|
|
ÇѾàÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù?
|
|
|
|
|
|
|
Q : ÇѾàÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù? A : ¾Æ´Ï´Ù. ÇѾàÀç´Â ÇÏ·ç ºÐ·®ÀÌ 200cal Á¤µµ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. º¸¾àÀÇ ¾àÀçµéÀº ¹ä»óÀÇ ³ª¹°°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. ´Ù¸¸ ±× ³ª¹°¿¡ Áúº´Ä¡·á, üÁú°³¼±, Áõ»ó¿ÏÈÀÇ È¿°ú°¡ ´õÇØÁø °ÍÀÌ´Ù. üÁú µî¿¡ µû¶ó ¸öÀÌ ¿Ö¼ÒÇÏ°í Çã¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°È÷ ÇØÁÖ¾î ½Ä¿åÀ» µ¸¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀ», ¹Ý´ë·Î »ìÂð »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ±âÇ÷ÀÇ ¼øÇàÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¾àÀ» ó¹æÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ üÁú µî¿¡ ¸Â´Â ó¹æÀº ¸öÀÌ °Ç°ÇØÁö°í »ý¸®È°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁ® ÀÎüÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ³ëÆó¹°ÀÌ Á¦°ÅµÇ°í º×±â°¡ ºüÁ® »ìÀÌ ºüÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ º¸¾àÀ¸·Î ¼ÒÈÈí¼ö ±â´ÉÀÌ °³¼±µÅ ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇØ Ã¼ÁßÀÌ ´Ã±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ º¸¾à¿¡ üÁßÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼ Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ³¯¾ÀÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Q : º¸¾àÀº °¡À», °Ü¿ï¿¡¸¸ ¸Ô´Â´Ù? A : ÈçÈ÷ º¸¾àÀº º½, °¡À»¿¡¸¸ ¸Ô°í ¿©¸§, °Ü¿ï¿¡´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥ ÀÌ´Â À߸øµÈ °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ °èÀý¿¡ µû¶ó ¾²ÀÌ´Â º¸¾àÀÌ ´Ù¸¦ »ÓÀÌ´Ù. º½¿¡´Â »ý¸®±â´É Áß ±âÈ(±âÀÇ ¿îµ¿°úÁ¤ Áß¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â º¯È)ÀÛ¿ë°ú ºñÀ§ÀÇ ±â´ÉÀ» µ½´Â ¾à À§ÁÖ·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿©¸§¿¡´Â ¸»ÃÊÇ÷°üÀÌ È®ÀåµÇ°í Á¤¸Æ¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ¿¡ ¸ÂÃç º¸¾àÀ» Áö¾î¾ßÇÑ´Ù. °¡À»¿¡´Â ¸ö ¾È¿¡¼ »ý±ä È£¸£¸ó°ú »ý¹°ÇÐÀû È°¼º ¹°ÁúÀ» Á÷Á¢ ¸ö¼ÓÀ̳ª ÇÇ ¼ÓÀ¸·Î º¸³»´Â ³»ºÐºñ±â´ÉÀ» º¸°ÇØ ÁÖ´Â ¾àÀÌ ÁÁ´Ù. °Ü¿ï¿¡´Â °¢Á¾ À½¾×(ëääû-Áø¾×, Ç÷¾×, È£¸£¸ó µî)°ú ½ÅÀåÀÇ ±â¿îÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °Ô ¾Ë¸Â´Ù. - Á¤º¸Á¦°ø : °øº¹Ã¶(»ï¼¼Çѹ溴¿ø ¿øÀå)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18253 |
µÎºÎÀÇ È¿´É°ú ¿µ¾ç |
0 |
1,063 |
2020-12-01 |
|
|
|
18252 |
»ì±¸¾¾ È¿´É |
1 |
2,400 |
2020-12-01 |
|
|
|
18251 |
°á¸íÀÚÂ÷ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
0 |
2,230 |
2020-12-01 |
|
|
|
18250 |
¿µÁö¹ö¼¸ È¿´É ¸Ô´Â¹æ¹ý |
17 |
82,494 |
2020-12-01 |
|
|
|
18249 |
µÅÁö°¨ÀÚ È¿´É |
1 |
1,823 |
2020-11-28 |
|
|
|
18248 |
¸¶±×³×½· È¿´É°ú ºÎÁ·Çö»ó |
0 |
3,076 |
2020-11-28 |
|
|
|
18247 |
¹öµå³ª¹«²®Áú È¿´É |
0 |
2,211 |
2020-11-28 |
|
|
|
18246 |
°ñ´Ù°øÁõ¿¡ ¶Ù¾î³ ¹ð¾îÆ÷ È¿´É |
0 |
2,864 |
2020-11-28 |
|
|
|
18245 |
¸Æ¹®µ¿ È¿´É¹× º¹¿ë¹æ¹ý |
0 |
2,502 |
2020-11-25 |
|
|
|
18244 |
À¸¸§³ª¹«ÀÇ È¿´É |
0 |
3,875 |
2020-11-25 |
|
|
|
18243 |
¿ì½½ »Ñ¸®ÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
1,716 |
2020-11-25 |
|
|
|
18242 |
õ±ÃÈ¿´É |
0 |
921 |
2020-11-25 |
|
|
|
18241 |
¿À¡¾îÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
3,209 |
2020-11-25 |
|
|
|
18240 |
²¿¸®°Ü¿ì»ìÀÌ È¿´É |
0 |
1,276 |
2020-11-25 |
|
|
|
18239 |
¼®À̹ö¼¸ È¿´É°ú ÁÖÀÇ»çÇ× |
0 |
1,428 |
2020-11-23 |
|
|
|
18238 |
¿ÀÁ×ÀÇ È¿´É |
0 |
2,899 |
2020-11-23 |
|
|
|
18237 |
¸¶°¡¸ñÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,586 |
2020-11-23 |
|
|
|
18236 |
ÆÄ·¡ÀÇ È¿´É È¿°ú |
0 |
1,298 |
2020-11-23 |
|
|
|
18235 |
õ¿¬ °¨½ÄÃÊ È¿´É |
0 |
1,762 |
2020-11-23 |
|
|
|
18234 |
´ëÃß È¿´É 9°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,448 |
2020-11-20 |
|
|
|
|
|
|
|