|
|
½Ã°í, ´Þ°í, ¸Ê°í, ¾²°í, § ¿À¹ÌÀÚÀÇ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
¿À¹ÌÀÚÀÇ È¿´É ¿À¹ÌÀÚ´Â ¸»±×´ë·Î ½Ã°í, ´Þ°í, ¸Ê°í, ¾²°í, Â¥°í ÀÌ·¸°Ô ´Ù¼¸ °¡ÁöÀÇ ¸ÀÀÌ ³´Ù°í Çؼ ¿À¹ÌÀÚ(çéÚ«í) ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ºÏºÎ¿Í ÁߺΠ»ê±â½¾À̳ª ½£¿¡¼ ÀÚ¶ó´Âµ¥, °¡À»¿¡ ÀÍÀº ¿¸Å¸¦ ÇÞºû¿¡ ¸»·Á ¾àÀ糪 ´ëºÎºÐÂ÷·Î½á ¸¶½Ã¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ À̷οî ÀÛ¿ëµéÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¾à¸®½ÇÇè¿¡¼ ¿À¹ÌÀÚ´Â ÁßÃ߽Űæ°èÅë ÈïºÐÀÛ¿ë, ÇÇ·Îȸº¹ ÃËÁøÀÛ¿ë ½ÉÀåÇ÷°ü °èÅë±â´É ȸº¹ÀÛ¿ë Ç÷¾ÐÁ¶ÀýÀÛ¿ë, À§¾×ºÐºñ Á¶ÀýÀÛ¿ë ÀÌ´ãÀÛ¿ë, Ç÷´ç·® ³·ÃãÀÛ¿ë ±Û¸®ÄÚ°ÕÇÔ·®À» ´Ã¸®´Â ÀÛ¿ë µîÀÌ ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. 1.°íÇ÷¾ÐÀ¸·ÎÀÎÇѾîÁö·¯¿ò¿¡È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ¾îÁö·¯¿ò ÁõÀ» È£¼ÒÇϽʴϴÙ. À̶§ ¿À¹ÌÀÚ 15gÀ» ¹° 100ml¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î µå½Ã¸é ¾îÁö·¯¿ò ÁõÀ» ¿ÏÈ ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. 2.±â·ÂÀ» º¸È£ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Â÷·Î Àå±â°£ ¼·ÃëÇØÁÖ¸é ±â°¡ ÇãÇÑ ºÐµé¿¡°Ô ±â·ÂÀ» º¸È£ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 3.½Ã·Âȸº¹¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ È¿´É Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ½Ã·ÂÀ» ¹à°Ô ÇØÁشٴ °ÍÀÔ´Ï´Ù ÀÌ´Â ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Â÷·Î µå½Ã¸é È¿°ú ¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 4.³²ÀÚÀÇ Á¤·ÂÀ» º¸ÃæÇØÁÝ´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØÁÖ¸é ³²¼ºÀÇ Á¤·ÂÀ» º¸ÃæÇØÁÖ¾î ¼º±â´É Çâ»ó¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 5.õ½Ä¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ´Â ±âħÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â È¿´ÉÀÌ Àִµ¥ õ½ÄÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéÀÌ ¿À¹ÌÀÚÂ÷¸¦ µå½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 6.¸é¿ª·ÂÀ» °È½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚÂ÷¸¦ À庹Çϸé, ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù. 7.ÇÇ·Îȸº¹°ú, Ç÷¾×¼øȯ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Â÷·Î½á µå½Ã¸é ÇÇ·Îȸº¹Àº ¹°·Ð, Ç÷¾×¼øȯ¿¡µµ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. 8.´ç´¢¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. Ç÷´çÄ¡¸¦ ¶³¾îµå·Á ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °¥Áõ Çؼҿ¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 9.Ä¡¸Å/ÁýÁ߷¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½ÉÇ÷°ü °èÅë¿¡ ÀÖ¾î »ý¸®Àû ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ÇÇÀÇ ¼øȯÀå¾Ö¸¦ °³¼±½ÃÅ°¸ç ÁßÃ߽Űæ°èÅëÀÇ ¹ÝÀÀ¼ºÀ» ³ô¿© ³ú±â´ÉÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Á¤½Å±â´ÉÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æ ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç°í·Â°ú ÁýÁß·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼öÇè »ý¿¡°Ôµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. 10.°£¿°¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. °£¿°È¯ÀÚ¿¡°Ô ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Åõ¿©Çϸé Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ³ô°í, ½ºÆ®·¹½º¼º ±Ë¾çÀ» ¿¹¹æÇÏ°í À§¾× ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í ÁøÅëÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °¢Á¾ ¼¼±Õ¿¡ ¾ïÁ¦ ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18233 |
°Ü¿ï ¶¥¼ÓÀÇ º¸¾à ¹«¿ìÀÇÈ¿´É |
1 |
1,393 |
2020-11-20 |
|
|
|
18232 |
°¡·¡³ª¹« ¿¸Å(ÃßÀÚ, ÅäÁ¾ È£µÎ) È¿´É |
0 |
1,699 |
2020-11-20 |
|
|
|
18231 |
¿À¹ÌÀÚ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
1,212 |
2020-11-20 |
|
|
|
18230 |
¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀº¾àÃÊ ÀÛ¾àÈ¿´É |
0 |
1,408 |
2020-11-20 |
|
|
|
18229 |
ÂüÂß³ª¹«ÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
0 |
1,684 |
2020-11-20 |
|
|
|
18228 |
´ç´¢¿¡ ÁÁÀº ¿À¹ÌÀÚ È¿´É |
0 |
1,219 |
2020-11-18 |
|
|
|
18227 |
»õ¿ìÁ£ È¿´É |
0 |
1,622 |
2020-11-18 |
|
|
|
18226 |
¸Æ¹®µ¿ÀÇ È¿´É ¹× ¼·Ãë¹æ¹ý, ºÎÀÛ¿ë |
10 |
10,655 |
2020-11-18 |
|
|
|
18225 |
È«¾îÀÇ È¿´É 6°¡Áö |
0 |
1,146 |
2020-11-18 |
|
|
|
18224 |
³ë¹Úµ¢±¼ÀÌ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
843 |
2020-11-18 |
|
|
|
18223 |
ÀºÇàÀÙ È¿´É |
2 |
5,897 |
2020-11-13 |
|
|
|
18222 |
¾çÆÄÀÇ È¿´É°ú ¸Ô´Â ¹æ¹ý |
0 |
1,700 |
2020-11-13 |
|
|
|
18221 |
Ç¥°í ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É º£½ºÆ® 8°¡Áö |
0 |
995 |
2020-11-13 |
|
|
|
18220 |
¹ædz³ª¹° È¿´É |
0 |
2,025 |
2020-11-13 |
|
|
|
18219 |
¸ð°úÀÇ È¿´É°ú ¸ð°úÂ÷ |
0 |
1,638 |
2020-11-13 |
|
|
|
18218 |
¿ÀÀÌ È¿´É°ú È°¿ë¹ý |
0 |
1,464 |
2020-11-11 |
|
|
|
18217 |
ÀãÀÇ È¿´É ÀÏ°ö°¡Áö |
0 |
908 |
2020-11-11 |
|
|
|
18216 |
´Ü°¨ È¿´É ¸î°¡Áö |
0 |
1,102 |
2020-11-11 |
|
|
|
18215 |
½Ò¶ß¹° È¿´É 100% È°¿ë¹ý |
1 |
1,405 |
2020-11-11 |
|
|
|
18214 |
±Ö È¿´É 9°¡Áö |
0 |
1,098 |
2020-11-11 |
|
|
|
|
|
|
|