¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´Ð

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´Ð   
¹éÇüÁø, ±èÁöÈÆ, ½É¼º¹Î, ¾çÁöÇý, ±èº¸¼º Àú  | ¿¹¹æÀÇÇлç



¡ØÃ¥¼Ò°³
ÀÌ Ã¥Àº ATPT¿Í ÇÔ²² ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼­µµ ºÎ»ó ¿¹¹æ ¹× ÇǷΠȸº¹, °Ç°­ÁõÁø ¸ñÀûÀÇ MPS1 Àåºñ »ç¿ë ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°íÀÚ ¸¸µé¾ú´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
Chapter 1. MPS Àû¿ëÀ» À§ÇÑ ÀÌÇØ

MPS1À» È°¿ëÇÏ¸é ¿Ö È¿°úÀûÀΰ¡
MPS1Àº ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÏ´Â µµ±¸ Àΰ¡
±Ù¸·(Fascia)ÀÇ ÀÌÇØ
MPS1ÀÌ °ü¸®ÇÏ´Â ±Ù¸·Àº ¾îµð Àϱî
MPS1À» È°¿ëÇÑ ÄÁµð¼Å´×ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
ÅëÁõ À¯¹ßÁ¡(T.P)°ú ÅëÁõÀÇ ÀÌÇØ
TP°¡ Çü¼ºµÇ´Â ¿äÀεéÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ
Trigger point ºÐ·ù
±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ»ó Á¶Á÷ÀÇ º¯È­
¼ö ¸¹Àº µµ±¸ Áß ¾î¶°ÇÑ µµ±¸¸¦ °ñ¶ó¾ß ÇÒ±î
MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Àåºñ ¼Ò°³
MP1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´ÐÀÇ ÀåÁ¡°ú È¿°ú
MPS1ÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ ÇÏ´Â ¹æ¹ý
MPS1 Å×Å©´ÐÀÇ Áöħ
MPS1 Å×Å©´ÐÀÇ ¿ø¸®
¸²ÇÁ °ü¸®ÀÇ Á߿伺

Chapter 2. ºÎÀ§º° Àû¿ë ¹æ¹ý

MPS1 Ç¥¸éÈĹæ»óÁö¼± °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥
MPS1 ±â´É¼± °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´Ð""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÇʶóÅ×½º ¿ÃÀοø Pilates All in One
´ÙÀ½±Û ¸é¿ª·ÂÀ» ó¹æÇÕ´Ï´Ù ¸Å¹ø ¸Ô´Â ÁøÅëÁ¦º¸´Ù °­·ÂÇÑ ¸é¿ª Ä¡·á¹ý
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
12870
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Äڷγª19 »ó½Ä¹®´ä
0 489 2020-03-16
12869
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] µÎµå·¯±âÀÇ Á¤Ã¼ (Ä÷¯ÆÇ)
0 393 2020-03-16
12868
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ´ë»óÆ÷Áø°ú ´Ü¼øÆ÷Áø (Ä÷¯ÆÇ)
0 937 2020-03-16
12867
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ´ë»óÆ÷Áø°ú ¼öµÎ (Ä÷¯ÆÇ)
0 557 2020-03-16
12866
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ÏÀü¼ÒÈ­ (Å«±ÛÀÚµµ¼­) »ï½Ã ¼¼³¢, ..
0 429 2020-03-16
12865
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19 (COVID-19)..
0 419 2020-03-16
12864
[»ý¸í°úÇÐ] Ä¡À¯ÇÏ´Â ³ª¹« À§·ÎÇÏ´Â ½£ ¿ì¸®¸¦ ..
0 507 2020-03-16
12863
[»ý¸í°úÇÐ] ¹Í½ºÃ³ ¿ì¸®´Â ´©±¸Àΰ¡¿¡ ´ëÇÑ °í´ë..
0 357 2020-03-16
12862
[»ý¸í°úÇÐ] ½ÅÁ¾ ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ ½À°Ý ½ÅÁ¾Ç÷ç, ¸Þ..
0 327 2020-03-16
12861
[»ý¸í°úÇÐ] ¸êÁ¾ µ¿¹°
0 473 2020-03-16
12860
[»ý¸í°úÇÐ] ¼¼°è Àå¼ödzµ­ÀÌ »çÀü
0 550 2020-03-16
12859
[³ú°úÇÐ] ÆíµÎÅë
0 362 2020-03-16
12858
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ´ç´¢, ÀÌÁ¦ Ä¡·áÇսôÙ! : °á±¹ ¿ä´ç..
0 505 2020-03-10
12857
[°£È£ÇÐ] °£È£ Áß±¹¾î ȸȭ
0 391 2020-03-09
12856
[°£È£ÇÐ] ÀÓ»ó±âº»°£È£
0 349 2020-03-09
12855
[°£È£ÇÐ] ÈÞ¸Ó´ÏÆ©µå ÀÔ¹® Ä¡¸ÞÄɾî Àü¹®°¡¸¦ ..
0 651 2020-03-09
12854
[°£È£ÇÐ] 2020 10ȸÂ÷ °£È£Á¶¹«»ç ½ÇÀü¹®Á¦ ÃÑ..
0 959 2020-03-09
12853
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] NEW º¸°Ç»ç¾÷°ü¸®
0 308 2020-03-09
12852
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] º¸°ÇÀǾà°ü°è¹ý±Ô
0 254 2020-03-09
12851
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] ¾Ë±â½¬¿î °Ç°­º¸Çè·Ð
0 266 2020-03-09
41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷