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눈으로 읽고 써보는 한약한자

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의학서적 이번주 BEST

눈으로 읽고 써보는 한약한자
육창수, 김양일 공저 | 석학당

※목차
第一章. 本草의 性能과 作用 9
Ⅰ. ? 製 (포제) 11
Ⅱ. 性能과 作用 19

第二章. 韓醫學基礎知識 33
Ⅰ. 韓醫學基礎知識 35

第三章. 本草學 97
Ⅰ. 解表藥 (해표약) 99
Ⅱ. 瀉下藥 (사하약) 103
Ⅲ. 淸熱藥 (청열약) 105
Ⅳ. 利水?濕藥 (이수삼습약) 111
Ⅴ. 祛風濕藥 (거풍습약) 114
Ⅵ. 溫裏藥 (온리약) 116
Ⅶ. 芳香化濕藥 (방향화습약) 118
Ⅷ. 理氣藥 (이기약) 119
Ⅸ. 止血藥 (지혈약) 121
Ⅹ. 活血藥 (활혈약) 123
?. 補益藥 (보익약) 126
?. 固澁藥 (고삽약) 130
ⅩⅢ. 安神藥 (안신약) 132
ⅩⅣ. 開竅藥 (개규약) 134
ⅩⅤ. 熄風藥 (식품약) 135
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바디마인드센터링 입문

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2020-04-21

바디마인드센터링 입문 린다 하틀리 저 / 최광석 역 | 군자출판사 ※책소개 바디마인드센터링은 보니 베인브릿지 코헨이 개발한 기법으로 소마틱스 분야의 훌륭한 접근법 중 하나이다. 하지만 어떤 훌륭한 접근법도 단 하나의 영역에 가둘 수는 없다. 바디마인드센터링을 소마틱스 영역의 일개 기법이라고 규정짓기에는 다루..

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[요가/체조]

마음의 요가 인도 최고의 지성과 영..

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2020-04-21

마음의 요가 인도 최고의 지성과 영성, 비베카난다의 말 [ 양장 ] 스와미 비베카난다 저/김성환 역 | 판미동 ※책소개 “스와미 비베카난다의 고귀한 저작들에 존경과 경의를 표한다. 그의 글을 만나고, 나의 사랑은 1,000배 불어났다.” - 마하트마 간디인도 최고의 영적 스승이 말하는 삶의 무상함을 극복하는 지혜의 길..

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스파인 코렉터 필라테스 교과서

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2020-04-21

스파인 코렉터 필라테스 교과서 오수지, 박민주 등저 | 예방의학사 ※책소개 스파인 코렉터를 활용한 필라테스 프로그램스파인 코렉터를 활용한 213가지 필라테스 동작을 통해 홈 트레이닝에서 필라테스 스튜디오에서 활용할 수 있는 다양한 방법을 통해 우리 몸의 건강과 아름다운 라인을 만들 수 있는 방법을 알려드리도록..

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1일 20분 셀프PT 운동을 시작하는 남..

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2020-04-21

1일 20분 셀프PT 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 이용현 저 | 리스컴 ※책소개 “비싼 PT 안 부럽다!” 1일 20분이면 완성되는 초간단! 효과 강력! 헬스 초보들에게 꼭 필요한 운동 프로그램운동을 처음 해보는 사람들이 가장 쉽게 시작할 수 있는 건 ‘헬스’다. 특히 퍼스널 트레이닝(Personal Tr..

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스프링보드 필라테스 교과서 필라테..

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2020-04-21

스프링보드 필라테스 교과서 필라테스 지도자와 교습생을 위한 박상윤 등저 | 예방의학사 ※책소개 스프링보드를 활용한 필라테스 프로그램스프링보드는 공간활용의 장점으로 인해서 많은 스튜디오에서 그룹 수업으로 활용되고 있는 기구입니다. 하지만 스프링보드에 관련된 교재, 자격증, 세미나가 부족하여 원활한 수업..

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서클링 필라테스 교과서 홈 트레이닝..

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2020-04-21

서클링 필라테스 교과서 홈 트레이닝 및 코어강화를 위한 김춘매 등저 | 예방의학사 ※책소개 서클링을 활용한 포지션별 필라테스 운동법과 리포머에서 서클링을 활용한 (총 163가지) 필라테스 프로그램을 통해 우리 몸의 건강과 아름다운 라인을 만들 수 있는 방법을 알려준다. ※목차 서문서클링이란 무엇일까?2. 서클링의..

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달의 요가 월경 주기에 맞게 내 몸..

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2020-04-21

달의 요가 월경 주기에 맞게 내 몸과 마음을 돌보는 산토시마 카오리 저/임용옥 역/배윤정 감수 | 솜씨컴퍼니 ※책소개 “이 땅의 피 흘리는 모든 여성에게 바칩니다” 월경 때는 물론 월경 전후, 여성의 몸과 마음을 위한 맞춤형 셀프케어 『달의 요가』- 여성이 행복한 삶을 위한 힌트, 월경 주기에 따른 요가 & 생활..

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The Sivananda YOGA 트레이닝매뉴얼

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2020-04-21

The Sivananda YOGA 트레이닝매뉴얼 데바난다 저/정소은 역 | 북앤로드 ※책소개 위대한 요가 스승이자 의학자, 철학자인 시바난다의 제자로서 하타요가와 라자요가의 대가인 데바난다가 집필한 시바난다 요가책으로 세계에서 가장 많이 팔린 요가 베스트셀러이다. 또한 세계에서 가장 권위 있는 요가학교인 시바난다 베단타..

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데일리 홈 트레이닝

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2020-04-21

데일리 홈 트레이닝 김다영 저 | 북랩 ※책소개 가벼운 운동부터 근력 운동, 몸을 풀어주는 동작까지 66개 동작으로 완성하는 나만의 전신 운동법 삼성전자, 기업은행 등 다수의 기업에서 요가 강의를 진행한 배우 겸 운동 코치 김다영의 7일간의 운동 제안저자는 기업과 공공단체에서 진행한 다수의 강의와 개인 트레이너 ..

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일단 21일만 운동해보기로 했습니다 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘 고민수 저 | 위즈덤하우스 ※책소개 21일 동안 하루 10분, 홈트로 평생체력 관리 시작해봐요! 보디빌딩 비키니 챔피언·인기 유튜버 고민수의 건강한 습관 만들기 운동 정보에는 빠삭한데 왜 내 몸은 항상 찌뿌둥한 걸까? 최첨단 식이 정보..

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필라테스 첫 걸음 노수연 저 | 한미의학 ..

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인류에게 필요한 11가지 약 이야기 항바이러스제에서 신경안정제까지, 인류에게 희망과 미래를 열어준 치료약의 역사 정승규 저 | 반니 ※책소개 인간다운 삶을 원하는 현대인에게 필요한 11가지 약! 그 속에 담긴 흥미롭고 놀라운 이야기들!인류를 공포에 몰아넣은 코로나-19의 치료제는? 링컨 대통령은 어떻게 우울증을 ..

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나이 들지 않는 절대 원칙 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 안지현 저 | 비타북스(VITABOOKS) ※책소개 배우 김남주, 김정은, 추자현 강력 추천 대한민국 톱 셀러브리티들의 안티에이징 주치의가 말하는 늙지 않고 살찌지 않는 몸을 만드는 최강의 항노화 원칙!도대체 저 사람은 무얼 했기에 열 살 젊어 보이는 걸까? 톱 여배..

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명의 담론 탁독 면역력 죽을병에 사는 법 조기용, 윤영용 저 | 바른북스 ※책소개 건강 100세 시대, 즐거운 인생 필독서 죽을병에서 사는 법, 면역력 탁독!암, 당뇨, 고혈압, 심혈관질환, 척추, 고관절, 관절염, 중풍, 간질, 뇌질환, ADHD, 유전적 난치 불치병 등 만성질병들의 근본 치료와 치유. 독을 씻어내면서 면역력을 ..

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뇌내혁명 삶을 바꾸는 뇌 분비 호르몬의 비밀 하루야마 시게오 저/오시연 역/한설희 감수 | 중앙생활사 ※책소개 *젊음과 건강의 비밀은 우리 뇌 안에 있다! *삶을 바꾸는 기적의 호르몬! 뇌내 엔도르핀의 모든 것!뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀을 신비의 호르몬인 ..

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절반만 먹어야 두 배 오래 산다 오늘..

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절반만 먹어야 두 배 오래 산다 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식 후나세 슌스케 저/오시연 역 | 보누스 ※책소개 절반만 먹으면 젊음을 되찾는다 진수성찬은 최악의 식사우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될..

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나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 지..

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나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 지니의 365일 탈 다이어트 이지은 저 | 북스고 ※책소개 우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다. 그리고 실패하기를 수십 번, 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다. 칼로리를 줄이고 운동..

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[질병과치료법]

고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않..

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고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다 선재광 저 | 전나무숲 ※책소개 그 어떤 혈압약도 고혈압을 치료하지 못한다. 고혈압은 체질·원인·증상에 맞게 치료해야지, 약에 의존하면 평생 부작용으로 고생한다!처음에 당신은 어떤 식으로 ‘고혈압’이라는 진단을 받게 되었는가? 어떻게 해서 혈압약을 ‘평생 먹어야 할 약..

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[질병과치료법]

환자와 의사를 위한 유아 혈관종 이..

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환자와 의사를 위한 유아 혈관종 이야기 신효승 저 | 여문각 ..


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