|
|
ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â À½½Ä
|
|
|
|
|
|
|
ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â À½½Ä ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ È(ûý)¿Í ºÐ³ë°¡ °°´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀϽÃÀûÀÎ °¨Á¤ÀÌ ºÐ³ë¶ó¸é È´Â Àå±âÀûÀ̸ç ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¾ïÁ¦ÇØ ´©ÀûµÈ °¨Á¤ÀÌ´Ù. Áï, ºÐ³ë°¡ ½×¿© È°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.µû¶ó¼ ȸ¦ ´Ù½º¸®±â À§Çؼ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú »ýÈ°½À°ü, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀúÇ×·ÂÀ» Å°¿ì´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥, ±× Áß¿¡¼µµ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ °¡Àå ½±°í °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
û±¹Àå õ¿¬ Ç÷¾Ð°ÇÏÁ¦¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â û±¹ÀåÀº È·Î ÀÎÇÑ °¡½¿ ´ä´äÇÔ°ú ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
´ëÃß ´ëÃß¿Í ´ëÃß¾¾ÀÎ »êÁ¶ÀÎÀº ü³» ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ºÒ¸éÁõÀ̳ª ºÒ¾ÈÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ³ëÀÌ·ÎÁ¦, È÷½ºÅ׸® ÇØ¼Ò¿Í ÇÔ²² ±äÀåÀ¸·Î ÁöÄ£ ½É½Å¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö´Â´Ù.
¿ì¾û ¿ì¾û¿¡´Â ÀÌ´¸°À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÒ ¶§ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
°¨ÀÚ °¨ÀÚ¿¡ dzºÎÇÑ GABA´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú·Î Ç÷¾Ð »ó½Â ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, °¨ÀÚ¿¡´Â ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î C¿Í ºñŸ¹Î B1ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ºÒ¾ÈÇÏ°í ÃÊÁ¶ÇÑ ½É½Å ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
È£µÎ »ç¶÷ÀÇ ³ú¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý°Ü ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í ¾Ë·ÁÁø È£µÎ. È£µÎ´Â ´Ü¼øÈ÷ ³ú¸¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸®³î»ê°ú ¸®³î·¹ÀÎ»ê µî Çʼö Áö¹æ»êÀÌ ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú »ý¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ½ºÆ®·¹½º, ÃÊÁ¶. ºÒ¾È, °¡½¿ ¶³¸² µî¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ȳ »ç¶÷Àº ¹°·Ð ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº ¼öÇè»ýµé¿¡°Ôµµ ÁÁ´Ù.
µþ±â & ·¹¸ó ½É½ÅÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö¸ç Ç÷´çÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. À̶§ ºñŸ¹Î C°¡ °í°¥µÇ´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ÇÏ·ç¿¡ ºñŸ¹Î C 1~2g¸¸ º¹¿ëÇصµ ÃæºÐÈ÷ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀ» Á¤»óÀûÀÎ »óÅ·Πȸº¹µÇ¹Ç·Î ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ¸¶½Ã°Å³ª »ø·¯µå·Î ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¿¬±Ù ¿¬±ÙÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ¸Å ½ÄÀü¿¡ ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é ³ëÀÌ·ÎÁ¦, ºÒ¸éÁõ µî ³ú½Å°æÀÇ ÇǷθ¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¹° ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â µ¥ ¹°¸¸Å ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ¹°Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ 70% ÀÌ»óÀÎ ¹°·Î ÀÎÇØ »ý¼ºµÇ´Â ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°À» ºü¸£°Ô ü¿Ü·Î ¹è¼³½ÃÅ°¸ç 75%°¡ ¹°ÀÎ ³ú½Å°æÀ» ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ 92%°¡ ¹°·Î ±¸¼ºµÈ Ç÷°üÀÇ ±äÀåÀ» À̿ϽÃÅ°´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌÁ¦ ÇǺδ ¹°·Ð ¼ø°£¼ø°£ Ä¡¼Ú´Â ȸ¦ ´Ù½º¸®±â À§ÇØ ÇÏ·ç 8~10ÄÅÀÇ ¹°À» ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÏÀÚ.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17493 |
»ì±¸¾¾ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
5 |
23,686 |
2019-10-01 |
|
|
|
17492 |
ÀÜ´ë(µüÁÖ,»ç»ï)ÀÇ È¿´É |
2 |
4,231 |
2019-10-01 |
|
|
|
17491 |
¼¼°è 5´ë °Ç°½ÄÇ°, ¿ä°ÅÆ®ÀÇ È¿´É |
0 |
1,941 |
2019-10-01 |
|
|
|
17490 |
¼ö¹ÚÁÖ½º È¿´É |
0 |
1,530 |
2019-10-01 |
|
|
|
17489 |
ºí·çº£¸®ÁÖ½º È¿´É |
0 |
1,510 |
2019-10-01 |
|
|
|
17488 |
º¹¼þ¾ÆÁÖ½º È¿´É |
0 |
1,258 |
2019-10-01 |
|
|
|
17487 |
Ǫ·é, ¸»¸° ÀÚµÎÀÇ È¿´É |
1 |
9,145 |
2019-10-01 |
|
|
|
17486 |
Ç÷°ü ȸÃáÁ¦ '¹Ì²Ù¶óÁö'È¿´É |
7 |
8,771 |
2019-09-30 |
|
|
|
17485 |
´©¸®Àå ³ª¹«ÀÇ È¿´É |
2 |
4,622 |
2019-09-30 |
|
|
|
17484 |
´Ù½½±â È¿´É 7°¡Áö |
1 |
5,671 |
2019-09-30 |
|
|
|
17483 |
Ãʷղɰú ¹ú,ÃÊ·Õ²ÉÈ¿´É |
1 |
2,253 |
2019-09-30 |
|
|
|
17482 |
Ä¿ÇÇ¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
3,300 |
2019-09-30 |
|
|
|
17481 |
û±¹ÀåÀÇ À¯·¡¿Í È¿´É |
0 |
1,359 |
2019-09-30 |
|
|
|
17480 |
»ç°ú ½ÄÃÊÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 10°¡Áö [1] |
1 |
6,498 |
2019-09-27 |
|
|
|
17479 |
¸Å½ÇÀÇ 7°¡Áö È¿´É |
0 |
1,815 |
2019-09-27 |
|
|
|
17478 |
Ãß¾îÅÁÀÇ È¿´É |
6 |
19,365 |
2019-09-27 |
|
|
|
17477 |
Ç÷°ü ³ëȸ¦ ¸·´Âµ¥ ÁÁÀº ºñÆ® |
0 |
793 |
2019-09-27 |
|
|
|
17476 |
°íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÁÁÀº ÆØÀ̹ö¼¸ |
0 |
2,224 |
2019-09-27 |
|
|
|
17475 |
¹«Áö°³ ÆÄÇÁ¸®Ä«ÀÇ È¿´É |
0 |
752 |
2019-09-27 |
|
|
|
17474 |
»õ½Ïº¸¸® È¿´É°ú ÁÖÀÇ»çÇ× |
2 |
6,140 |
2019-09-27 |
|
|
|
|
|
|
|