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[건강에세이]

증거기반의학의 철학 의학의 새로운 ..

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2018-06-26

증거기반의학의 철학 의학의 새로운 패러다임 제러미 하윅 저/전현우 역 | 생각의힘 ※책소개 증거기반의학Evidence-Based Medicine은 임상의 필수적인 요소가 되었지만, 증거기반의학을 둘러싼 논쟁은 여전히 진행 중이다. 이 책은 의학의 새로운 패러다임으로 알려져 있는 증거기반의학을 옹호하거나 비판하는 여러 주..

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[요가/체조]

501 필라테스 아나토미 내 몸속 근육..

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2018-06-26

501 필라테스 아나토미 내 몸속 근육 움직임이 보인다 최대혁, 김혜진, 박성미, 박지윤 역 | DH미디어 ※책소개 근육 움직임이 보이는, 해부학 필라테스!DH미디어, 비주얼을 강화한 필라테스 아나토미 출간체육·스포츠·피트니스 전문 출판사 DH미디어가 『501 필라테스 아나토미』를 출간했다. 이 책은 출간 직후 전세계..

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[요가/체조]

처음 하는 필라테스 하루 1분으로 아..

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2018-06-26

처음 하는 필라테스 하루 1분으로 아름다운 골격을 만드는 미골 필라테스 다이어트 사토코 저/송유선 역 | 북핀 ※책소개 하루 1분으로 속 근육 생성부터 체형 교정까지, 아름답고 탄탄한 바디라인을 만든다!누구나 ‘아름답고 건강한 몸’을 꿈꾸지만 이루기는 생각만큼 쉽지 않다. 긴 시간, 혹독할 정도의 고강도 운..

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[요가/체조]

필라테스 지도자와 교습생을 위한 교..

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2018-06-26

필라테스 지도자와 교습생을 위한 교과서 김미영, 강다혜, 박민주, 김이삭, 김성원, 이준화, 백형진, 박주형 공저 | 비엠컴퍼니 ※책소개 재활운동의 최고봉인 필라테스와 그 지도자 및 교습생을 위한 교과서급 교재. 아픈 현대인들에게 각광받는 필라테스. [필라테스 지도자와 교습생을 위한 교과서 (1. 재활 필라테스 리..

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[요가/체조]

나는 왜 요가를 하는가? 요가 수련의..

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2018-06-26

나는 왜 요가를 하는가? 요가 수련의 참의미를 찾아가는 여행 배런 뱁티스트 저/이강혜 역 | 터치아트 ※책소개 요가란 무엇인가? 이 물음에 배런 뱁티스트는 ‘한 사람이 지닌 다양한 면이 하나의 흐름으로 합쳐져 새로운 지점으로 흘러가는 것’이라고 답한다. 요가뿐 아니라 우리의 삶도 자연스러운 흐름에 내맡길 때 비..

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[요가/체조]

아나토미 턱걸이 운동가이드

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2018-06-26

아나토미 턱걸이 운동가이드 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 저/정구중 감수/장덕순 역 | 삼호미디어 ※책소개 딱 벌어진 어깨, 광활한 등을 만드는 최고의 상체운동 턱걸이 하나면 충분하다!운동하고 싶다! 하지만 이것저것 운동할 시간이 없다! 이럴 때 가장 좋은 운동을 딱 하나만 추천한다면? 대답은 단연 턱걸이다..

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[다이어트/미용]

하루 한 동작 이은형의 복부 크러시 ..

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2018-06-27

하루 한 동작 이은형의 복부 크러시 도구 없이 쉽게 #오늘밤은뱃살빼고자요 이은형 저 | 나무수 ※책소개 운동 영상 총 1,000만 조회, 13만 팔로워가 열광한 이은형의 복부 운동법!도구 없이, 돈 들이지 않고, 누워서 쉽게! #오늘밤은뱃살빼고자요 ‘복근 여신’이 알려주는 홈 필라테스 뱃살 다이어트★ 유명 셀럽들의 ..

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[다이어트/미용]

뱃살만 뺀다 가슴은 죽어도 지킨다!

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2018-06-27

뱃살만 뺀다 가슴은 죽어도 지킨다! 미카코, 야마모리 마이 저/전지혜 역 | 팩토리나인 ※책소개 하루 5분, 4주 완성! 가슴 사이즈는 UP! 뱃살은 OUT! 일본 최고의 바디 라인 아티스트 미카코의 ‘UP&OUT 다이어트’‘왜 살 빠지면 가슴이 작아질 수밖에 없을까?’ 여성들이 다이어트를 할 때 가슴이 작아지는 건 피..

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[다이어트/미용]

건강한 로푸드 디저트 치유의 맛, 달..

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2018-06-27

건강한 로푸드 디저트 치유의 맛, 달콤한 다이어트 스타일 김연주 저 | 북스고 ※책소개 비만은 우리나라뿐만 아니라 세계적인 문제로 인식되고 있다. 특히나 인스턴트와 고열량 고지방의 다양한 음식은 당신의 몸과 마음을 살찌우고 있다. 다이어트는 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었다. 다양한 매스컴을 통해 다이어..

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[다이어트/미용]

김뽀마미 악마의 전신 운동 No 식단 ..

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2018-06-27

김뽀마미 악마의 전신 운동 No 식단 No 요요 No 스트레스 김이경 저 | 더난출판사 ※책소개 SNS 22만 팔로워, 최단기간 6백만 뷰, 성공 인증 총 2만 킬로그램! 매주 8만 명이 따라 하는 김뽀마미 악마의 전신 운동을 책으로 만나다수백만 다이어터가 선택한 레전드가 나타났다! SNS 홈트천왕 김뽀마미의 꿀바디 제안법SN..

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[다이어트/미용]

다이어트의 종말 위가 작아지는 운동..

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2018-06-27

다이어트의 종말 위가 작아지는 운동법 + 자세 이재승 저 | 백산서당 ※목차 1. 위를 정복하면 체중을 정복한다 2. 위가 작아지는 운동법,자세 3. 바른자세의 중요성 ..

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[다이어트/미용]

데일리 습관 홈트 헬스장 한 번 안 ..

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2018-06-27

데일리 습관 홈트 헬스장 한 번 안 가고 15kg 뺀 인스타그래머의 실전 홈 다이어트 정미연 저 | 비타북스(VITABOOKS) ※책소개 “홈트가 습관이 되어야 살은 빠진다!” 절대 작심삼일로 끝나지 않는 초간단 2주 루틴 15만 인스타그램 팔로워가 환호하는 운동 자극 사진 제조자이자 홈트 언니, 홈트 여신으로 불리는 정미..

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[다이어트/미용]

엉덩이 리셋 다이어트 엉덩이가 달라..

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2018-06-27

엉덩이 리셋 다이어트 엉덩이가 달라지면 살이 쭉쭉 빠진다 나카무라 나오코 저/최경주 역 | 비타북스(VITABOOKS) ※책소개 “엉덩이가 달라지면 살이 쭉쭉 빠진다!” 유튜브 조회수 50만 뷰 돌파 일본 아마존 건강 1위 베스트셀러 지금 일본은 엉덩이 다이어트 열풍! 유튜브 조회수 50만 뷰 돌파, 일본 아마존 건강 1..

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[다이어트/미용]

월요단식 기적의 0원 다이어트

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2018-06-27

월요단식 기적의 0원 다이어트 세키구치 마사루 저/한원형, 조혜숙 역 | 시사문화사 ※책소개 기적의 0원 다이어트 ‘월요단식’건강상의 불균형과 다이어트에 목마른 사람들에게 누구나 별도의 비용 없이 안전하고 쉽게, 집에서 할 수 있는 프로그램으로, 월요단식을 제안한다. 최근 10년 동안 효소 음료나 콜드 프레..

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[다이어트/미용]

제발 내 뱃살 좀 빼주세요 기적의 3..

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2018-06-27

제발 내 뱃살 좀 빼주세요 기적의 3일 뱃살 쏙, 다이어트 모리타 아이코 저/윤지나 역 | 북오션 ※책소개 다이어트 할 거야! 라고 말하기도 지치는 분들을 위해, 만 명의 몸에 혁명을 일으킨 체압 조절 전문가의 특별한 뱃살 퇴치법! ‘제발 내 뱃살 좀 빼주세요’에 대한 마법 같은 따뜻한 응답이 다가왔다 지긋지긋한 ..

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[건강에세이]

치매를 알아야 예방할 수 있다 가족..

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2018-06-27

치매를 알아야 예방할 수 있다 가족과 사회가 함께 유순덕 저 | 휴먼북스(교재) ※목차 머리말 목차 제1장 치매의 원인과 증상 제2장 뇌의 구조와 치매 제3장 치매관련 정책 및 복지서비스 제4장 치매치료와 관리 제5장 노인의 특징 제6장 치매 진단과 검사 제7장 치매예방을 위한 운동 제8장 활동지 사용방법 부..

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[건강에세이]

석송의 기 마사지 비법 가족이 함께..

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2018-06-27

석송의 기 마사지 비법 가족이 함께하는 건강 지침서 신덕준 저 | 삼지원 ..

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[건강에세이]

아름답고 젊고 건강하게

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2018-06-27

아름답고 젊고 건강하게 황종호 저 | 바른북스 ※책소개 아름다움과 젊음, 건강을 추구하는 현대인들에게현대 사회는 의학의 발전으로 평균수명이 늘어나면서 단순히 오래 사는 것이 아닌 건강하고 젊게 사는, 웰빙 라이프가 중요해지고 있다. 그리하여 이 책은 현대인들이 추구하는 ‘안티에이징, 젊음, 건강’ 의학적..

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[건강에세이]

닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상

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2018-06-27

닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상 닥터키친 식이연구소 저 | 비타북스(VITABOOKS) ※책소개 50만 당뇨 끼니를 책임져온 ‘닥터키친’의 검증된 맞춤 당뇨식 대한민국은 당뇨 위험군 900만 시대. ‘국민병’으로 불리는 당뇨병은 안타깝게도 완치되는 병이 아니다. 하지만 좋아질 순 있다. 그 치료의 해답은 ‘식이요법’에 ..

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[건강에세이]

탄화현미 炭化玄米 그리고 몸 길 道

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2018-06-27

탄화현미 炭化玄米 그리고 몸 길 道 쌀몸 정국수 저 | 북랩 ※책소개 악화된 건강으로 인해 죽음의 문턱에까지 이르렀던 저자가 인류 수명의 비밀인 탄화현미를 통해 삶을 바꾼 일화와 그 비법을 들려준다. 체중 감량, 질병 치유 등 몸을 바꾼 방법에서부터 이로 인해 얻은 깨달음까지, 탄화현미와 우리 몸이 나아가야 ..


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