|
|
ÇѾàÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù?
|
|
|
|
|
|
|
Q : ÇѾàÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù? A : ¾Æ´Ï´Ù. ÇѾàÀç´Â ÇÏ·ç ºÐ·®ÀÌ 200cal Á¤µµ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. º¸¾àÀÇ ¾àÀçµéÀº ¹ä»óÀÇ ³ª¹°°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. ´Ù¸¸ ±× ³ª¹°¿¡ Áúº´Ä¡·á, üÁú°³¼±, Áõ»ó¿ÏÈÀÇ È¿°ú°¡ ´õÇØÁø °ÍÀÌ´Ù. üÁú µî¿¡ µû¶ó ¸öÀÌ ¿Ö¼ÒÇÏ°í Çã¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°È÷ ÇØÁÖ¾î ½Ä¿åÀ» µ¸¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀ», ¹Ý´ë·Î »ìÂð »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ±âÇ÷ÀÇ ¼øÇàÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¾àÀ» ó¹æÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ üÁú µî¿¡ ¸Â´Â ó¹æÀº ¸öÀÌ °Ç°ÇØÁö°í »ý¸®È°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁ® ÀÎüÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ³ëÆó¹°ÀÌ Á¦°ÅµÇ°í º×±â°¡ ºüÁ® »ìÀÌ ºüÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ º¸¾àÀ¸·Î ¼ÒÈÈí¼ö ±â´ÉÀÌ °³¼±µÅ ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇØ Ã¼ÁßÀÌ ´Ã±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ º¸¾à¿¡ üÁßÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼ Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ³¯¾ÀÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Q : º¸¾àÀº °¡À», °Ü¿ï¿¡¸¸ ¸Ô´Â´Ù? A : ÈçÈ÷ º¸¾àÀº º½, °¡À»¿¡¸¸ ¸Ô°í ¿©¸§, °Ü¿ï¿¡´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥ ÀÌ´Â À߸øµÈ °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ °èÀý¿¡ µû¶ó ¾²ÀÌ´Â º¸¾àÀÌ ´Ù¸¦ »ÓÀÌ´Ù. º½¿¡´Â »ý¸®±â´É Áß ±âÈ(±âÀÇ ¿îµ¿°úÁ¤ Áß¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â º¯È)ÀÛ¿ë°ú ºñÀ§ÀÇ ±â´ÉÀ» µ½´Â ¾à À§ÁÖ·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿©¸§¿¡´Â ¸»ÃÊÇ÷°üÀÌ È®ÀåµÇ°í Á¤¸Æ¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ¿¡ ¸ÂÃç º¸¾àÀ» Áö¾î¾ßÇÑ´Ù. °¡À»¿¡´Â ¸ö ¾È¿¡¼ »ý±ä È£¸£¸ó°ú »ý¹°ÇÐÀû È°¼º ¹°ÁúÀ» Á÷Á¢ ¸ö¼ÓÀ̳ª ÇÇ ¼ÓÀ¸·Î º¸³»´Â ³»ºÐºñ±â´ÉÀ» º¸°ÇØ ÁÖ´Â ¾àÀÌ ÁÁ´Ù. °Ü¿ï¿¡´Â °¢Á¾ À½¾×(ëääû-Áø¾×, Ç÷¾×, È£¸£¸ó µî)°ú ½ÅÀåÀÇ ±â¿îÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °Ô ¾Ë¸Â´Ù. - Á¤º¸Á¦°ø : °øº¹Ã¶(»ï¼¼Çѹ溴¿ø ¿øÀå)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18333 |
°íÇ÷¾Ð È®½ÇÈ÷ Àâ´Â ºñÆ®ÀÇ È¿´É |
0 |
1,573 |
2021-01-06 |
|
|
|
18332 |
º¸¶ó»ö ½ÄÇ°ÀÇ °Ç°È¿´É |
0 |
1,994 |
2021-01-06 |
|
|
|
18331 |
å·õ®ï×Üà - ¼ÖÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
1,397 |
2021-01-06 |
|
|
|
18330 |
¼÷ÁöȲ & »ýÁöȲ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,011 |
2021-01-06 |
|
|
|
18329 |
°èÇÇÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë ÃÑÁ¤¸® |
0 |
1,966 |
2021-01-04 |
|
|
|
18328 |
»çÀ§Áú»§(À§·É¼±)ÀÇ È¿´É |
0 |
1,299 |
2021-01-04 |
|
|
|
18327 |
ÆÄ·¡ÀÇ È¿´É È¿°ú |
0 |
1,221 |
2021-01-04 |
|
|
|
18326 |
È£·ÎÆľ¾ È¿´É |
0 |
1,416 |
2021-01-04 |
|
|
|
18325 |
õ»ïÀÇ È¿´É |
0 |
4,043 |
2021-01-04 |
|
|
|
18324 |
¸Æ¹®µ¿ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
8,398 |
2021-01-04 |
|
|
|
18323 |
»ý°ÀÇ 8°¡Áö È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,346 |
2021-01-04 |
|
|
|
18322 |
¼ÖÀÙ È¿´É 6°¡Áö |
0 |
2,311 |
2021-01-04 |
|
|
|
18321 |
È£µÎ¾¾±â¸§ È¿´É |
1 |
2,791 |
2021-01-02 |
|
|
|
18320 |
¸Å¿î °íÃß ¾È ¸Å¿î °íÃß, È¿´ÉÀº ºñ½Á |
0 |
2,068 |
2020-12-30 |
|
|
|
18319 |
ÇÏ´ÃÀÌ ³»¸° õ¸¶ÀÇ È¿´É |
0 |
1,253 |
2020-12-30 |
|
|
|
18318 |
Á¢½Ã²É È¿´É |
0 |
1,383 |
2020-12-30 |
|
|
|
18317 |
Ȳ±â È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
4 |
8,917 |
2020-12-30 |
|
|
|
18316 |
°¢Á¾ ¹ö¼¸ÀÇ È¿´Éº° Á¤º¸ |
0 |
1,079 |
2020-12-28 |
|
|
|
18315 |
Â÷(Òþ) Á¾·ùº° È¿´É |
0 |
1,187 |
2020-12-28 |
|
|
|
18314 |
¹ú³ª¹« È¿´É |
3 |
9,976 |
2020-12-28 |
|
|
|
|
|
|
|