¼¼Æ÷ »ý¼ºÀ» À§ÇØ ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë´Â Çʼö. 50´ë ÀÌÀü¿¡´Â üÁß 1kg ´ç 0.8g, 50´ë ÀÌÈÄ¿¡´Â üÁß 1kg ´ç 1.2gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù. ¸ö ¼Ó ³ëÆó¹°À» °É·¯ÁÖ°í ¸öÀÇ ¼øȯÀÛ¿ëÀ» µ½´Â ¹°Àº ÇÏ·ç¿¡ 1.5§¤ÀÌ»ó, ´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡´Â 2.5§¤ÀÌ»ó ¸¶½Ç °Í. ¹Ù»Û ½ºÄÉÁÙ Å¿¿¡ °í¸¥ ¿µ¾ç¼·Ãë°¡ Èûµé´Ù¸é ºñŸ¹Î°ú ¿µ¾çÁ¦ µî °Ç°±â´É½ÄÇ°À» È°¿ëÇØ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ä¿öÁØ´Ù. 3. ¸é¿ª·Â °È¿¡ Á÷°áµÇ´Â Àå °Ç°À» À¯ÁöÇÏ¶ó ¼¼±Õ¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ ¹«·Á 80% ÀÌ»ó Á¸ÀçÇÏ´Â ÀåÀÇ °Ç°Àº °ð ¸é¿ª·Â°ú ¿¬°üµÈ´Ù. Àå ¿îµ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°í Àå³» À¯Àͱհú À¯ÇرÕÀÇ ¹ë·±½º°¡ ¿øÈ°È÷ À¯ÁöµÇ¸é ¸é¿ª½Ã½ºÅÛ ¿ª½Ã Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿µÇ´Â °Í. Æò¼Ò Àΰø÷°¡¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°À̳ª ¼³ÅÁ, ¹Ð°¡·ç À½½Ä, Á¤Á¦ ź¼öȹ°, Áö³ªÄ¡°Ô ±â¸§Áø À½½Ä µîÀå¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀº ÇÇÇÏ°í Àå ¿îµ¿À» µµ¿ÍÁÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ °Í. Àå³» À¯ÀÍ±Õ Áõ°¡¸¦ µ½´Â À¯»ê±Õ, ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ¼·Ãëµµ Àå °Ç°¿¡ ¹«Ã´ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 4. 6½Ã°£ ÀÌ»óÀÇ ¼÷¸éÀº ÃÖ°íÀÇ º¸¾à ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÁöÄ£ ¸öÀº ¼÷¸éÀ» ÅëÇØ È¸º¹µÈ´Ù. ¼ö¸é½Ã ºÐºñµÇ´Â ¸á¶óÅä´Ñ È£¸£¸óÀº ³ëȹæÁö¿Í ¸é¿ª·Â »ó½Â¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¸ç ¼ºÀå È£¸£¸óÀº ¼¼Æ÷ÀÇ Àç»ý¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÇÑ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é 7½Ã°£ ÀÌÇÏ·Î ¼ö¸éÇÑ »ç¶÷µéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °¨±â¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 3¹è ÀÌ»ó ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¹Ý½Å¿åÀ» Çϸé ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡ ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. µÇµµ·Ï Àáµé±â 3½Ã°£ Àü¿¡´Â ±Ý½ÄÇÒ °Í. ¼ö¸é Áß ³²Àº À½½ÄÀ» ¼ÒȽÃÅ°´Âµ¥ ½Åü ¿¡³ÊÁö°¡ ÁýÁßµÇ¸é ½×ÀÎ ÇÇ·Î¿Í µ¶¼Ò¸¦ Ǫ´Âµ¥ ¹æÇØ°¡ µÈ´Ù. 5. û°áÇÏ°í À§»ýÀûÀÎ »ýÈ° ½À°üÀ» °¡Á®¶ó ¹«½ÉÄÚ ¾ó±¼À» ¸¸Áö°Å³ª ÀÔ¿¡ ¼ÕÀ» °®´Ù´ë´Â ½À°üÀÌ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ÕÀ» ÀÚÁÖ, Á¦´ë·Î ¾Ä´Â ½À°ü¸¸ °¡Á®µµ °¨¿°ÁúȯÀÇ 60%¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ´©·Î °ÅÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ³»°í ÃÖ¼Ò 30ÃÊ ÀÌ»ó ¼Õ°¡¶ô°ú ¼Õ°¡¶ô »çÀÌ, ¼ÕÅé ¹Ø°ú ¼Õ¸ñ µîÀ» °í·ç ¹®Áö¸¥ ÈÄ È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ Çó±Å³¾ °Í. ¹°±âµµ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÑ ¾ÆÀ̵éÀº ¿ÜÃâ ÈÄ ¸ñ¿å°ú ¾çÄ¡ÁúÀ» ½À°üÈÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿©¸§ °¨±âÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¿¡¾îÄÁÀº ½Ç³»¿Ü ¿ÂµµÂ÷¸¦ 5µµ ÀÌÇÏ·Î ¼³Á¤ÇÏ°í ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ â¹®À» ¿¾î ȯ±â½Ãų °Í. Ãâó-¿©¼ºÁß¾Ó ¿ì¸®°¡Á· °Ç° ÁöÅ´ÀÌ ¹é¼
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18653 |
·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] |
3 |
3,529 |
2023-02-07 |
|
|
|
18652 |
°£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É |
0 |
4,684 |
2023-02-07 |
|
|
|
18651 |
³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ |
2 |
2,488 |
2023-02-07 |
|
|
|
18650 |
´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
11,184 |
2023-02-02 |
|
|
|
18649 |
Àû°ÜÀÚ È¿´É |
1 |
2,730 |
2023-02-02 |
|
|
|
18648 |
´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É |
0 |
3,241 |
2022-12-09 |
|
|
|
18647 |
ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] |
0 |
4,858 |
2022-12-09 |
|
|
|
18646 |
±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] |
0 |
2,528 |
2022-12-09 |
|
|
|
18645 |
ÅÊÀÚÀÇ È¿´É |
1 |
4,527 |
2022-11-16 |
|
|
|
18644 |
Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
4,484 |
2022-10-12 |
|
|
|
18643 |
ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] |
3 |
10,532 |
2022-10-11 |
|
|
|
18642 |
Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É |
7 |
22,428 |
2022-10-11 |
|
|
|
18641 |
Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É |
2 |
5,535 |
2022-08-24 |
|
|
|
18640 |
¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
22,530 |
2022-08-24 |
|
|
|
18639 |
»êµ¹¹è È¿´É |
1 |
5,438 |
2022-08-24 |
|
|
|
18638 |
Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] |
5 |
15,541 |
2022-07-18 |
|
|
|
18637 |
¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É |
3 |
6,670 |
2022-07-18 |
|
|
|
18636 |
Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
0 |
5,496 |
2022-07-14 |
|
|
|
18635 |
¹Ú³ª¹°È¿´É |
0 |
4,495 |
2022-07-14 |
|
|
|
18634 |
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] |
6 |
24,577 |
2022-07-14 |
|
|
|
|
|
|
|