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ÇѾàÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù?
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Q : ÇѾàÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù? A : ¾Æ´Ï´Ù. ÇѾàÀç´Â ÇÏ·ç ºÐ·®ÀÌ 200cal Á¤µµ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. º¸¾àÀÇ ¾àÀçµéÀº ¹ä»óÀÇ ³ª¹°°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. ´Ù¸¸ ±× ³ª¹°¿¡ Áúº´Ä¡·á, üÁú°³¼±, Áõ»ó¿ÏÈÀÇ È¿°ú°¡ ´õÇØÁø °ÍÀÌ´Ù. üÁú µî¿¡ µû¶ó ¸öÀÌ ¿Ö¼ÒÇÏ°í Çã¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°È÷ ÇØÁÖ¾î ½Ä¿åÀ» µ¸¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀ», ¹Ý´ë·Î »ìÂð »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ±âÇ÷ÀÇ ¼øÇàÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¾àÀ» ó¹æÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ üÁú µî¿¡ ¸Â´Â ó¹æÀº ¸öÀÌ °Ç°ÇØÁö°í »ý¸®È°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁ® ÀÎüÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ³ëÆó¹°ÀÌ Á¦°ÅµÇ°í º×±â°¡ ºüÁ® »ìÀÌ ºüÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ º¸¾àÀ¸·Î ¼ÒÈÈí¼ö ±â´ÉÀÌ °³¼±µÅ ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇØ Ã¼ÁßÀÌ ´Ã±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ º¸¾à¿¡ üÁßÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼ Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ³¯¾ÀÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Q : º¸¾àÀº °¡À», °Ü¿ï¿¡¸¸ ¸Ô´Â´Ù? A : ÈçÈ÷ º¸¾àÀº º½, °¡À»¿¡¸¸ ¸Ô°í ¿©¸§, °Ü¿ï¿¡´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥ ÀÌ´Â À߸øµÈ °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ °èÀý¿¡ µû¶ó ¾²ÀÌ´Â º¸¾àÀÌ ´Ù¸¦ »ÓÀÌ´Ù. º½¿¡´Â »ý¸®±â´É Áß ±âÈ(±âÀÇ ¿îµ¿°úÁ¤ Áß¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â º¯È)ÀÛ¿ë°ú ºñÀ§ÀÇ ±â´ÉÀ» µ½´Â ¾à À§ÁÖ·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿©¸§¿¡´Â ¸»ÃÊÇ÷°üÀÌ È®ÀåµÇ°í Á¤¸Æ¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ¿¡ ¸ÂÃç º¸¾àÀ» Áö¾î¾ßÇÑ´Ù. °¡À»¿¡´Â ¸ö ¾È¿¡¼ »ý±ä È£¸£¸ó°ú »ý¹°ÇÐÀû È°¼º ¹°ÁúÀ» Á÷Á¢ ¸ö¼ÓÀ̳ª ÇÇ ¼ÓÀ¸·Î º¸³»´Â ³»ºÐºñ±â´ÉÀ» º¸°ÇØ ÁÖ´Â ¾àÀÌ ÁÁ´Ù. °Ü¿ï¿¡´Â °¢Á¾ À½¾×(ëääû-Áø¾×, Ç÷¾×, È£¸£¸ó µî)°ú ½ÅÀåÀÇ ±â¿îÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °Ô ¾Ë¸Â´Ù. - Á¤º¸Á¦°ø : °øº¹Ã¶(»ï¼¼Çѹ溴¿ø ¿øÀå)
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18593 |
»ç°ú ²®ÁúÀÇ È¿´É |
0 |
3,020 |
2021-12-16 |
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18592 |
ŸÈ÷º¸ Â÷ È¿´É |
0 |
3,774 |
2021-12-07 |
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18591 |
´ç±Ù È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
3,852 |
2021-12-07 |
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18590 |
¾ç»óÃß È¿´É 11°¡Áö ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
11,395 |
2021-12-06 |
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18589 |
Àå °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¾ÆƼÃÊÅ© È¿´É |
0 |
1,543 |
2021-11-29 |
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18588 |
°Ç°½ÄÇ° Ǫ·é È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,463 |
2021-11-29 |
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18587 |
¾¦¶äÀÇ È¿´É |
2 |
15,150 |
2021-11-29 |
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18586 |
°èÇÇ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
2,258 |
2021-11-29 |
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18585 |
ÀÔ³¿»õ Á¦°Å¿¡ ÁÁÀº °í¼ö È¿´É |
0 |
2,487 |
2021-11-22 |
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18584 |
´ëÃß »ý°Â÷ÀÇ È¿´É |
2 |
9,046 |
2021-11-18 |
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18583 |
ȯÀý±â ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©Áִ û±¹Àå È¿´É |
0 |
1,624 |
2021-11-18 |
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18582 |
¿ìÀ¯ È¿´É°ú Ä®·Î¸® ±×¸®°í ºÎÀÛ¿ë |
0 |
4,892 |
2021-11-18 |
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18581 |
¹«¿ìÀÇ °¢ºÎÀ§º° È¿´É |
0 |
4,764 |
2021-11-18 |
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18580 |
¼®À̹ö¼¸¸¸ÀÇ È¿´É |
0 |
1,646 |
2021-11-11 |
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18579 |
°ß°ú·ù ÀãÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
5,583 |
2021-11-11 |
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18578 |
ºñŸ¹ÎC°¡ ·¹¸ó¿¡ 20¹è·Î dzºÎÇÑ °¨ÀÙÂ÷È¿´É |
0 |
2,247 |
2021-11-08 |
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18577 |
¸é¿ª·Â¿¡ µµ¿òÀ»ÁÖ´Â ±¹ÈÂ÷ |
0 |
1,573 |
2021-11-08 |
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18576 |
°ù°¨ È¿´É ÀÚ¼¼È÷¾Ë±â |
0 |
1,922 |
2021-11-08 |
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18575 |
ºÎÃ߸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ 11°¡Áö |
1 |
7,794 |
2021-11-08 |
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18574 |
»ý°Â÷ È¿´É°ú ²úÀ̱â |
0 |
2,050 |
2021-11-08 |
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