|
|
ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â À½½Ä
|
|
|
|
|
|
|
ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â À½½Ä ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ È(ûý)¿Í ºÐ³ë°¡ °°´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀϽÃÀûÀÎ °¨Á¤ÀÌ ºÐ³ë¶ó¸é È´Â Àå±âÀûÀ̸ç ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¾ïÁ¦ÇØ ´©ÀûµÈ °¨Á¤ÀÌ´Ù. Áï, ºÐ³ë°¡ ½×¿© È°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.µû¶ó¼ ȸ¦ ´Ù½º¸®±â À§Çؼ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú »ýÈ°½À°ü, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀúÇ×·ÂÀ» Å°¿ì´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥, ±× Áß¿¡¼µµ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ °¡Àå ½±°í °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
û±¹Àå õ¿¬ Ç÷¾Ð°ÇÏÁ¦¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â û±¹ÀåÀº È·Î ÀÎÇÑ °¡½¿ ´ä´äÇÔ°ú ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
´ëÃß ´ëÃß¿Í ´ëÃß¾¾ÀÎ »êÁ¶ÀÎÀº ü³» ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ºÒ¸éÁõÀ̳ª ºÒ¾ÈÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ³ëÀÌ·ÎÁ¦, È÷½ºÅ׸® ÇØ¼Ò¿Í ÇÔ²² ±äÀåÀ¸·Î ÁöÄ£ ½É½Å¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö´Â´Ù.
¿ì¾û ¿ì¾û¿¡´Â ÀÌ´¸°À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÒ ¶§ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
°¨ÀÚ °¨ÀÚ¿¡ dzºÎÇÑ GABA´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú·Î Ç÷¾Ð »ó½Â ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, °¨ÀÚ¿¡´Â ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î C¿Í ºñŸ¹Î B1ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ºÒ¾ÈÇÏ°í ÃÊÁ¶ÇÑ ½É½Å ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
È£µÎ »ç¶÷ÀÇ ³ú¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý°Ü ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í ¾Ë·ÁÁø È£µÎ. È£µÎ´Â ´Ü¼øÈ÷ ³ú¸¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸®³î»ê°ú ¸®³î·¹ÀÎ»ê µî Çʼö Áö¹æ»êÀÌ ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú »ý¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ½ºÆ®·¹½º, ÃÊÁ¶. ºÒ¾È, °¡½¿ ¶³¸² µî¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ȳ »ç¶÷Àº ¹°·Ð ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº ¼öÇè»ýµé¿¡°Ôµµ ÁÁ´Ù.
µþ±â & ·¹¸ó ½É½ÅÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö¸ç Ç÷´çÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. À̶§ ºñŸ¹Î C°¡ °í°¥µÇ´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ÇÏ·ç¿¡ ºñŸ¹Î C 1~2g¸¸ º¹¿ëÇصµ ÃæºÐÈ÷ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀ» Á¤»óÀûÀÎ »óÅ·Πȸº¹µÇ¹Ç·Î ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ¸¶½Ã°Å³ª »ø·¯µå·Î ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¿¬±Ù ¿¬±ÙÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ¸Å ½ÄÀü¿¡ ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é ³ëÀÌ·ÎÁ¦, ºÒ¸éÁõ µî ³ú½Å°æÀÇ ÇǷθ¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¹° ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â µ¥ ¹°¸¸Å ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ¹°Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ 70% ÀÌ»óÀÎ ¹°·Î ÀÎÇØ »ý¼ºµÇ´Â ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°À» ºü¸£°Ô ü¿Ü·Î ¹è¼³½ÃÅ°¸ç 75%°¡ ¹°ÀÎ ³ú½Å°æÀ» ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ 92%°¡ ¹°·Î ±¸¼ºµÈ Ç÷°üÀÇ ±äÀåÀ» À̿ϽÃÅ°´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌÁ¦ ÇǺδ ¹°·Ð ¼ø°£¼ø°£ Ä¡¼Ú´Â ȸ¦ ´Ù½º¸®±â À§ÇØ ÇÏ·ç 8~10ÄÅÀÇ ¹°À» ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÏÀÚ.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
17653 |
Àú·ÅÇÑ ºñ¿ëÀÇ ¿ÍÀΰú ¾çÆÄ È¿°ú È¿´É |
0 |
709 |
2020-01-06 |
|
|
|
17652 |
½Ã¼½ºÀÇ È¿´É¹× ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,212 |
2020-01-06 |
|
|
|
17651 |
°¨, È«½Ã, °ù°¨ È¿´É |
1 |
2,143 |
2020-01-06 |
|
|
|
17650 |
'½ÄÃÊ'·Î °íÄ¡´Â Áöº´ 18°¡Áö ¹× È°¿ë¹ý |
3 |
3,839 |
2020-01-02 |
|
|
|
17649 |
ÇѾຸ´Ù ÁÁÀº ¹«·á °Ç° ºñ¹ý 11°¡Áö |
3 |
1,542 |
2019-12-31 |
|
|
|
17648 |
'ºí·¢Ä¿ÇÇ'°¡ ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ 6°¡Áö |
4 |
3,832 |
2019-12-31 |
|
|
|
17647 |
È¿°úÀûÀÎ ¸é¿ª·Â ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýµé |
0 |
972 |
2019-12-31 |
|
|
|
17646 |
½ÄÈÄ! ³»¸öÀ» À§ÇùÇÏ´Â 7°¡Áö |
2 |
813 |
2019-12-31 |
|
|
|
17645 |
¾Æħ ¡®°øº¹¡¯¿¡ ¸ÔÀ¸¸é º¸¾àº¸´Ù ÁÁÀº 14°¡Áö À½½Ä |
2 |
10,180 |
2019-12-31 |
|
|
|
17644 |
¹Ú¼ö·Î °Ç°À» ÁöŲ´Ù |
0 |
924 |
2019-12-31 |
|
|
|
17643 |
°Ç° ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢! '5á´ ÇÏ°í 13Òý Ç϶ó' |
2 |
685 |
2019-12-27 |
|
|
|
17642 |
'ÇÏ·ç 5ºÐ' ³²ÀÚµéÀ» À§ÇÑ ¹ß¸¶»çÁö |
2 |
1,529 |
2019-12-27 |
|
|
|
17641 |
'µû¶æÇÑ' ¹° ÇÑÀÜÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 12°¡Áö |
4 |
7,257 |
2019-12-27 |
|
|
|
17640 |
³» ¸ö »ì¸®´Â °øÂ¥ º¸¾à '°è´Ü ¿À¸£±â' |
7 |
19,257 |
2019-12-27 |
|
|
|
17639 |
99¼¼±îÁö °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ 12°è¸í |
1 |
886 |
2019-12-27 |
|
|
|
17638 |
40,50,60´ë ¹Ù·ÎÈ¿°ú º¸´Â ¼Õ¸¶»çÁö 10°¡Áö |
3 |
2,052 |
2019-12-24 |
|
|
|
17637 |
³î¶ó¿î ¾çÆÄÀÇ 33°¡Áö È¿´É |
1 |
986 |
2019-12-24 |
|
|
|
17636 |
»ý±â ÀÖ´Â ÇǺθ¦ ¸¸µå´Â "3ºÐ Áö¾Ð¹ý" |
2 |
1,219 |
2019-12-24 |
|
|
|
17635 |
±èÄ¡ÀÇ ¶Ù¾î³ 20°¡Áö È¿´É |
1 |
819 |
2019-12-24 |
|
|
|
17634 |
°Ç°ÇØÁö°í ¿¹»µÁö´Â ÄáÀÇ 8°¡Áö È¿´É |
0 |
444 |
2019-12-24 |
|
|
|
|
|
|
|