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ÇѾàÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù?
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Q : ÇѾàÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù? A : ¾Æ´Ï´Ù. ÇѾàÀç´Â ÇÏ·ç ºÐ·®ÀÌ 200cal Á¤µµ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. º¸¾àÀÇ ¾àÀçµéÀº ¹ä»óÀÇ ³ª¹°°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. ´Ù¸¸ ±× ³ª¹°¿¡ Áúº´Ä¡·á, üÁú°³¼±, Áõ»ó¿ÏÈÀÇ È¿°ú°¡ ´õÇØÁø °ÍÀÌ´Ù. üÁú µî¿¡ µû¶ó ¸öÀÌ ¿Ö¼ÒÇÏ°í Çã¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°È÷ ÇØÁÖ¾î ½Ä¿åÀ» µ¸¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀ», ¹Ý´ë·Î »ìÂð »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ±âÇ÷ÀÇ ¼øÇàÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¾àÀ» ó¹æÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ üÁú µî¿¡ ¸Â´Â ó¹æÀº ¸öÀÌ °Ç°ÇØÁö°í »ý¸®È°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁ® ÀÎüÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ³ëÆó¹°ÀÌ Á¦°ÅµÇ°í º×±â°¡ ºüÁ® »ìÀÌ ºüÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ º¸¾àÀ¸·Î ¼ÒÈÈí¼ö ±â´ÉÀÌ °³¼±µÅ ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇØ Ã¼ÁßÀÌ ´Ã±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ º¸¾à¿¡ üÁßÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼ Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ³¯¾ÀÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Q : º¸¾àÀº °¡À», °Ü¿ï¿¡¸¸ ¸Ô´Â´Ù? A : ÈçÈ÷ º¸¾àÀº º½, °¡À»¿¡¸¸ ¸Ô°í ¿©¸§, °Ü¿ï¿¡´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥ ÀÌ´Â À߸øµÈ °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ °èÀý¿¡ µû¶ó ¾²ÀÌ´Â º¸¾àÀÌ ´Ù¸¦ »ÓÀÌ´Ù. º½¿¡´Â »ý¸®±â´É Áß ±âÈ(±âÀÇ ¿îµ¿°úÁ¤ Áß¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â º¯È)ÀÛ¿ë°ú ºñÀ§ÀÇ ±â´ÉÀ» µ½´Â ¾à À§ÁÖ·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿©¸§¿¡´Â ¸»ÃÊÇ÷°üÀÌ È®ÀåµÇ°í Á¤¸Æ¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ¿¡ ¸ÂÃç º¸¾àÀ» Áö¾î¾ßÇÑ´Ù. °¡À»¿¡´Â ¸ö ¾È¿¡¼ »ý±ä È£¸£¸ó°ú »ý¹°ÇÐÀû È°¼º ¹°ÁúÀ» Á÷Á¢ ¸ö¼ÓÀ̳ª ÇÇ ¼ÓÀ¸·Î º¸³»´Â ³»ºÐºñ±â´ÉÀ» º¸°ÇØ ÁÖ´Â ¾àÀÌ ÁÁ´Ù. °Ü¿ï¿¡´Â °¢Á¾ À½¾×(ëääû-Áø¾×, Ç÷¾×, È£¸£¸ó µî)°ú ½ÅÀåÀÇ ±â¿îÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °Ô ¾Ë¸Â´Ù. - Á¤º¸Á¦°ø : °øº¹Ã¶(»ï¼¼Çѹ溴¿ø ¿øÀå)
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¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
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18473 |
ºñÆijª¹«ÀÇ È¿´É [1] |
0 |
2,020 |
2021-04-14 |
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18472 |
¹Ì³ª¸® È¿´É 4 |
0 |
1,962 |
2021-04-12 |
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18471 |
°í¸¶¸®ÀÇ È¿´É |
0 |
1,938 |
2021-04-12 |
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18470 |
¿ù°è¼öÀÙ ¿ÀÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
2,838 |
2021-04-12 |
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18469 |
½ÊÀü´ëº¸ÅÁÀÇ Àç·á¿Í È¿´É |
6 |
29,836 |
2021-04-12 |
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18468 |
±Ù´ëÀÇ È¿´É |
0 |
1,920 |
2021-04-12 |
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18467 |
´Þ·¡ÀÇ È¿´É ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,801 |
2021-04-06 |
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18466 |
´ç´¢¿¡ ÁÁÀº µÎ¸¨³ª¹«¿Í »Ñ¸®ÀÇ È¿´É |
3 |
9,001 |
2021-04-05 |
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18465 |
º½Ã¶³ª¹° È¿´É |
0 |
4,239 |
2021-04-05 |
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18464 |
ÆıèÄ¡È¿´É, Ä®·Î¸® ÃÑÁ¤¸® |
2 |
19,372 |
2021-04-01 |
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18463 |
´ëÇ¥ º½³ª¹° È¿´É |
0 |
2,950 |
2021-04-01 |
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18462 |
¸íÀ̳ª¹° È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
5,769 |
2021-04-01 |
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18461 |
ÂÊÆÄÀÇÈ¿´É 10°¡Áö |
2 |
6,184 |
2021-03-29 |
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18460 |
²¢ÀÙ(ìûç¨) È¿´É |
0 |
1,965 |
2021-03-29 |
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18459 |
¹Îµé·¹ È¿´É |
3 |
6,507 |
2021-03-29 |
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18458 |
¾¦È¿´É |
0 |
2,796 |
2021-03-29 |
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18457 |
´ëȲÀÇ È¿´É |
0 |
3,957 |
2021-03-24 |
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18456 |
ÂÊÆÄÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,865 |
2021-03-24 |
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18455 |
Çϼö¿À È¿´É 10 °¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë |
1 |
2,932 |
2021-03-24 |
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18454 |
¸ÓÀ§ÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
3,368 |
2021-03-22 |
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