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µÎÅë ¿¹¹æ¹ý 10°¡Áö
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µÎÅë ¿¹¹æ¹ý 10°¡Áö 1) ÇÏ·ç 1½Ã°£ ÀÌ»ó ¿îµ¿Çϱâ(°È±â 40-50ºÐ, üÁ¶ 20-30ºÐ) ³ú¿¡ ÃæºÐÇÑ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÔ 2) Ä«ÆäÀÎ À½·á ¸ÔÁö ¾Ê±â ³úÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ÈïºÐÀ» ÇÇÇÔ 3) À½ÁÖ ÇÇÇϱ⠳úÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ÈïºÐ°ú ³úÇ÷°üÀÇ ÆØâÀ» ¹æÁöÇÔ 4) ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼ö¸é½À°ü ³ú¿¡ ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» Á¦°øÇÔ 5) ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç½À°ü ³ú¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÔ 6) üÁß ÁÙÀ̱⠺ñ¸¸Àº µÎÅëÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÓ 7) °úµµÇÑ µÎÅë¾à »ç¿ë ±ÝÁö ¾à¹°°ú¿ëÀº ÀÚü·Îµµ µÎÅëÀ» ÀÏÀ¸Å´ 8) ½ºÆ®·¹½º ÁÙÀ̱â Àڽſ¡°Ô ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ã˹ßÇÏ´Â ¿äÀÎÀ̳ª »óȲµéÀ»ºÐ¼®ÇÏ°í, »ýÈ°½À°ü°ú »ç°í¹æ½ÄÀ» ÀüȯÇÔÀ¸·Î½á ½ºÆ®·¹½º ¿¹¹æÇÔ. ÀÏ´Ü ¹ß»ýÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â ÃÖ´ëÇÑ »¡¸®, °ÇÀüÇÏ°Ô ÇؼÒÇÔ. 9) ±Ý¿¬ Èí¿¬ Áß´ÜÀº µÎÅëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ³úÇ÷°üÁúȯ ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æ 10) Á¤±âÀûÀÎ °Ç° üũ ¼û¾î ÀÖ´Â º¹º´ÀÌ ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖÀ½. Á¶±â ¹ß°ß Á¶±â ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á. ƯÈ÷ Ç÷¾Ð°ü¸® öÀúÈ÷!
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µî·ÏÀÏ |
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17913 |
¸ÓÀ§ È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý ¹× ºÎÀÛ¿ë |
4 |
9,948 |
2020-05-18 |
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17912 |
ÇÞºûÈ¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,686 |
2020-05-18 |
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17911 |
Å©¸±¿ÀÀÏ È¿´É |
7 |
22,434 |
2020-05-18 |
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17910 |
½Ò ´©·èÀÇ È¿´É |
0 |
4,183 |
2020-05-14 |
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17909 |
ÀüÈ£ÀÇ È¿´É |
0 |
4,809 |
2020-05-14 |
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17908 |
ºñƮȿ´É°ú ¸Ô´Â¹ý |
2 |
11,311 |
2020-05-14 |
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17907 |
û±¹Àå, û±¹Àå°¡·çÀÇ È¿´É |
1 |
7,143 |
2020-05-14 |
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17906 |
¿©¼ºÀ» À§ÇÑ ´ç±ÍÈ¿´É 7°¡Áö |
1 |
2,277 |
2020-05-11 |
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17905 |
°¨±¹ÀÇ È¿´É |
0 |
2,439 |
2020-05-08 |
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17904 |
»ý°, ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òµÈ´Ù |
0 |
983 |
2020-05-08 |
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17903 |
º¸¸®Â÷, ¹«±âÂ÷, µû¸¶ÀÌÂ÷ È¿´É¥± |
9 |
28,920 |
2020-05-08 |
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17902 |
º¸¸®Â÷, ¹«±âÂ÷, µû¸¶ÀÌÂ÷ È¿´É¥° |
0 |
2,370 |
2020-05-08 |
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17901 |
Ç×»êÈ Çªµå Ä«Ä«¿À´Õ½ºÂ÷ È¿´É BEST 5 |
70 |
1,964 |
2020-05-08 |
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17900 |
µ¹³ª¹° È¿´É |
0 |
1,415 |
2020-05-08 |
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17899 |
ºí·çº£¸®ÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
884 |
2020-05-04 |
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17898 |
¾ÆÁÖ ³î¶ó¿î ±èÀÇ È¿´É |
0 |
994 |
2020-05-04 |
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17897 |
º½³ª¹° È¿´É ¾Ë°í ¸ÔÀÚ |
0 |
808 |
2020-05-04 |
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17896 |
ÆØÀ̹ö¼¸ÀÌ °¡Áø ³î¶ó¿î È¿´É 8°¡Áö |
0 |
875 |
2020-05-04 |
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17895 |
µ¹³ª¹° È¿´É 6°¡Áö |
1 |
802 |
2020-05-04 |
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17894 |
¿ì¸®¸ö¿¡ ÁÁÀº ´Ù¾çÇÑ ¼Ö¹æ¿ï È¿´É |
0 |
1,697 |
2020-05-04 |
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