|
|
½Ã°í, ´Þ°í, ¸Ê°í, ¾²°í, § ¿À¹ÌÀÚÀÇ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
¿À¹ÌÀÚÀÇ È¿´É ¿À¹ÌÀÚ´Â ¸»±×´ë·Î ½Ã°í, ´Þ°í, ¸Ê°í, ¾²°í, Â¥°í ÀÌ·¸°Ô ´Ù¼¸ °¡ÁöÀÇ ¸ÀÀÌ ³´Ù°í Çؼ ¿À¹ÌÀÚ(çéÚ«í) ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ºÏºÎ¿Í ÁߺΠ»ê±â½¾À̳ª ½£¿¡¼ ÀÚ¶ó´Âµ¥, °¡À»¿¡ ÀÍÀº ¿¸Å¸¦ ÇÞºû¿¡ ¸»·Á ¾àÀ糪 ´ëºÎºÐÂ÷·Î½á ¸¶½Ã¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ À̷οî ÀÛ¿ëµéÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¾à¸®½ÇÇè¿¡¼ ¿À¹ÌÀÚ´Â ÁßÃ߽Űæ°èÅë ÈïºÐÀÛ¿ë, ÇÇ·Îȸº¹ ÃËÁøÀÛ¿ë ½ÉÀåÇ÷°ü °èÅë±â´É ȸº¹ÀÛ¿ë Ç÷¾ÐÁ¶ÀýÀÛ¿ë, À§¾×ºÐºñ Á¶ÀýÀÛ¿ë ÀÌ´ãÀÛ¿ë, Ç÷´ç·® ³·ÃãÀÛ¿ë ±Û¸®ÄÚ°ÕÇÔ·®À» ´Ã¸®´Â ÀÛ¿ë µîÀÌ ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. 1.°íÇ÷¾ÐÀ¸·ÎÀÎÇѾîÁö·¯¿ò¿¡È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ¾îÁö·¯¿ò ÁõÀ» È£¼ÒÇϽʴϴÙ. À̶§ ¿À¹ÌÀÚ 15gÀ» ¹° 100ml¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î µå½Ã¸é ¾îÁö·¯¿ò ÁõÀ» ¿ÏÈ ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. 2.±â·ÂÀ» º¸È£ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Â÷·Î Àå±â°£ ¼·ÃëÇØÁÖ¸é ±â°¡ ÇãÇÑ ºÐµé¿¡°Ô ±â·ÂÀ» º¸È£ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 3.½Ã·Âȸº¹¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ È¿´É Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ½Ã·ÂÀ» ¹à°Ô ÇØÁشٴ °ÍÀÔ´Ï´Ù ÀÌ´Â ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Â÷·Î µå½Ã¸é È¿°ú ¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 4.³²ÀÚÀÇ Á¤·ÂÀ» º¸ÃæÇØÁÝ´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØÁÖ¸é ³²¼ºÀÇ Á¤·ÂÀ» º¸ÃæÇØÁÖ¾î ¼º±â´É Çâ»ó¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 5.õ½Ä¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ´Â ±âħÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â È¿´ÉÀÌ Àִµ¥ õ½ÄÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéÀÌ ¿À¹ÌÀÚÂ÷¸¦ µå½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 6.¸é¿ª·ÂÀ» °È½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚÂ÷¸¦ À庹Çϸé, ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù. 7.ÇÇ·Îȸº¹°ú, Ç÷¾×¼øȯ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Â÷·Î½á µå½Ã¸é ÇÇ·Îȸº¹Àº ¹°·Ð, Ç÷¾×¼øȯ¿¡µµ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. 8.´ç´¢¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. Ç÷´çÄ¡¸¦ ¶³¾îµå·Á ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °¥Áõ Çؼҿ¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 9.Ä¡¸Å/ÁýÁ߷¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½ÉÇ÷°ü °èÅë¿¡ ÀÖ¾î »ý¸®Àû ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ÇÇÀÇ ¼øȯÀå¾Ö¸¦ °³¼±½ÃÅ°¸ç ÁßÃ߽Űæ°èÅëÀÇ ¹ÝÀÀ¼ºÀ» ³ô¿© ³ú±â´ÉÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Á¤½Å±â´ÉÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æ ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç°í·Â°ú ÁýÁß·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼öÇè »ý¿¡°Ôµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. 10.°£¿°¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. °£¿°È¯ÀÚ¿¡°Ô ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Åõ¿©Çϸé Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ³ô°í, ½ºÆ®·¹½º¼º ±Ë¾çÀ» ¿¹¹æÇÏ°í À§¾× ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í ÁøÅëÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °¢Á¾ ¼¼±Õ¿¡ ¾ïÁ¦ ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18113 |
ÀÚ¸ùÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,394 |
2020-09-14 |
|
|
|
18112 |
¿ì¾û(¿ì¹æ±Ù)ÀÇ È¿´É |
0 |
2,025 |
2020-09-10 |
|
|
|
18111 |
ÄÞºÎÂ÷ÀÇ È¿´É [1] |
21 |
168,629 |
2020-09-07 |
|
|
|
18110 |
±¸Âî»ÍÀÇ È¿´É [1] |
2 |
4,125 |
2020-09-07 |
|
|
|
18109 |
Âù°Å¸® Äᳪ¹°ÀÇ È¿´É |
0 |
1,499 |
2020-09-07 |
|
|
|
18108 |
Dz»ç°úÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
1,415 |
2020-09-07 |
|
|
|
18107 |
À²¹«ÀÇ È¿´É9°¡Áö |
0 |
903 |
2020-09-07 |
|
|
|
18106 |
°íµé»©±âÀÇ È¿´É |
1 |
2,709 |
2020-09-07 |
|
|
|
18105 |
´õ´öÀÇ ÁÖ¿äÈ¿´É |
0 |
842 |
2020-09-03 |
|
|
|
18104 |
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö |
0 |
1,584 |
2020-09-03 |
|
|
|
18103 |
¿ù°è¼öÀÙÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
1,044 |
2020-09-03 |
|
|
|
18102 |
¹«¸©ÀÇ È¿´É |
0 |
813 |
2020-09-03 |
|
|
|
18101 |
ºñÆÄÀÇ È¿´É |
0 |
947 |
2020-08-31 |
|
|
|
18100 |
À¯ÀÚÈ¿´É, À¯ÀÚÂ÷È¿´É 12°¡Áö |
6 |
23,201 |
2020-08-31 |
|
|
|
18099 |
¿©ÁÖÀÇ È¿´É |
0 |
2,080 |
2020-08-31 |
|
|
|
18098 |
È£¹ÚÀÙÀ¸·Î ¸¸µå´Â Á¶¸®¹ý |
0 |
761 |
2020-08-31 |
|
|
|
18097 |
±âħ, °¡·¡¿¡ È¿´É ÁÁÀº À½½Ä 8°¡Áö |
1 |
1,268 |
2020-08-31 |
|
|
|
18096 |
È£¹ÚÀÙÀÇ È¿´É°ú Á¶¸®¹ý |
0 |
725 |
2020-08-31 |
|
|
|
18095 |
¹«È°úÀÇ È¿´É°ú ¼¼Ã´¹æ¹ý |
0 |
759 |
2020-08-31 |
|
|
|
18094 |
¸»¸®¸é È¿´ÉÀÌ 5¹è! °Çä¼Ò∙°Ç°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,864 |
2020-08-28 |
|
|
|
|
|
|
|