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ÇѾàÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù?
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Q : ÇѾàÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù? A : ¾Æ´Ï´Ù. ÇѾàÀç´Â ÇÏ·ç ºÐ·®ÀÌ 200cal Á¤µµ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. º¸¾àÀÇ ¾àÀçµéÀº ¹ä»óÀÇ ³ª¹°°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. ´Ù¸¸ ±× ³ª¹°¿¡ Áúº´Ä¡·á, üÁú°³¼±, Áõ»ó¿ÏÈÀÇ È¿°ú°¡ ´õÇØÁø °ÍÀÌ´Ù. üÁú µî¿¡ µû¶ó ¸öÀÌ ¿Ö¼ÒÇÏ°í Çã¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°È÷ ÇØÁÖ¾î ½Ä¿åÀ» µ¸¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀ», ¹Ý´ë·Î »ìÂð »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ±âÇ÷ÀÇ ¼øÇàÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¾àÀ» ó¹æÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ üÁú µî¿¡ ¸Â´Â ó¹æÀº ¸öÀÌ °Ç°ÇØÁö°í »ý¸®È°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁ® ÀÎüÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ³ëÆó¹°ÀÌ Á¦°ÅµÇ°í º×±â°¡ ºüÁ® »ìÀÌ ºüÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ º¸¾àÀ¸·Î ¼ÒÈÈí¼ö ±â´ÉÀÌ °³¼±µÅ ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇØ Ã¼ÁßÀÌ ´Ã±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ º¸¾à¿¡ üÁßÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼ Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ³¯¾ÀÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Q : º¸¾àÀº °¡À», °Ü¿ï¿¡¸¸ ¸Ô´Â´Ù? A : ÈçÈ÷ º¸¾àÀº º½, °¡À»¿¡¸¸ ¸Ô°í ¿©¸§, °Ü¿ï¿¡´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥ ÀÌ´Â À߸øµÈ °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ °èÀý¿¡ µû¶ó ¾²ÀÌ´Â º¸¾àÀÌ ´Ù¸¦ »ÓÀÌ´Ù. º½¿¡´Â »ý¸®±â´É Áß ±âÈ(±âÀÇ ¿îµ¿°úÁ¤ Áß¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â º¯È)ÀÛ¿ë°ú ºñÀ§ÀÇ ±â´ÉÀ» µ½´Â ¾à À§ÁÖ·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿©¸§¿¡´Â ¸»ÃÊÇ÷°üÀÌ È®ÀåµÇ°í Á¤¸Æ¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ¿¡ ¸ÂÃç º¸¾àÀ» Áö¾î¾ßÇÑ´Ù. °¡À»¿¡´Â ¸ö ¾È¿¡¼ »ý±ä È£¸£¸ó°ú »ý¹°ÇÐÀû È°¼º ¹°ÁúÀ» Á÷Á¢ ¸ö¼ÓÀ̳ª ÇÇ ¼ÓÀ¸·Î º¸³»´Â ³»ºÐºñ±â´ÉÀ» º¸°ÇØ ÁÖ´Â ¾àÀÌ ÁÁ´Ù. °Ü¿ï¿¡´Â °¢Á¾ À½¾×(ëääû-Áø¾×, Ç÷¾×, È£¸£¸ó µî)°ú ½ÅÀåÀÇ ±â¿îÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °Ô ¾Ë¸Â´Ù. - Á¤º¸Á¦°ø : °øº¹Ã¶(»ï¼¼Çѹ溴¿ø ¿øÀå)
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18513 |
´Ù¾çÇÏ°Ô ¾²À̴ ȫȾ¾ È¿´É |
0 |
2,388 |
2021-06-11 |
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18512 |
°õÃë È¿´É |
0 |
2,166 |
2021-06-11 |
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18511 |
¹Ù³ª³ªÀÇ È¿´É ¾ÆÈ© °¡Áö |
0 |
2,618 |
2021-06-09 |
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18510 |
¿ÀµðÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,868 |
2021-06-09 |
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18509 |
Á×¼øÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë ¾Ë¾Æº¸±â |
0 |
2,245 |
2021-06-09 |
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18508 |
¿Á¼ö¼ö È¿´É ¹× Ä®·Î¸® ¿µ¾ç¼ººÐ |
0 |
4,520 |
2021-06-07 |
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18507 |
ºí·çº£¸® È¿´É 10°¡Áö |
1 |
2,965 |
2021-06-07 |
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18506 |
¸Å½ÇÂ÷ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
3 |
9,009 |
2021-06-03 |
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18505 |
¾ÞµÎÈ¿´É |
0 |
2,266 |
2021-05-31 |
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18504 |
¿ÀµðÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
1 |
2,213 |
2021-05-31 |
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18503 |
Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº ºñÆ®ÀÇ È¿´É |
0 |
2,429 |
2021-05-31 |
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18502 |
º¸¸®¼ö¿¸Å È¿´É |
6 |
11,802 |
2021-05-25 |
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18501 |
Âû¼ö¼öÀÇ È¿´É |
0 |
6,784 |
2021-05-21 |
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18500 |
¿ÀµðÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
4,063 |
2021-05-21 |
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18499 |
»õ»ï(Åä»çÀÚ) È¿´É |
0 |
2,227 |
2021-05-18 |
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18498 |
¾û°ÏÄû 7°¡Áö È¿´É |
0 |
2,189 |
2021-05-18 |
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18497 |
¾Æ¿íÀÇ È¿´É(üùÒö) |
0 |
2,197 |
2021-05-13 |
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18496 |
¸í¾ÆÁÖ È¿´É |
1 |
4,419 |
2021-05-13 |
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18495 |
´ç´¢¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ´ç±Ù È¿´É 11°¡Áö [1] |
1 |
7,541 |
2021-05-13 |
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18494 |
Ç¥°í¹ö¼¸ È¿´É 9°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë |
0 |
9,912 |
2021-05-10 |
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